tag:blogger.com,1999:blog-80622495481933241872024-03-05T10:02:56.248-08:00 BLOG 100% PREVENTIVOProduseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.comBlogger195125tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-29081630183258858802024-02-23T12:30:00.000-08:002024-02-27T12:05:31.777-08:00¿Estás llevando a cabo algún proyecto personal o de emprendimiento? 5 consejos para conquistar el apoyo de los demás y facilitar el logro de los objetivos.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZXu1JSdIx_esL0S1eKYLsa4PmSR5V1FgJpDz4N3qvGlocZ11JgvlGFye5nr7X1FzMwRwVcGqTMhPOSwC_B5R_hpnI4lcGh-Ul0kIV6_mXPtiiDaDyS92GCKQ1QjZ4V8MRbi6zzRTMSGpeEep53rV5JlNNlmQMRegopvOkU2jwuCdo8TcG_tsE2y2vsUB2/s940/blog%20febrero%202024%20ultimo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZXu1JSdIx_esL0S1eKYLsa4PmSR5V1FgJpDz4N3qvGlocZ11JgvlGFye5nr7X1FzMwRwVcGqTMhPOSwC_B5R_hpnI4lcGh-Ul0kIV6_mXPtiiDaDyS92GCKQ1QjZ4V8MRbi6zzRTMSGpeEep53rV5JlNNlmQMRegopvOkU2jwuCdo8TcG_tsE2y2vsUB2/w400-h335/blog%20febrero%202024%20ultimo.jpg" width="400" /></a></div><p> By Belkis Moreno Redes @produsegval </p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Es una verdad de “Perogrullo” (hartamente evidenciada) que
para llevar adelante un proyecto, sea `personal o de emprendimiento, requerimos
de dos elementos claves, ¡entre muchos otros, por supuesto!<o:p></o:p></span></span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El primero: poner de nuestra parte el máximo empeño. Darlo todo,
física y mentalmente, y no rendirnos tan fácilmente. Lo que llamamos
determinación.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El segundo: tener un enfoque amplio y estratégico de las cosas y del
mundo, y aprovecharnos de todas las ayudas posibles que se nos presenten, sean
materiales o humanas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Y con esto
no queremos decir que para consolidar un proyecto debemos convertirnos en
“aprovechadores/as”.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">¡No! De ninguna
manera. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Debemos entender que los seres humanos somos
interdependientes, es decir, que así
seamos lo más autónomos y autosuficientes posibles, siempre requerimos de la
ayuda de los demás para consolidar ciertas metas. ¡Seamos sinceros!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Es por ello
que, si queremos consolidar un proyecto, darle fortaleza, debemos aprender a
solicitar y a recibir apoyo, esto es clave.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Como también
debemos aprender a ser abiertos y dar
apoyo a otras personas (no solo recibir)<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Solicitar, recibir y dar apoyo, es una doble vía que
permite que la fórmula “ganar ganar” se haga presente. </span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><b>"Gano yo y ganas tú, o ganas tú y gano yo"</b>, el orden de los factores
no altera los resultados, como decimos coloquialmente. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">A continuación
te daremos algunas pautas que ampliaran tu comprensión del tema expuesto en
este post.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Tambien te daremos algunos consejos para lograr ese apoyo que todos
necesitamos, para llevar adelante cualquier proyecto de la naturaleza que sea. Lo decimos, porque lo hemos vivido.<o:p></o:p></span></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">CÓMO LOGRAR QUE LOS
DEMÁS NOS BRINDEN EL APOYO QUE NECESITAMOS<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Vamos a
ubicarnos en el presente. ¿0key?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Para ello,
traemos a colación un término que seguramente has escuchado y leído muchísimas veces,
porque forma parte del pensamiento estratégico que todo emprendedor de esta era
de inteligencia artificial y digitalización debe dominar y conocer.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Nos
referimos al concepto de Networking. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Este Término es un anglicismo que se refiere a nuestra
capacidad para idear estrategias para conocer personas nuevas, y así ampliar nuestros círculos de contactos para potenciar nuestros emprendimientos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ojo: No solo personas nuevas, también reactivar los contactos
con las ya conocidas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esta extensión de las redes de contactos, tanto profesionales,
como de emprendimientos, o de cualquier otra naturaleza, nos permitirá
solicitar, recibir y dar apoyo, para adelantar con más facilidad y factibilidad
las metas que nos propusimos en nuestra planificación de “acciones” para lograr
los objetivos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Algo importantisimo es que nos permitirá darnos a conocer y, lo más importante,
conocer el nivel de aceptación de las personas, si ofrecemos un producto y/o
servicio, lo que nos guiará para hacer cambios a tiempo para mejorar y atraer potenciales clientes. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Un dato fundamental es que el Networking está presente en todo los
ámbitos de nuestras vidas, maxime ahora que podemos construir redes de contactos utilizando medios virtuales, presenciales e hidridos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">¡Sigamos adelante! <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> <b>CINCO
CONSEJOS UTILES PARA LOGRAR EL APOYO<o:p></o:p></b></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">En el libro:
Cómo tener éxito en tus proyectos en la vida personal y profesional de editorial
Larouse, cuyo autor es Jean Felix Fiehl, encontramos 5 consejos básicos, pero
muy útiles, para emprender la tarea de solicitar, recibir y dar apoyo de los demás. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Estos consejos
son obvios; pero quizás por ello, tendemos a olvidarnos, a no prestarles
atención.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Aprendamos a hacernos querer:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esta es la
primera recomendación de Jean Felix Fiehl.
Para lograr el apoyo de las personas, tenemos que establecer relaciones
de calidad, basadas en la confianza. Debemos abrirnos a ellas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Jean F. Fiehl
nos recuerda el fenómeno del espejo. “Si encuentras a una persona que te caiga
bien, existen muchas posibilidades de que esta comparta este sentimiento”,
afirma este autor.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Para Fiehl,
el amor, la simpatía, la empatía llama al amor, la simpatía y la empatía.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Por ello,
hazte una autoevaluación para entender cuál es tu tipo de personalidad. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Por ejemplo
si buscas siempre el calor del contacto humano,
entonces eres de una personalidad digestiva.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Autoevaluarte
te da la posibilidad de conocer tus debilidades y fortalezas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Elabora un mapa de contactos:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Casi todas nuestras relaciones con otras personas surgen porque compartimos cosas en común:
Alguna causa social, profesional, política, empresarial, estudiantil, un
problema particular, etc<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Para Fiehl, una herramienta muy útil que nos propone es hacer un mapa de
contactos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esto consiste en hacer una lista de todas las personas que
conocemos, dividida en diversos entornos: relaciones profesionales, socios de clubes, compañeros/as de actividades deportivas,
clientes, proveedores, colegas etc.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Estos contactos pueden
ser solo virtuales, a través de un grupo de whatsapp, es decir, personas que quizás no
conocemos presencialmente, pero
chateamos regularmente con ellas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Multiplica y profundiza los contactos por diversas vías:<i><o:p></o:p></i></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Existen muchas maneras de ampliar y profundizar nuestros círculos
de contactos, y todas requieren que mejoremos nuestras habilidades comunicacionales.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Por ello, una práctica muy útil es indagar un poquito más,
respetando la privacidad, para conocer las fechas de cumpleaños de algunos de
los contactos claves, y poder felicitarles ese día tan especial.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">También, otra forma muy utilizada, es estar informado sobre
eventos (congresos, charlas, workshop, competencias, exposiciones) en los cuales
puedas participar.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> Y es en estos momentos y espacios, tanto presenciales como virtuales, donde
puedes toparte con personas nuevas con intereses parecidos a los tuyos, o personas que ya
forman parte de tu lista de contactos, pero que has dejado de ver. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">La idea es participar en entornos donde podamos generar
confianza, a través de conversaciones fluidas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">En estos entornos tambien podamos enterarnos de nuevas
iniciativas, ideas, propuestas, que nos pueden beneficiar y así, al compartr, ir profundizando hacia la solidez de estas relaciones, para ir visualizando que oportunidades de ayuda mutua
pueden abrirse. Uno nunca sabe. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Aprende a comunicarte
bidireccionalmente:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Quizás habrás escuchado hasta la saciedad, que la
comunicación eficiente no solo es hablar, sino saber escuchar.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Para desarrollar empatía, debemos aprender a escuchar de
forma activa.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Una recomendación muy útil es que, cuando hables con alguien,
interésate por sus problemas, aspiraciones, dudas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esto es poner en práctica el poder de la escucha activa. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">¿A quién le gusta que le escuchen? A todo el mundo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Adicionalmente a esto, es bueno aprender a realizar
preguntas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esto te permitirá indagar más sobre quien está frente a ti, y
poder incrementar tu conexión con la persona contacto.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Busca la forma de
volver a contactar a la persona, no te conformes:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">No basta con una sola conversación. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Un factor primordial para
profundizar las relaciones con nuestros contactos y concretar Networking, está
en buscar las maneras de volver a reconectarse con esa persona.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">La paciencia es un factor clave. Intercambia con sincero interés los datos de contacto con la otra persona,
y busca posibilidades de nuevas conexiones con ella. Cumple lo que prometes. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Si prometes contactarla por whatspp, házlo. No dejes de cumplir, ya que esto puede impedir
la generación de confianza, aspecto clave para potenciar futuras alianzas que
pueden ayudarte a avanzar en tu proyecto. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esperamos que estos consejos hayan sido de provecho para ti. Son sencillos, pero muy utiles recordarlos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Nos veremos en el próximo post del BLOG 100% preventivo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyq4Iol2D85_sw9clx1GnRhrX3lPCPsq_r7e87RtFeYgKIExVqeCCUs3BPR_HAZyVvnvwemJ-oNLKZ2hdoirISA7hhOvB4m6JrIO-1H9UnLxKwHQeUGP9hf8emXNFN3vV0iclsfwP-M8h0_aNua0knp9Z9umF7056xew7MwPNPYOPBiVvhbhCtynMGnAlG/s1080/FLAYER%20PRODUSEG%2060.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyq4Iol2D85_sw9clx1GnRhrX3lPCPsq_r7e87RtFeYgKIExVqeCCUs3BPR_HAZyVvnvwemJ-oNLKZ2hdoirISA7hhOvB4m6JrIO-1H9UnLxKwHQeUGP9hf8emXNFN3vV0iclsfwP-M8h0_aNua0knp9Z9umF7056xew7MwPNPYOPBiVvhbhCtynMGnAlG/w397-h397/FLAYER%20PRODUSEG%2060.jpg" width="397" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p><p>
</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"> <br /> </span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-35013659151028074222024-01-09T10:13:00.000-08:002024-01-09T13:16:15.906-08:005 aspectos claves para mejorar tus relaciones humanas y alimentar el bienestar, tanto tuyo y de otros.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6rk32t4Gu0SYFnUAlImBxhmSfnFuWtgoYTMxWi2fS6Y8yQ3zHyBsF2rB7K8ZQYdpVF7AqmhNyyrnRdCygpprO2oZM0MEHFI09fyndDtNMw0dKUjYxQBELITySdFqI92shRNAb7Dk_TceXU423n-3yR5aVEGEW5ZNVrVncvg1x1xiJHDypIZJtWiB8FpyO/s553/POST%20ENERO%202024%202.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="553" height="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6rk32t4Gu0SYFnUAlImBxhmSfnFuWtgoYTMxWi2fS6Y8yQ3zHyBsF2rB7K8ZQYdpVF7AqmhNyyrnRdCygpprO2oZM0MEHFI09fyndDtNMw0dKUjYxQBELITySdFqI92shRNAb7Dk_TceXU423n-3yR5aVEGEW5ZNVrVncvg1x1xiJHDypIZJtWiB8FpyO/w640-h542/POST%20ENERO%202024%202.png" width="640" /></a></div><br /> By: Belkis Moreno, periodista IG@produsegval<p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¿Sabías que según estudios de la universidad de Harvard, EEUU, uno de los factores claves para conquistar la felicidad, está vinculado a la buena
calidad de tus relaciones humanas? </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Incluso, este factor sobrepasa, en su impacto, al dinero, a lo profesional, a lo estético, a
la fama, y a otros factores que creemos son claves para sentirnos felices.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Piensa con sinceridad y autoevalúate en este
aspecto para este 2024. ¿Te parece?
Pregúntate: <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¿En general, te llevas bien con quienes te rodean? ¿Con Tu
pareja? ¿Con Tus hijos? ¿Con tus compañeros de trabajo? ¿Con tus padres? ¿Con tus amigos? ¿Con tu jefe/a? ¿Te ves envuelto en muchos
conflictos… y seguidos? ¿Cuántas con
amigos/as en que puedas confiar? ¿Te sientes rechazado muy seguido? ¿Sientes
tristeza y te sientes solo/a? ¿Te han
acusado de toxico/a? ¿Sientes envidia de otros/as? <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">A esta autoevaluación puedes agregarla muchas preguntas más, ¡okey!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> La idea es hacernos
conscientes de que, quizás, la causa Nro. 1 de que nos sintamos infelices es
porque nuestras relaciones interpersonales, en su mayoría, están debilitadas,
con conflictos constantes, carentes de elementos humanos que nos nutren, que
nos motiven, y nos levanten la autoestima.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> ¡Suena tétrico; pero
así sucede muchas veces sin nosotros darnos cuenta. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Es por eso que, a continuación, hemos seleccionado 5 aspectos
claves que puedes poner en práctica para mejorar tus relaciones humanas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Relaciones Humanas no solo en la modalidad interpersonal, es decir,
con los demás; sino en la relación humana con uno/a mismo/a, la llamada
intrapersonal. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Porque, aunque suene ilógico, muchas veces nos autoagredimos sin
darnos cuenta, y esto incide en cómo nos interrelacionamos con los otros. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Acuérdate que: “No podemos dar lo que no tenemos, si no
estamos en paz con nosotros mismos, también lo estaremos con el mundo”, como lo
dijo Dalai Lama. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">5 ASPECTOS CLAVES QUE
PUEDEN MEJORAR LA FORMA COMO NOS RELACIONAMOS<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Tal como lo afirma el psicólogo
Eduardo Bertomeu del sitio web: www. edupsicologo.com, estas recomendaciones no
son soluciones mágicas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Mejorar la calidad de nuestras relaciones humanas debe partir
del trabajo con uno mismo; “por eso mejorar el autoconocimiento es clave, si aprendemos
a reflexionar, a detectar debilidades en nosotros, creencia erróneas,
prejuicios, miedos etc. podemos, por ende, tomar decisiones más acertadas en
materia de cómo interactuamos con los demás”, afirma Eduardo Bertomeu.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ahora te daremos algunas recomendaciones que esperamos sean
de utilidad para ti. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Partiremos del enfoque de aprender a cultivar un tipo
de comunicación constructiva, y de aprender a diferenciar entre las cosas que te ayudan a construir positivamente las
relaciones humanas, y aquellas que las destruyen.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Veamos:<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Transmitir lo que
queremos decir de forma clara, con mínimo de distorsiones:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Uno de los aspectos que más daña las relaciones
interpersonales es hablar sin pensar
primero. Es decir, nos comunicamos, pero de forma impulsiva, automática. Las distorsiones
de la realidad nos impulsan a decir y afirmar cosas que no son. Por ello, para
fomentar el dialogo constructivo, aprendamos a tener serenidad, a discernir y
pensar primero antes de hablar. No es fácil, pero hay que intentarlo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b><span style="line-height: 107%;">Aprender a escuchar de
forma activa</span></b><span style="line-height: 107%;">: Cuando
escuchamos de forma activa, estamos otorgándole atención a la otra persona, en
lugar de ponernos a pensar en la respuesta que queremos dar. También la escucha activa implica paciencia,
no podemos escuchar si estamos hiperactivos mentalmente. ¡Ah¡ un dato importante es mirar a los ojos,
esto es signo de atención. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b><span style="line-height: 107%;">Actúa acorde a valores
y creencias racionales</span></b><span style="line-height: 107%;">: En<b> </b>este aspecto el psicólogo
Eduardo Bertomeu es muy claro, cuando
afirma que “las creencias irracionales, absolutistas y distorsionadas
impiden que desarrollemos nuestros propósitos”.
Por ejemplo, en las relaciones de pareja, Bertomeu aconseja: “modificar
los valores y creencias disfuncionales por una perspectiva más realista; ya que
cuando una pareja piensa racionalmente aprende a tolerar y a ver los problemas y las cambios de manera constructiva,
evitando estrategias manipuladoras y destructivas”. ¡Y más dolor!, agregamos nosotros.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;"><b>Hablar, pero saber cuándo
callar: </b>En</span><span style="line-height: 107%;"> este
punto el coach Carlos Saúl Rodríguez, autor del libro de autoayuda: "No es cuestión
de leche, es cuestión de actitud"; este autor es muy enfático al señalar que uno de los comportamientos más difíciles
para las personas es saber cuándo hablar y cuando callar. Muchas veces perseguimos protagonismo y
hablamos de manera impertinente, o decimos algo que no debimos haber dicho, o
interrumpimos, y no dejamos hablar al otro u otros. O callamos y era necesario
hablar y nos convertimos en seres catalogados de indiferentes; así describe Carlos Saúl Rodríguez algunos
errores que podemos corregir, si nos hacemos conscientes de forma inteligente
de los mismos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;"><b>Ponte en el lugar de la
otra persona: </b>Una</span><span style="line-height: 107%;"> estrategia
super efectiva para entender por qué alguien actúa como lo hizo, es ponerte,
imaginariamente, en el lugar de la otra persona. Este es una forma de escudriñar la realidad,
evitando distorsiones que vienen de la emocionalidad alterada. También te ayuda a pensar y a responder de la
manera más acertada, lo que implica evitar la conflictividad. Además, estimula la aceptación de que somos
humanos y no somos perfectos y, aunque no nos guste, cometemos errores. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¿Qué te han parecido estas recomendaciones? Esperamos que hayan sido de utilidad. <b>Nuestro propósito es motivar al “mejoramiento
continuo como personas” para humanizar más al mundo. ¡Que hace mucha falta! ¿No te parece? </b><o:p></o:p></span></span></p><p>
</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Bye Bye </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5Xyz0iVLYP2sYsyy3uMIy9e39B4iATeRP6Vgy-dJwJmiUx1pRkntLpMNPb2etJMgOcnKy0RDyI5TzyAs0u7VSEFEdU2MPOyFZS1wUogNdzAZo9oFKpKMb_tRwPcKGW95tVEkm889HeW7OYd_S3fvQ17PXvsmtsyaTXEysX-6tiG7ta_APq0E3Of54Prz/s640/produseg.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5Xyz0iVLYP2sYsyy3uMIy9e39B4iATeRP6Vgy-dJwJmiUx1pRkntLpMNPb2etJMgOcnKy0RDyI5TzyAs0u7VSEFEdU2MPOyFZS1wUogNdzAZo9oFKpKMb_tRwPcKGW95tVEkm889HeW7OYd_S3fvQ17PXvsmtsyaTXEysX-6tiG7ta_APq0E3Of54Prz/s320/produseg.png" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> <b><u>058-0424-4650953 </u><o:p></o:p></b></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b><u>capacitacionproduseg@gmail.com</u></b></span></span></p><p style="text-align: center;"><br /></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-66096470615131748462023-11-15T13:17:00.000-08:002023-11-16T15:23:35.744-08:00El ASESOR COMERCIAL: SU IMPORTANCIA EN LA CALIDAD DE SERVICIO Al CLIENTE Y 5 HABILIDADES QUE LO DISTINGUEN. BLOG 100% PREVENTIVO<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggXXHQG-rftmRhU-HoQ0BzdUevvnpQJbM1sX3T6j8eq72997b6vaXC8gK9EupwkpJ4qL_KiReP9aUJxrvBcVlavvtgqHDV_0gs262D0DDLm6gpLPp7QLBu8QVcpNOcsyBg0K9-u5nlz-uqUrDKHN9K7PdCYKdOZzrmlgTgiuDjrQDqXfVkn8HPU7twwlkz/s940/post%20noviembre.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggXXHQG-rftmRhU-HoQ0BzdUevvnpQJbM1sX3T6j8eq72997b6vaXC8gK9EupwkpJ4qL_KiReP9aUJxrvBcVlavvtgqHDV_0gs262D0DDLm6gpLPp7QLBu8QVcpNOcsyBg0K9-u5nlz-uqUrDKHN9K7PdCYKdOZzrmlgTgiuDjrQDqXfVkn8HPU7twwlkz/w434-h364/post%20noviembre.jpg" width="434" /></a></p><div style="text-align: center;"> <b>EL</b><b style="font-size: large;"><span style="font-family: verdana;"> asesor
comercial </span></b><span style="font-family: verdana;"><b style="font-size: large;">es un
perfil fundamental en la buena calidad de servicio al cliente de toda empresa. Su perfil no se conforma solo con la simple acción de vender;
su labor va mucho más allá; y para el éxito
de su trabajo, requiere de ciertas habilidades claves que conocerás en este post.</b></span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: times; font-size: large;">By: Belkis Moreno IG@produsegval</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Un asesor comercial o asesor vendedor o ejecutivo de ventas,
como lo quiera llamar la organización, representa la cara visible de una
empresa ante sus clientes, tanto cautivos como potenciales.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esta definición, que
le aporta un papel fundamental a esta “figura” con respecto a la construcción de
relaciones positivas y duraderas con los clientes (lo que asegura las ventas en
el tiempo), la podemos leer en el buscador google cuando ingresamos las
palabras asesor comercial.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">¡Y es que un<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>asesor comercia
o asesor vendedor, como se quiera llamar, es más que un vendedor!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Te lo aseguramos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ojo, no estamos discriminando el papel del vendedor <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>raso dentro de la empresa; porque este rol es
fundamental: el vendedor, sea del tipo que sea, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es quien ejecuta la acción de vender y sin
ventas, no hay negocio. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Lo que queremos ratificar es que las funciones de asesoría
inmersas en el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>asesor vendedor, le
otorgan un <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nivel <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más exigente y<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>especializado a este perfil, como lo iras detallando poco a poco.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Pero volvamos a la definición de asesor comercial, para ir develando
su rol.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ROL DEL ASESOR COMERCIAL <o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Quienes estén leyendo este escrito y hayan ejecutado este rol
profesional, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o lo estén ejecutando,
saben muy bien que un asesor comercial, vendedor asesor o ejecutivo de ventas (como
lo quieras llamar, reiteramos) no se conforma solo con ejecutar una venta, es
decir, con lograr una transacción de dinero a cambio de un servicio y/producto.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Este perfil es más retador: busca metas más ambiciosas y
sostenibles, a corto, mediano y largo plazo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Como se deduce del propio nombre de asesor comercial, éste perfil
hace las veces de un coach dedicado a las ventas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>papel del asesor
comercial en la construcción y sostenibilidad de un <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>buen servicio al cliente se convierte en un
elemento promocional para las ventas tan poderoso como el marketing y la publicidad;
como la calidad de los productos /servicios o un ambiente amigable, positivo
que rodea al cliente a la hora de comprar, así lo explica la inteligencia
Artificial. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;">Según la web </span><a href="http://www.fuerzacomercial.es/"><span style="line-height: 107%;">www.fuerzacomercial.es</span></a><span style="line-height: 107%;">, el asesor comercial es una especie
de consultor, el cual tiene una fuerte influencia y orientación hacia el
cliente, creando y manteniendo estándares de buena calidad de servicio. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esta influencia y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>orientación privilegiada hacia el cliente, la
demuestra el asesor comercial, sirviendo de guía, de orientador al cliente. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Dándole consejos, conectándose con el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cliente de muchas formas: escuchándolo; dándole
las respuestas más acertadas; brindándole su conocimiento del <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>producto y/o servicio; investigando para
ofrecerle la mejor solución, y que el cliente tome la mejor decisión.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>De igual manera, ofreciéndole
al cliente un servicio postventa de calidad, un aspecto muy importante,
olvidado por muchas empresas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">En resumen, el objetivo del asesor comercial, según las
fuentes consultadas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es lograr sobrepasar
las expectativas del cliente con respecto al servicio y/o producto, con el fin
supremo de ganarse la confianza del cliente, satisfacer sus necesidades y
lograr su fidelización. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¡Si la fidelización!,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>propósito ideal para consolidar una relación
duradera cliente-empresa, que asegure las ventas en el tiempo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Por supuesto, el asesor comercial o asesor vendedor debe poseer
ciertas habilidades, tanto blandas como duras, que le permitan desarrollar este
importante rol en la calidad de servicio al cliente que hemos descrito, habilidades
que detallaremos a continuación.<o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">5 HABILIDADES CLAVES
QUE ASEGURAN EL ÉXITO DEL ASESOR COMERCIAL<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">De acuerdo a
La<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>guía <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>didáctica, titulada: <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Ser vendedor o ser Asesor”, publicada por el Politécnico
Superior de Colombia, guía que es parte de un diplomado en el cual
participamos; de acuerdo a este importante material, “las habilidades que debe
dominar un asesor vendedor son muy exigentes y singulares”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Según esta guía,
algunas de estas habilidades son espontaneas; pero otras deben desarrollarse
con la formación y la práctica.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">A continuación
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>describiremos las 5 habilidades más
importantes prometidas, según la guía “Ser Asesor o vendedor”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Habilidad de persuasión: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Una de las
habilidades más importantes del asesor comercial es la persuasión, la cual le permitirá
argumentar, con lógica y honestidad, sus propuestas al cliente, logrando que
sus argumentos sean convincentes y que generen credibilidad en el cliente para
concretar la venta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Para persuadir
eficazmente, debe saber comunicar con claridad, sin atosigar al cliente; debe
saber escuchar atentamente (esto es muy importante); debe responder preguntas
de la manera más concreta y clara, con respuestas que satisfagan al cliente y no
siembren más dudas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esta capacidad
de persuasión implica la capacidad de análisis del contexto “presente” en el
cual se desenvuelve el proceso de atención al cliente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Actitud positiva:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Una
personalidad positiva ayuda a las ventas y atrae.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El asesor comercial debe poseer inteligencia
emocional para superar los fracasos y seguir de pie dispuesto a servir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Debe saber
dar “borrón y cuenta nueva” a los percances. Debe tener ánimo para sonreír y
hacerlo de manera genuina.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Debe saber
cultivar el ánimo positivo para plantear soluciones, y utilizar palabras con connotaciones
positivas, tales como: Calidad, útil, funcional, beneficioso, eficiente,
efectivo, usosmúltiples etc.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Extrovertido: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El asesor
comercial o asesor vendedor debe tener la capacidad de mirar a los ojos y
hablar con un tono adecuado, proyectando seguridad. Para ello debe practicar y
vencer la timidez.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ser
extrovertido le permitirá hacer preguntas y contestar sin miedo; ¡eso sí!, debe
dominar el tema del cual habla, lo que requiere conocimiento del producto y/o
servicio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Orientado al detalle:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ser detallista permite al asesor comercial detectar
oportunidades para ofrecer un buen servicio y concretar la venta.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El asesor comercial debe entender con
claridad el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>producto y/o servicio;
conocerlo a detalle, desde lo más <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mínimo
a lo máximo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esto permite que el asesor comercial se erija como un experto
en lo que ofrece y ese conocimiento y experticia se expresa en detalles relevantes,
como explicar muy bien las características de uso de un producto o servicio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El asesor debe estar actualizado con precios, formas de pago,
tomar nota de los datos del cliente y de lo que quiere el cliente, documentar a
detalle cada caso para ayudar a las consultas de seguimiento del cliente, entre
otros aspectos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Actitud diligente:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">El asesor comercial no debe rendirse; debe ser diligente
planteando estrategias y soluciones rápidas y acordes a cada caso y a las
circunstancias.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Ser diligente implica ser proactivo, estar preparado para
hacer llamadas de seguimiento; escribir correos, informaciones por whatsapp
etc. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>También debe ser
diligente en dar respuestas a las interrogantes de los clientes,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no debe retrasarse en las promesas
hechas,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>debe mantener una actitud de
avance siempre.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Algo importante es que no debe mentir a la hora de responder,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y si no lo sabe, debe comunicarlo con diligencia
al cliente; la sinceridad es una virtud muy apreciada y bien vista. La
diligencia implica hacer las cosas de la mejor manera, sin sobrepasarse, al
estilo del estoicismo práctico. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">¿Qué te parece?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Esperamos que esta información haya sido de utilidad para ti…..Nos
vemos en el próximo post de corte preventivo….BYE BYE <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NUImjAqamtVMRkCcZNcXfguc1j0dZ7KXLg9vQVnNWq020mbR6ByBfO9AmG0i4mCGT0uXkBIzVXVjMnMpEz1YYYjf6MyiDqE1K-VbHgoA-OSenZ_N0JyAW3Glw3e7smfSN6HqnYxBEWjS3Xv12_tAnkPeb6-FOiIfB2gzSAbdPvMvEj-rnZMcN8fsTgE-/s1080/FLAYER%20PRODUSEG%2060.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NUImjAqamtVMRkCcZNcXfguc1j0dZ7KXLg9vQVnNWq020mbR6ByBfO9AmG0i4mCGT0uXkBIzVXVjMnMpEz1YYYjf6MyiDqE1K-VbHgoA-OSenZ_N0JyAW3Glw3e7smfSN6HqnYxBEWjS3Xv12_tAnkPeb6-FOiIfB2gzSAbdPvMvEj-rnZMcN8fsTgE-/s320/FLAYER%20PRODUSEG%2060.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> </span></o:p></span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-22763724139022543552023-09-19T10:38:00.008-07:002023-10-04T11:43:35.441-07:00Beneficios que obtendrás si descubres y pones en marcha tu propósito de vida. Blog 100% Preventivo de Produsegval.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNsVy_koXRpkFFMNwVEB_5PkQWjq2IWyEaUNrZ2cWg_q7Y-of3ezjn3b4KDrFoX6oOQsWf5e-afCefLytAibHKIBNAzUsz_RsWPWheTKsi5rnHEzi94pk5yCbwHs2IzWbhWs8C6G2yO5WqAEcRuOWuLdydnIJq3yclJA-KaCgBApadrk4EcKVQyaS5Xe9t/s940/BLOG%20SEPTIEMBRE%20.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNsVy_koXRpkFFMNwVEB_5PkQWjq2IWyEaUNrZ2cWg_q7Y-of3ezjn3b4KDrFoX6oOQsWf5e-afCefLytAibHKIBNAzUsz_RsWPWheTKsi5rnHEzi94pk5yCbwHs2IzWbhWs8C6G2yO5WqAEcRuOWuLdydnIJq3yclJA-KaCgBApadrk4EcKVQyaS5Xe9t/w640-h536/BLOG%20SEPTIEMBRE%20.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Temas con enfoque preventivo de Produsegval </td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">By: Belkis Moreno. Redes @produsegval</span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia; text-align: justify;">Todo propósito es como una guía que define un camino a
seguir. </span><span style="font-family: georgia; text-align: justify;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">De hecho, en griego la palabra “Telos” significa propósito,
fin. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Es decir, aquello en virtud de lo cual se hace algo, raíz de la palabra “teleología”,
que es el estudio de la intencionalidad de todas las cosas. Esto desde el punto de vista etimológico.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ahora bien: una cosa es hablar de un fin cualquiera, como ir
al banco a depositar un dinero, que sería más bien una actividad dentro de un
objetivo; y otra cosa, es hablar de propósito de vida. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">En este último caso, hablamos de palabras mayores, incluso
hasta el propio término es elocuente: ¡Propósito de vida! ¿no te parece?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Porque un propósito de vida no es cualquier cosa. ¡Te lo
podemos asegurar! </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> La vida es lo más
sagrado que Dios nos regala, y el propósito de vida nos da motivos para vivirla. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Una vida con propósito
nos ayuda a transcurrirla lo mejor posible, aprovechándola, para no caer en una de las principales causas de
depresión de los humanos en el mundo, que es “vivir” una vida vacía, sin propósito.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Poco a poco, te iremos ilustrando la importancia, en términos
de beneficios, de descubrir tu propósito de vida, o de renovarlo (si es tu
caso), y te daremos algunos tips importantes. ¡Sigamos adelante, siempre de pie! <o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b>Un propósito de vida se construye poco a poco</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Todo propósito de vida no se da por arte de magia, es evolutivo,
se construye poco a poco, así lo definen muchos estudiosos del tema. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Es normal que en la medida que vamos creciendo y desarrollándonos
como “personas, con singularidades, derechos y deberes”, vayamos inclinándonos
hacia ciertos propósitos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Incluso sucede sin
darnos cuenta, porque muchos propósitos que surgen en las primeras
etapas de la vida, los adoptamos casi
espontáneamente, por influencia de nuestro entorno familiar, principalmente. Por ejemplo: El padre músico, el hijo músico.
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Sobre propósito de vida hay mucho que revisar y escribir; pero
antes de seguir, es bueno revisar el
concepto, ¿Okey?, para estar muy claros.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El influencer, experto en rendimiento deportivo, exnadador
profesional, Laín García Calvo, escritor del libro: Tú propósito de vida, convertido
en un todo un bestseller, este influencer califica
al propósito de vida como "la voz del alma". <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Esta categoría de “voz
del alma”, la interpretamos como el puente que conecta la mente con el corazón
y nos hace ser concientes de quienes somos y que queremos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">En su libro Laín García Calvo enfatiza, como un principio
fundamental, que “el propósito de vida no es algo que se encuentra, es algo que
se construye”. Se va descubriendo poco a
poco, como ya lo leíste arriba.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Este exnadador profesional conceptúa el propósito de vida como aquello que da
sustancia a la vida, que nos inspira, que nos motiva internamente, y nos da un sentido de
dirección. Nos permite contestar las siguientes interrogantes: ¿Qué queremos lograr, ser, experimentar, vivir? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¡Y aquí ya volvemos a ratificar claramente la importancia de descubrir y desarrollar nuestro propósito de
vida!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Por supuesto, debemos dejar claro que hay diferentes
propósitos de vida, por ejemplo: crear algo, vivir en el lugar soñado para ti,
ejercer la profesión que amas, emprender un negocio, escribir un libro, sumarte
y liderar una causa benéfica, desarrollar una vida espiritual, dedicarte a la política,
etc. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">También el contexto de vida puede variar: el propósito puede
estar inserto en la familia, el trabajo, la comunidad, un pasatiempo o una
combinación de varios contextos que se unifican etc.<o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Más Beneficios de
descubrir tu propósito de vida<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Para el exnadador Laín García Calvo, definir nuestro propósito
de vida es muy importante porque nos evita vivir por vivir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Y “vivir por vivir “es solo….. “sobrevivir”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">En otras palabras, sobrevivir es levantarnos cada día y sentirnos vacíos,
sin motivación, confundidos, porque no tenemos una dirección clara de hacia
dónde vamos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¡Estar perdidos!, literalmente. O como se dice en Venezuela:
“lanzando flechas para todos lados”. Y esto estresa ¡y mucho¡ y nos invade el cuerpo de cortisol. ¿Te ha pasado? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Hay un pensamiento del filósofo Seneca muy conocido: “No hay
viento favorable para quien no sabe a dónde ir”
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El propósito de vida es una brújula que nos revela un sentido
de dirección. Este es su más relevante beneficio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;">Un sentido de dirección que no se determina rápidamente, el cual,
según la web: </span><a href="http://www.productividadalmaximo.com/"><span style="line-height: 107%;">www.productividadalmaximo.com</span></a><span style="line-height: 107%;">, requiere de nuestro esfuerzo, de
nuestra autorreflexión, de tiempo, de escuchar a los demás, y descubrir dónde estamos
parados para saber qué dirección tomar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¡Y aquí está inserto otro beneficio de descubrir nuestro
propósito de vida! </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Y es que nos permite conectarnos con nosotros mismos, nos
permite hacernos muchas preguntas auto reflexivas, y aumentar nuestro nivel de conciencia para
descubrir muchas cosas de nosotros mismos que ignoramos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Esto es lo que se llama “conciencia situacional”: saber por
dónde voy, donde estoy, que recursos tengo, que riesgos puedo correr, hacia
donde deseo llegar, que quiero para mí, con quienes deseo estar. Y el propósito de vida resume las repuestas a muchas de estas
interrogantes.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Algo muy importante que no podemos obviar es que los
beneficios anteriormente descritos, todos: proveer sentido de dirección a la
vida, aumentar nuestro nivel de conciencia interior, proveer motivación, vivir y
no sobrevivir etc., todos, suman hacia el mejoramiento de nuestra salud. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¿Por qué se requiere un propósito de vida? Le preguntaron en
un Podcasts a Laín García Calvo y este respondió: “Por tu salud principalmente,
porque la necesidad de significado de quienes somos y qué queremos es el motor
del bienestar personal”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Esto es lo mismo que para la cultura japonesa significa la
palabra IKIGAI. IKIGAI es buscar aquello
que nos trae satisfacción y sentido de vida, lo que para la cultura occidental
es Propósito de vida. ¡Así que anímate a descubrir tu ikigai!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Para finalizar este post, te hemos preparado una lista resumen
de los beneficios que podemos obtener si nos abocamos, con seriedad y
dedicación, al proceso de descubrir nuestro propósito de vida y ponerlo en
práctica. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Recuerda que descubrirlo y ponerlo en práctica es “aprovechar
la vida, es inyectarnos salud y bienestar, es vivir y no sobrevivir”, hasta que
nos llegue el día de partir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Aquí la lista resumen prometida: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><u><span style="line-height: 107%;">¿Qué beneficios nos provee descubrir y poner en practica
nuestro propósito de vida? </span></u><span style="line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><ul><li><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Mejorar nuestra salud mental y física.</span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;">Practicar la autorreflexión</span><span style="font-family: georgia;"> para conectarnos con nosotros
mismos.</span></span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Descubrir quiénes somos realmente.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Deducir y tener claros nuestras habilidades y talentos.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Definir nuestros sueños y que queremos realmente.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ver cuáles sueños son factibles y cuáles no.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Aprender a tomar decisiones más acertadas, alineadas como
nuestro propósito de vida.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Aumentar nuestro amor propio.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Desperdiciar menos recursos porque sabemos a dónde vamos.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Cometer menos errores.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nos provee de una guía para orientar la vida.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nos ayuda a sentirnos más felices.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nos da razones por las cuales vale la pena luchar.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nos ayuda a definir lo importante.</span></li><li><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nos permite aumentar nuestra auto-eficiencia.</span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Si tienes alguna otra, anéxala, please.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Esperamos que este artículo haya sido beneficioso para ti. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Bye Bye .<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYmzOfenE1BbpdYhWKpSFhE-gCXEEwk-U2IIRytqOkpeJ9acVEv_d329pguU-qNHI0Qyd70MppiEW0rUByZ34PgjDRaiDcpGlAlEXbAFKyDEx8eQGOP4eLMr8YQJX1vRd_URu6Wyxm_HqLX_NY0f1NHeLgvFa4KlFYUfG8iOfndJLhUspEyVmSqlv8Hzi0/s768/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYmzOfenE1BbpdYhWKpSFhE-gCXEEwk-U2IIRytqOkpeJ9acVEv_d329pguU-qNHI0Qyd70MppiEW0rUByZ34PgjDRaiDcpGlAlEXbAFKyDEx8eQGOP4eLMr8YQJX1vRd_URu6Wyxm_HqLX_NY0f1NHeLgvFa4KlFYUfG8iOfndJLhUspEyVmSqlv8Hzi0/w486-h486/PRODUSEG%202035.png" width="486" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></span></p>
<br />Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-84639648089932384302023-07-03T16:55:00.001-07:002023-07-04T14:05:45.562-07:00¿Por qué la muerte de una mascota puede doler como la de un familiar? <p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqSDE_sjyqYDkSH_2-wptkg1uRICr7n6EG6HBxEz0wUrY87qLUQk1UrwBKy1IFK1oCV-AjhdyNjUNkErAwCTSuu3efzbYwGPFDRlT2kj1nPNokj3fR-f_s6Qxvgi9vfNxQ01sHJkuu4UJ6UVrc-JDtw2-aWYxHHDEA1xDcBkVOrpht4Ux0LqJpRKmxpnXN/s940/blog%20mascota%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqSDE_sjyqYDkSH_2-wptkg1uRICr7n6EG6HBxEz0wUrY87qLUQk1UrwBKy1IFK1oCV-AjhdyNjUNkErAwCTSuu3efzbYwGPFDRlT2kj1nPNokj3fR-f_s6Qxvgi9vfNxQ01sHJkuu4UJ6UVrc-JDtw2-aWYxHHDEA1xDcBkVOrpht4Ux0LqJpRKmxpnXN/w640-h536/blog%20mascota%202.jpg" width="640" /></a></p><p> <b> By Belkis Moreno IT@produsegval </b></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; text-align: justify;">¿Has vivido la tristeza de la muerte de una mascota que amaste como un hijo/a? </span><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; text-align: justify;">Quizás tu
respuesta sea un "sí" gigante y estruendoso. Quizás tus ojos se
inundaron de lágrimas. </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; text-align: justify;">Todo es posible, cuando recordamos aquel "compañero/a" que estuvo con
nosotros en la vida terrenal y dejo imborrables huellas.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Huellas que duelen
porque extrañamos su presencia de muchas maneras.<o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Igual que sucede
con la perdida física de nuestros familiares y amigos, asimismo, pasa con nuestras mascotas. <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Sucede que, con nuestras
mascotas convivimos de tal forma, con tanta intimidad y proximidad, que nos
convertimos en padres/madres de ese ser que llego quizás por casualidad a nuestras
vidas. ¡Uf!<o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">De ese ser que
cuidamos desde pequeñitos, que, al igual que a nuestros hijos, llevamos al
médico; le compramos medicinas; le damos gustos; contamos a nuestros compañeros
de trabajo sus travesuras; sufrimos si se enferma... ¡y pare de contar! <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">La muerte de
una mascota (sea un perrito, un gato, un ave, una tortuga, un pájaro y un largo
etcétera), nos deja conmocionados por múltiples razones de peso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">El amor
incondicional de un peludito, por ejemplo, es la mejor demostración de
porqué nos duele tanto. <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Un perrito, sin
importar el género, es una mascota muy popular, la cual, en la mayoría de los
casos, ejecuta en la familia el rol de compañero/a, de amigo/a, aquel que nos
brinda seguridad, alegría, amistad y comodidad, incluso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">¿Quién
no extraña a quien le provee todas esas emociones positivas y nutritivas
juntas? Por favor, la respuesta es obvia.<o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Duele
tanto que hasta nos deprimimos</span></strong><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Sí, muy cierto.
Duele tanto que una persona que acaba de perder a una mascota puede entrar en
una fase de negación, de no aceptación, fase que puede durar varios días e
incluso, puede acarrear inapetencia, apatía y hasta depresión. ¡Igual que si perdiéramos
un familiar! <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">No es una
exageración.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hemos hablado con algunos psicólogos
y veterinarios quienes nos han relatado historias muy tristes de despedidas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">También este dolor
es más intenso <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en aquellas personas que
experimentan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un estado de soledad
obligado por circunstancias.<o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Situación que las
ha llevado a escoger a un "compañero/a", el cual llega a sus vidas,
para romper esa soledad impuesta o auto-impuesta, generando entre "el amo y su
mascota" una relación de amor tipo novela, incondicional.<o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Igual sucede con
aquellas personas que sufren alguna discapacidad y su "mascota" es su
guía, su bastón, su soporte, su inspiración, para moverse y hacer aquellas
cosas que no podían antes y, en el después, con su compañero, sí pudieron
llegar a hacerlo. <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Para estas
personas, el dolor es más intenso, es lógico; porque el nivel de conexión
afectivo-emocional e incluso de codependencia es muy elevado y, por estas razones, “duele
en el alma". </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Esto fue lo que le paso, literalmente, el joven Ivan Chirinos, quien
vive en Valencia, Venezuela y nos narro el dolor que sintió al perder a Pepe, su amado
ganso hace 7 años; foto de pepe que nos remitió para que la publicáramos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;"> Para
finalizar este escrito, queremos dejar un mensaje basado en la filosofía
estoica, el cual se sustenta en entender y aceptar que la "muerte"
existe, y llega en un momento que quizás se convierta en "inevitable". <o:p></o:p></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">Así que: </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;">¡Ama,
cuida, disfruta, dale una buena vida a tu mascota, vivan el ahora juntos y si
lo inevitable llega, aceptarlo es mas fácil y sabio, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>si estas consciente de que tú, como compañero y como persona, amaste
y cuidaste a tu mascota, como es el deber moral. Amen...así sea.</span><o:p></o:p></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJE2jmhVtggm9MskAp5hmd6up0-Pzg5mPVyXfZ0jfYoMT4mOIsUsfdFiU9zaNjGhI6tOPuwZcNf6XtxKsAUo6QHZnIE2qsfLfOhstvlIavhulrwzQYEDeQP7tA_bD-pDIM5eU4vP-UgkJUyrzljU-BJC5WQUY4evacRlPwDphXQaGmm43bE3eqdWCXqu3/s768/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJE2jmhVtggm9MskAp5hmd6up0-Pzg5mPVyXfZ0jfYoMT4mOIsUsfdFiU9zaNjGhI6tOPuwZcNf6XtxKsAUo6QHZnIE2qsfLfOhstvlIavhulrwzQYEDeQP7tA_bD-pDIM5eU4vP-UgkJUyrzljU-BJC5WQUY4evacRlPwDphXQaGmm43bE3eqdWCXqu3/w383-h383/PRODUSEG%202035.png" width="383" /></a></span></span></div><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-57209940574914227052023-06-07T13:10:00.008-07:002023-06-07T13:50:43.619-07:00El poder de inquirir: Saber hacer preguntas poderosas puede llevarte rápido a nuevas ideas y soluciones.<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibghvLI5Hpuhr5dXUqvHnoDy_83ZOBhTnnqPK0GDkSw0RlCz7pWApLq4HHuy3M1Fto3l6OM0Qo8brp4cuCAVefkbRJR_83qQE6ch5bXPQT1lnsDoFiZoLEN30B81pNFbC85swU4FEFUmC0aoJ64UJ1RF6oxuiz-ZH9JEFeAZRn2U650mhmlEuvuvyfiQ/s940/blog%20preguntas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibghvLI5Hpuhr5dXUqvHnoDy_83ZOBhTnnqPK0GDkSw0RlCz7pWApLq4HHuy3M1Fto3l6OM0Qo8brp4cuCAVefkbRJR_83qQE6ch5bXPQT1lnsDoFiZoLEN30B81pNFbC85swU4FEFUmC0aoJ64UJ1RF6oxuiz-ZH9JEFeAZRn2U650mhmlEuvuvyfiQ/w640-h536/blog%20preguntas.jpg" width="640" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">By: Belkis Moreno @produsegval </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Una verdad muy conocida </span><span style="font-family: georgia;"> </span><span style="font-family: georgia;">y aceptada por todos radica en que la mejor
forma de estimular la creatividad consiste en formular preguntas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Siempre que nos hablan de las preguntas, nos imaginamos a los
niños.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">¡No hay seres más creativos y preguntones que
los niños! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Segurísimo estarás de
acuerdo. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">De hecho, te pedimos un favor, contesta esta pregunta: ¿Cuál
es la palabra favorita de un niño?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¡Ah!, es obvio que acertaste: la palabra es: ¡Por
qué! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Y hacemos alusión a los niños, porque preguntar es <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>parte del <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>proceso de inquirir que es, a su vez, parte
vital del crecimiento personal.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">El Poder de inquirir, de indagar, que nace con nosotros. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Poder que vamos desarrollando, educando; y que nos permite desde niños ir socializando,
adaptándonos al mundo. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Preguntando conocemos, entendemos el mundo que nos rodea, buscamos
respuestas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(y esto continua de por
vida).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Para el consultor Donald J. Noone, escritor del emblemático
bestseller: “Solucione sus problemas creativamente”, editorial Gestión 2000; interrogar
es “provocar, estimular, aguijonear y ensanchar”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span>“Si dejamos de hacer preguntas, la creatividad
queda soterrada”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Esto asegura J.Noone, invitando en su emblemático libro, a
que “Dejemos que asome el niño que llevamos dentro”, para no perder nunca esa
capacidad de indagar, de inquirir, como parte de un enfoque vital. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Enfoque vital que nos permitirá aprender a interpretar mejor
la realidad e incrementar la capacidad de resolución de problemas. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Capacidad que es una de las
habilidades blandas más exigidas en el ámbito laboral, y en todos los ámbitos de
la vida para alcanzar los objetivos. ¿Estás de acuerdo?</span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">La idea no es preguntar
por preguntar.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">La persona que pregunta es un ser inquieto e insatisfecho que
busca algo que otro tiene, así lo describe Noone. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">El principal motivo para formular una pregunta es la búsqueda
de información que nos llevara a nuevas ideas y soluciones. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Desde inscribirte en un curso a través de una red social,
preguntar un precio en una tienda por internet, hasta auditar un proceso en una
organización, o indagar como solucionar un trámite; todo ello implica preguntas
y respuestas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Toda pregunta, a grosso modo, implica una serie de partículas
interrogativas<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">: Quién, qué, dónde, por
qué, cuándo, cómo. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Como lo explica Noone, hacer una pregunta es fácil, solo
debes identificar lo más claro posible el objetivo de indagación y enmarcar una
frase entre signos de interrogación, anteponiendo una o varias<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de las partículas interrogativas
mencionadas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">¿A qué hora debemos estar allí?, ¿Quién será el encargado de
entregar la mercancía?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Para qué te
sirvió la lectura que estás haciendo en este momento? ¿Y por qué te interesa?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Una aclaratoria importantísima que debemos recalcar: ¡La idea
no es preguntar por preguntar!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"><span>Hay preguntas que no llevan a ninguna parte; además te hacen
ver como una persona desenfocada y algo </span><span>estúpida</span><span>. </span><span> <o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Estas preguntas- desorbitadas- son tipo bucle, es decir, son
preguntas fuera de contexto, o mal formuladas, o exageradamente obvias,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>redundantes, que se convierten en un bucle
que oscurece en lugar de aclarar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Y ese tipo de preguntas no permiten generar nuevas ideas y
complican la obtención de soluciones. ¡Y ese no debe ser el objetivo de un buen
interrogador! No, No. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Las preguntas poderosas que sí habilitan<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Como te describimos en el título de este escrito, saber hacer
preguntas poderosas puede llevarte rápido a captar nuevas ideas, a definir y
seleccionar la solución adecuada.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Una pregunta poderosa, ¡por supuesto!, debe estar bien
direccionada hacia el objetivo de indagación.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Esto en 1ra instancia. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Si lo que deseas saber es cómo reactivar las ventas de tu
negocio, empezaras indagando sobre los niveles de ventas en los últimos meses;
cuáles productos tuvieron menor y mayor demanda; que factores internos y
externos pueden influir; cómo está la competencia en este aspecto, y que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>están haciendo ellos que tú no has hecho, por
ejemplo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Otro factor importante a considerar, es que una pregunta
poderosa debe estar bien formulada: debe ser clara, con términos entendibles y
no redundantes.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">También debe ser oportuna porque hay momentos ideales para
formular preguntas y otros no.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">¡Algo importante!: si la pregunta no cumple el objetivo, no
debemos desistir de preguntar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Debemos darle vuelta a la pregunta, reestructurarla y rehacerla
de nuevo en los términos más adaptables y sencillos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Algo que es crucial: Una pregunta poderosa debe estar dirigida
a la persona o entidad que está autorizada y capacitada para dar la respuesta. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si el interrogado es el equivocado, ya de por
si la pregunta perderá poder.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Estamos
claros?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="line-height: 107%;">Puede ser que no sepamos cual es esta persona o entidad a
indagar; entonces, es oportuno abrir un ciclo de preguntas exploratorias
previas <a style="mso-comment-date: 20230607T1829; mso-comment-reference: A_1;">para</a></span><span class="MsoCommentReference"><span style="line-height: 107%;"><span style="mso-special-character: comment;"> </span></span></span><span style="line-height: 107%;">ubicar quien es el receptor correcto
a indagar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Preguntas poderosas por categorías<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">De acuerdo a Donald J. Noone, un principio importante para
ser certeros a la hora de formular preguntas poderosas es dividirlas en categorías
que este experto bautizo con el nombre de generador de opciones.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">La tesis de Noone es que categorizar las preguntas según <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>propósitos es una metodología que te puede
ayudar a formular preguntas poderosas que te provean de respuestas claves.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">A continuación de mostraremos algunas de las categorías (generadoras
de opciones) que presenta Noone en su libro que esperamos sean de tu utilidad. ¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Categorías de preguntas: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Preguntas para adaptar</span></b><span style="line-height: 107%;">: Acoplar una cosa a otra. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Por ejemplo: ¿Cómo podemos adaptar algo que es efectivo en
otra parte?, ¿Cómo se resuelve este problema si probamos otro método?, ¿Qué podemos
copiar o imitar?, ¿Cómo convertir el problema en una oportunidad?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Para renovar</span></b><span style="line-height: 107%;">: Si la idea es cambiar las
condiciones de algo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Ejemplo: ¿Cómo
podemos lograr que sea más rápido?, ¿Cuáles son las cosas que ya no resultan útiles?, ¿Qué puede eliminarse?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Para reorganizar</span></b><span style="line-height: 107%;">: Cómo hago más eficiente el proceso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Ejemplo: ¿Es
posible colocar los elementos de forma diferente?, ¿Se puede comenzar por el
final?, ¿Qué nuevos objetivos pueden establecerse?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Para cambiar:</span></b><span style="line-height: 107%;"> Qué puedo sustituir por otra cosa o
modificar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Ejemplo: ¿Cómo
podemos hacer para acelerar los resultados?,¿Cómo podemos vender más?, ¿Cómo podemos
mejorar la calidad?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">¿Qué más?:</span></b><span style="line-height: 107%;"> Que otra cosa puede agregarse.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Ejemplo: ¿Cómo podemos mejorar las gratificaciones ya
aprobadas?; ¿Qué otra idea puede servir para optimizar más lo obtenido?; ¿Qué más
podemos hacer?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Y si:</span></b><span style="line-height: 107%;"> Si nos atrevemos a…<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Ejemplo: ¿Y si descubrimos un nuevo modo?,¿Y si lo dejamos así
como esta?, ¿Y si probamos un tiempo para ver cómo funciona?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"><span>Para finalizar este escrito, te recordamos el siguiente axioma bíblico: “</span><span>Pedí</span><span> y recibiréis”. Es </span></span><span style="font-family: georgia;">decir</span><span style="font-family: georgia;">, para obtener la repuesta
que necesitas, debes sencillamente preguntar. ¡Sin miedo y con inteligencia! </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;">Bye Bye. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¡Hasta el próximo
post!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNUM_46dQlSp7Z23HGV9lhftUaC-Lcv8XoOgiMUcg9jgcqbjFyLTjupa19h0WDrUTDL0Se_IANAOkBClh-0KsB06bxvFFbg6fFy4wmf2U-Yku5G5fb_wKdVt7OhmY3G4pGQedk-OURmVfYbpTVv21JQD4O-Ao5JzottClFqSgnMhXiZW8BEH5jhm6jg/s912/post%20DE%20PRODUSEG.jpg" style="font-family: georgia; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="720" height="435" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNUM_46dQlSp7Z23HGV9lhftUaC-Lcv8XoOgiMUcg9jgcqbjFyLTjupa19h0WDrUTDL0Se_IANAOkBClh-0KsB06bxvFFbg6fFy4wmf2U-Yku5G5fb_wKdVt7OhmY3G4pGQedk-OURmVfYbpTVv21JQD4O-Ao5JzottClFqSgnMhXiZW8BEH5jhm6jg/w344-h435/post%20DE%20PRODUSEG.jpg" width="344" /></a><span style="font-family: georgia;"><br /><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>
<div style="mso-element: comment-list;"><!--[if !supportAnnotations]-->
<hr align="left" class="msocomoff" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<div style="mso-element: comment;"><!--[if !supportAnnotations]-->
<div class="msocomtxt" id="_com_1" language="JavaScript"><!--[endif]--><span style="mso-comment-author: Admin; mso-comment-providerid: None; mso-comment-userid: Admin;"><!--[if !supportAnnotations]--><a name="_msocom_1"></a><!--[endif]--></span>
<p class="MsoCommentText"><span class="MsoCommentReference"><span style="font-size: 8pt;"><span style="mso-special-character: comment;"> <!--[if !supportAnnotations]--><a class="msocomoff" href="file:///C:/Users/Admin/Documents/BLOG%20MAYO%202023.docx#_msoanchor_1">[A1]</a><!--[endif]--></span></span></span><o:p></o:p></p>
<!--[if !supportAnnotations]--></div>
<!--[endif]--></div>
</div>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-58732098232075578542023-04-26T11:59:00.004-07:002023-04-26T12:27:24.828-07:00LA ACTITUD ASERTIVA, LA NO ASERTIVA Y LA AGRESIVA: 3 FORMAS DE SER Y DE RESPONDER ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE DEBES DIFERENCIAR MUY BIEN. <p></p><div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVh9KGgeMIGof6BoQD7vPXUMhYn8ruRSmkwqUn2-5kCsLoOG-KEhUYFXjreJcwOLjNlFFV4-bEdqifGgiQVlOL-WNY0vsWQkzjeACgPJrG_Q9yKOS-3TfahsarpxDIqUOtX_MxGahoyyc8uyqrhitLE6ZWlYxeJHwPLirRMJYtELHsFYhyv307JCPdQ/s940/blog%20abril%20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOVh9KGgeMIGof6BoQD7vPXUMhYn8ruRSmkwqUn2-5kCsLoOG-KEhUYFXjreJcwOLjNlFFV4-bEdqifGgiQVlOL-WNY0vsWQkzjeACgPJrG_Q9yKOS-3TfahsarpxDIqUOtX_MxGahoyyc8uyqrhitLE6ZWlYxeJHwPLirRMJYtELHsFYhyv307JCPdQ/w640-h536/blog%20abril%20.png" width="640" /></a></div><b><span style="font-family: georgia;">By: Belkis Moreno IT@produsegval </span></b><p></p><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Cada ser humano es único e irrepetible.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No importa si fuiste criado en una misma familia,
en un mismo entorno.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Los hijos, por
ejemplo, comparten rasgos comunes; pero en ellos hay diferencias, en sus formas
de pensar y, por supuesto, en sus actitudes. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Diferencias sutiles, y otras más pronunciadas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">¡Es lógico! En muchas familias,
algunos hijos se parecen genéticamente más al padre y otros a la madre. Es
cuestión también de genes, según opinan los conocedores del tema.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Muchas de nuestras actitudes proceden del
entorno primario en que crecimos; complementadas con los contornos secundarios. Sencillamente es así.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">En otras palabras, en la medida que
vamos creciendo, la interacción con los diferentes entornos, las experiencias vividas
y acumuladas en nuestro entorno primario familiar( por preminencia); la forma
como afrontamos las situaciones, los cambios, los tipos de problemas y los
traumas, va configurando diferentes tipos de personalidad, cada una revestida
de diferentes actitudes ante el mundo y la vida.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A todos nos pasa igual. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">En este post te describiremos, las tres
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>actitudes más representativas que destacan
en los diferentes tipos de personalidades: La actitud asertiva, la actitud No
asertiva y la agresiva. Cada cual tiene sus particularidades;<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entre lo positivo y negativo. Conocer sus pro
y sus contras, creemos es muy importante. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Sigue leyendo y las descubrirás.
¿Vale?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>QUÉ SON LAS ACTITUDES<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La palabra actitud, de acuerdo a la
editorial lexicográfica Oxford Languajes, significa “la manera de estar alguien
dispuesto a comportarse u obrar”. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La actitud es la forma como una
persona<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>comprende,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>percibe y responde ante ciertas situaciones;
esto según google.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La actitud implica cómo nos
comportamos frente a ciertas circunstancias; cómo reaccionamos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La actitud es muy importante<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>porque define ciertos estados de ánimo y
ciertas tendencias a actuar de una forma determinada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">El primer ministro inglés, Winston
Churchill decía que “las actitudes son más importantes que las aptitudes”.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Creemos que este pensamiento de
Churchill es muy verdadero, porque podemos estar muy diestros en ciertas
capacidades; pero si nuestra actitud es hostil, agresiva, irrespetuosa, o demasiado
tímida, esto, como es lógico, afectara nuestra propia valía <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y aceptación de los demás, afectando nuestro
trabajo y relaciones interpersonales. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>TRES ACTITUDES:
TRES FORMAS DISTINTAS DE SER Y DE RESPONDER ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ya repasamos el concepto de actitud y
ahora empezaremos describiendo las tres tipos de actitudes que más inciden en la
convivencia, en el trabajo en equipo y en la calidad de servicio al cliente, según
un<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estudio dedicado al Servicio al
cliente, cuyo autor es el Master Luis Roberto Rosales Castillo (Bogotá, 2010).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Según este autor, hay tres actitudes
que son prioritarias en su análisis, puesto que impactan mucho en nuestra forma
de comportarnos y de interactuar: <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La primera: La Actitud Asertiva. <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Según Roberto R. Castillo, la actitud
asertiva es muy propia de una persona que desarrolla buenos niveles de
seguridad en sí misma. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Por eso, la asertividad está asociada
con la autoconfianza, es decir, aquel rasgo de la personalidad que le permite a
una persona ser ella misma, sin miedo y segura de su conexión con los otros.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La actitud asertiva implica ciertas
cualidades, una de ellas es el equilibrio en la forma como la persona reacciona:
ni muy dócil ni muy sumiso, ni muy hablador ni muy tímido, ni muy pasivo ni muy
hiperactivo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Una persona asertiva no huye ni cede
ante los demás para evitar conflictos; idea estrategias para lograr decir lo
que debe decir con el menor daño.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Ah…acepta que comete errores sin sentirse culpable.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Un rasgo de la actitud asertiva
predominante es que la persona asertiva no se siente obligado a dar excusas del
porque piensa y hacer tal cosa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La conducta asertiva forma parte
importante de las fortalezas en la habilidad social e implica ciertas conductas
que pueden ser fomentadas con ciertos cambios, si te lo propones.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Eres asertivo cuando (aquí algunos ejemplos):<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Tiendes a expresar tus ideas, sin
agredir ni discriminar ni ofender.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Cuando se presenta un problema, no lo
personalizas: ves <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el problema, no a la
persona.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Te gusta cuidar tu comunicación
verbal y no verbal.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Tienes capacidad para escuchar de
manera activa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Puedes desarrollar la empatía,
poniéndote en el lugar de los demás. Sabes que esto te da una mejor
interpretación de los hechos, sin estar de acuerdo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Priorizas tu bienestar y haces lo
posible por mantener la tranquilidad. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Por supuesto, una personalidad con
actitud asertiva no significa ser perfecto; pero si con buenos atributos para practicar
la buena convivencia y generar relaciones más positivas. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">ACTITUD NO ASERTIVA: <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Por supuesto, este tipo de actitud es
lo contrario a la asertividad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La persona con actitud no asertiva se
muestra insegura en lo que expresa; posee poca autoconfianza y duda mucho al
dar sus puntos de vista ante los demás. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Prefiere complacer a los demás que tener
la valentía de dar sus opiniones y defender sus argumentos y sus derechos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Según Roberto Rosales Castillo, es
muy usual que ante las actitudes no asertivas, otras personas se molesten o se
aprovechen de la sumisión y de la inseguridad, incluso hasta lleguen a
descalificar a este tipo de personalidad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">En el estudio sobre “Servicio al
Cliente” <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del Master Luis Roberto Rosales
Castillo, centrado en el ámbito laboral básicamente, encontramos una lista de
diferentes tipologías de personas (tipos de trabajadores) que suelen poseer
actitudes no asertivas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Entre estas tipologías, destacan las siguientes:<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Personas tímidas; el quejoso; el
explotado (no exige por miedo); <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El inmóvil
(prefiere el silencio para que no le den otras responsabilidades); <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El individualista (No piensa si no en sí
mismo); El acomodado (Le gusta todo lo fácil); El autosuficiente (Teme perder
poder y control).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">ACTITUD AGRESIVA:<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Esta tipo de actitud es muy fácil de
describir y tras la pandemia, hemos visto que se ha incrementado mucho, sobre
todo en circunstancias de interacción en los espacios públicos, según vemos en
las redes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Las personas con este tipo de
actitud, son bastante inseguras y resuelven las situaciones intimidando a
otros.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Son personas cerradas y con
formas de pensar rígidas. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Muchas veces llegan, incluso, a la
violación de los derechos de los demás; todo porque la violencia es su vía
preferida para interactuar con otros. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Esta agresividad se manifiesta de
muchas formas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La usual es la verbal, llegando a lo físico;
pero incluye también el silencio, acompañado de miradas retadoras y agresivas,
con posturas corporales cerradas y gestos con sus manos que señalan a la otra persona,
en actitud retadora. ¿Haz conocido a alguien así? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Para cerrar este post, queremos hacer
énfasis en lo que el Master Luis Roberto Rosales Castillo señala en su estudio,
y es que las tres actitudes antes descritas son generadas de forma <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>casi involuntaria, ya que están sostenidas por
creencias y paradigmas muy interiorizados; <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y no solo se expresan con palabras, sino con
posturas del cuerpo, tipo de mirada, el tono de voz, y en todos los gestos que
implican la comunicación no verbal. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Esperamos que este escrito sea
beneficioso para ti……Bye Bye <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4D6GbldzZwNz7XgIvN3Ifcl9I-JSZkjVgyHk5teYVMdDx2DUeS-wESwo9LEuPcDF7t3vXEn3VJDTZ2dtgy-2BsYAKVuUse1sWZkDpHwyUM0ZEPFNx5vFpr4EhdPJKu7VFPbnryoajwhzc45Rg84-HzOjBA7LK0vBOWjnGpEkve_cKPNqW_ziI-9Tlw/s912/post%20DE%20PRODUSEG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="720" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4D6GbldzZwNz7XgIvN3Ifcl9I-JSZkjVgyHk5teYVMdDx2DUeS-wESwo9LEuPcDF7t3vXEn3VJDTZ2dtgy-2BsYAKVuUse1sWZkDpHwyUM0ZEPFNx5vFpr4EhdPJKu7VFPbnryoajwhzc45Rg84-HzOjBA7LK0vBOWjnGpEkve_cKPNqW_ziI-9Tlw/w332-h420/post%20DE%20PRODUSEG.jpg" width="332" /></span></a></div><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></i></p><br /><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-48248742766301992372023-03-06T16:14:00.010-08:002023-03-13T09:26:59.646-07:00¿Te han salido manchas marrones en el rostro? Una posible causa es el melasma, te diremos qué es y cómo eliminarlo. #SaludBienestar<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKNRJMy30F-hg65-Uc75qLvOXOBgtS2w63yy74dCCD5d5NtwOErr3chNsL2KY14JP0Xwxoe1Ta2_U7pyXWjf_xqAmMGiIhqVkfgTpoJgXR_WIBuV4bp7zNIdbi6OIupBbKCVzK7O7VNaDIx8fhuBwpgWMfs9yT3tMPbcsfRY9aZXD1Qc2cLewMAq1jA/s1920/BLOG%20MELASMA%20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKNRJMy30F-hg65-Uc75qLvOXOBgtS2w63yy74dCCD5d5NtwOErr3chNsL2KY14JP0Xwxoe1Ta2_U7pyXWjf_xqAmMGiIhqVkfgTpoJgXR_WIBuV4bp7zNIdbi6OIupBbKCVzK7O7VNaDIx8fhuBwpgWMfs9yT3tMPbcsfRY9aZXD1Qc2cLewMAq1jA/w640-h360/BLOG%20MELASMA%20.png" width="640" /></a></p><p style="line-height: 150%;"> By Belkis Moreno. Redes: @produsegval </p><p style="line-height: 150%;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">¿Has visto en tu rostro últimamente alguna mancha marrón que te causa molestia
porque te parece de mal gusto o quizás te preocupa, porque no sabes la causa
por la cual te salió?<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Lo
más usual es que pienses que fue producto del sol. <o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Quizás la miras y remiras <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>miles de veces (hemos
sido testigos de casos así) y tratas de ocultarla con un polvo facial o una base;
pero, aun así, ¡allí sigue!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">¿Te ha pasado o te esta pasando?<span style="mso-spacerun: yes;"> Es muy usual en</span> los rostros femeninos, aunque también puede ser en hombres,
pero en menor proporción, aclaramos.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Bueno,
¡Tranquilízate!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Las causas de estas manchas faciales las hemos investigado
para este post, manchas que son desagradables ( por antiestéticas); pero no peligrosas
(ojo), y te las <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>describiremos a
continuación con sus detalles más importantes.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Para ello nos asesoramos con la especialista en medicina
estética, Ivana Chirinos (sus redes:<b> Instagram@draIvanaChirinosm).</b></span></p><p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Chirinos, en su
consultorio (un coworking de salud bucal y medicina estética en Valencia, Venezuela) es testigo día a día de pacientes que buscan tratamientos para este tipo
de afecciones de la piel, que son más comunes de lo que creemos. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p><p style="line-height: 150%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal; text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El melasma, qué es
y porqué se genera</span></b></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Aquí ya tenemos el nombre de esta afección facial: El Melasma. Suena feo, pero no te asustes.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Estas desagradables
manchas que suelen aparecer en el rostro, especialmente en mejillas, en la
frente, en el puente de la nariz y hasta en los labios, se conocen como melasma”, lo corroboro la especialista Ivana Chirinos.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">“Otro nombre por el cual se les conoce es Cloasma- agrego- y
esta es una condición en la cual el diagnóstico certero es clave, porque hay
varios tipos de melasma, puede ser epidérmico o dérmico, profundo y más
superficial, cada uno se trata distintos formas, por eso el diagnóstico es
determinante, puntualizó.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“La causa principal de
estas manchas (que pueden ser en forma de puntitos o figuras simétricas
redondeadas o alargadas) de color marrón claro u oscuro o grisáceas ; es la hiperproducción
del<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pigmento melanina, la cual define el
color de nuestros ojos, cabello y piel”, aclaro Chirinos.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Según <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>esta
especialista, esta hiperpigmentación puede activarse por varias razones, entre
ellas el exceso a la exposición a los rayos ultravioleta UV del sol (que es la principal), la
herencia familiar, la edad<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(otra
importante causa), el embarazo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(otra más)
y las mujeres que toman píldoras anticonceptivas (también muy frecuente).<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Todo ello puede generar
el melasma, una afección que no es contagiosa, y no se convierte en cáncer de
piel, también n0 causa picor ni dolor, solo molestias, porque afean la piel,
dijo chirinos.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" style="line-height: 150%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Okey, pero… ¿Y qué
hacer?<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">De acuerdo a esta especialista, existe diversidad de
tratamientos. </span></p><p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ella, particularmente, recomienda la laserterapia. <o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Esta laserterapia se
basa en luces de alta potencia lumínica (recomienda la luz verde) para eliminar
las células afectadas por hiperpigmentación en la epidermis y también en la
dermis, dependiendo de la intensidad del melasma. Por supuesto, esto se hace en
varias sesiones y bajo condiciones de seguridad en la aplicación del
tratamiento”, aclaro.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Otro tratamiento son las exfoliaciones químicas. <o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Según Chirinos estas<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>exfoliaciones se hacen aplicando, con mucho cuidado, una solución ácida
llamada ácido glicólico u otros químicos, los cuales se aplica en las zonas
afectadas. Este ácido crea ampollas, las cuales luego se exfolian,
desprendiendo las capas de la dermis manchada, y sobresaliendo una piel ausente
de manchas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Algo importante, acotado por la especialista Chirinos, es que
estos dos tipos de tratamientos, deben realizarlos profesionales certificados. <o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;">También, tanto la laserterapia como las exfoliaciones
químicas pueden generar efectos secundarios, como es lógico, los cuales pueden
ser postinflamaciones, irritación, ardor y en personas alérgicas, el
tratamiento debe aplicarse con criterios más cuidadosos, puntualizo.<o:p></o:p></span></p>
<p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Finalmente, la especialista en medicina estética Ivana Chirinos
recomienda el uso de protectores solares de alta gama, para evitar que la
exposición de los rayos UV afecte la pigmentación de la piel, además de la toma
de vitamina C, aplicación de cremas con vitamina C, E, cuidar y mantener la
piel humectada, entre otras recomendaciones preventivas.</span><span style="font-size: 14pt;"> </span></span></p><p style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 150%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia7U4CjcDuDzxNmvgYXACmla6aTSRyunntBLs_h9ULrNG_RdVR2UlRzi0eJPffzsMiVRp7S7sqyhY5ngWdEgmlZuMNYU_tCD7krKzUWIz__wQxedhdf3z84Dd4LFwS0fgrKIP2Q5BmbXbAaglwunHR29zI6ptu_SjyEJ_VbiQKTViWwvNDIIm3EupICQ/s770/BIO%20SPA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="770" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia7U4CjcDuDzxNmvgYXACmla6aTSRyunntBLs_h9ULrNG_RdVR2UlRzi0eJPffzsMiVRp7S7sqyhY5ngWdEgmlZuMNYU_tCD7krKzUWIz__wQxedhdf3z84Dd4LFwS0fgrKIP2Q5BmbXbAaglwunHR29zI6ptu_SjyEJ_VbiQKTViWwvNDIIm3EupICQ/s320/BIO%20SPA.jpg" width="299" /></span></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7QAURe5mf4IUA2FkuyW_sCokoiF_kdNT7ghM--Gw1O8v1-Wt9Lo7laFOZ0IbYGacr2o6G_lZcRbcJEbkzdnn-cgzsJRTILVOcTXVN4L16cquDwXqyPDIWFaqVsWmIkPVDl0gglkOwLTakSxkqJdBFnEdZ5PTQ5XGlTFSWxTdRDfDykQPmlpNOzrFkCQ/s718/bio%20spa%20.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="491" data-original-width="718" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7QAURe5mf4IUA2FkuyW_sCokoiF_kdNT7ghM--Gw1O8v1-Wt9Lo7laFOZ0IbYGacr2o6G_lZcRbcJEbkzdnn-cgzsJRTILVOcTXVN4L16cquDwXqyPDIWFaqVsWmIkPVDl0gglkOwLTakSxkqJdBFnEdZ5PTQ5XGlTFSWxTdRDfDykQPmlpNOzrFkCQ/s320/bio%20spa%20.jpg" width="320" /></a></div><b><span style="color: #ff00fe;">Venezuela +58- 0424-4443515</span></b></div><br /><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-71614335081210101182023-02-10T14:28:00.018-08:002023-02-14T10:31:54.336-08:0012 recomendaciones que debes tener en cuenta para formular objetivos verdaderamente realizables. BLOG 100% preventivo<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWXT2ooGtOaCUAj-0nt3ZN_u3CxGq8rCxHB-mbvwfYTB1nkQZMfHt6hgh_DjpMlKhEBklVhJcQCYEnWtMDS-BRb0N_VdLh1HYeY-mtCsgypOMEydZZ7Ge3XQcSfeuzcfe6ste5acHHIlLieuorKRuls3q_1205xUP2uLBlOjDjIrwzMHO1fFxU3IeYig/s1640/BLOG%20100%25%20PREVENTIVO%2012%20RECOMENDACIONES.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="924" data-original-width="1640" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWXT2ooGtOaCUAj-0nt3ZN_u3CxGq8rCxHB-mbvwfYTB1nkQZMfHt6hgh_DjpMlKhEBklVhJcQCYEnWtMDS-BRb0N_VdLh1HYeY-mtCsgypOMEydZZ7Ge3XQcSfeuzcfe6ste5acHHIlLieuorKRuls3q_1205xUP2uLBlOjDjIrwzMHO1fFxU3IeYig/w640-h360/BLOG%20100%25%20PREVENTIVO%2012%20RECOMENDACIONES.jpg" width="640" /></a><br /> By Belkis Moreno IG@produsegval </p><p style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"> </span><span style="font-family: georgia; font-size: large; text-align: justify;">Todos soñamos con proyectos de
distinta naturaleza, ya sea de tipo personal, profesional, de emprendimiento, familiares, de corte social, de pareja...y un largo etcétera. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Pero, para que un proyecto
se cumpla, se requiere de ciertas condiciones.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Una de ellas (fundamental) es
definir qué queremos de
verdad, y traducir ese deseo en un plan de acción. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El éxito no es accidente, el
éxito es fruto de la acción planificada, debemos estar claros en esto.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por supuesto, todo plan de acción debe ser
claro, diáfano, bien orientado <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estructurado por etapas. ¡Okey! <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Y cada etapa incluye el cumplimiento de un
número de objetivos. ¡Sí, objetivos!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Para recordarte el concepto, un objetivo, en términos sencillos, es el fin
hacia el cual se desea llegar, hacia el cual todas las acciones se dirigen, es
una finalidad o una meta; esto lo tomamos de la web:<span style="background-color: #04ff00;"> <a href="http://www.significados.com/">www.significados.com</a><b>,</b> </span>(por si te interesa
profundizar en el concepto).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Por supuesto, hay objetivos
de muchas naturalezas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Perder peso, lograr ser
ascendido, lograr el trabajo que siempre anhelaste, dominar el inglés, especializarte
en un campo especifico, hacer que tus ventas crezcan 15% cada mes, etcétera.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">“Fijarse objetivos es
excitante, da esperanza y potencia la propia energía”, así los define el
escritor Jean Félix Fiehl, conocido por su colección de libros prácticos, uno
de ellos, “Como tener éxito en los proyectos en la vida Personal y
profesional”, sobre el cual nos hemos apoyado para escribir este post. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Los sueños sin el accionar
son solo sueños. La vida sin proyectos y objetivos es una triste rutina, hemos leído
estas frases miles de veces en muchos escritos, (esto lo agregamos filosofando
sobre el tema).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Por lo trascendental que es
para cada uno de nosotros cumplir nuestros proyectos, hemos recabado para ti 12
recomendaciones vitales para formular y trazarte objetivos verdaderamente
realizables para que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ese sueño
(proyecto) se haga realidad de verdad. Te invitamos a seguir leyendo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b>FORMULAR
VERDADEROS OBJETIVOS</b><o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Fijarse objetivos concretos favorece
la acción y asegura que lo planeado se cumpla, (Si tú eres persistente y
disciplinado, por supuesto).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Una de las causas del
fracaso de muchos proyectos viene de la ambigüedad. La ambigüedad en la forma
de definir un proyecto y la vaguedad, por ende, en la formulación de los
objetivos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Como lo escribimos en líneas
precedentes, cada etapa de un proyecto es por sí misma<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un objetivo.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Pero a su vez, cada etapa se
divide en pasos (llámanoslos así) y cada paso implica el alcance de objetivos
específicos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La formulación de objetivos
es toda una filosofía que ha revolucionado la manera en que asumimos los
proyectos, y en las empresas, su impacto ha sido mayor.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Esto porque ha reemplazado
el refuerzo negativo (Si no te comportas de esta forma, te castigare) por una
dirección participativa por objetivos (¿Qué objetivos personales propones para
ayudar a la empresa a alcanzar los objetivos?).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Hay muchas cosas que podemos
decir sobre los objetivos; pero, por ahora, nos centraremos en lo prometido
desde el inicio. Aquí va.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b>12
RECOMENDACIONES PARA LOGRAR FORMULAR OBJETIVOS VERDADERAMENTE REALIZABLES</b><o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Estas recomendaciones las
hemos tomado del libro “Como Tener Éxito en los Proyectos en la Vida Personal y Profesional” del escritor Jean Félix Fiehl. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Son recomendaciones muy
sencillas, pero, son claves, porque, en conjunto, aseguran la factibilidad de
un objetivo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Muchas las pasamos por alto
cuando nos encaramos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de frente a la
construcción de un objetivo; por eso, te invitamos a leerlas y reflexionar
sobre cada una. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¡Listo!….Aquí te las
mostramos a continuación:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b>Te
recomendamos que:</b><o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">1.-Un objetivo debe ponerse
por escrito.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Por qué?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Porque lo que está escrito tiene mayor
relevancia para nosotros, además lo recordamos mucho mejor. También lo podemos
releer, cada cierto tiempo. Un aspecto importante destacado por Jean Félix
Fiehl, es que al releer el objetivo, podemos considerar las desviaciones
positivas y negativas del objetivo con respecto a la realidad.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A la vez, estas desviaciones nos permitirán
hacer un balance de lo que vaya sucediendo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">2.-El objetivo debe
redactarse y formularse de la forma más precisa y clara posible. Con palabras
sencillas y fácil comprensión. La precisión permite la evaluación del mismo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">3.- Todo objetivo tiene una
fecha límite. Puede establecerse un calendario desde/hasta, pero con fecha límite.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">4. No basta redactar el
objetivo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para asegurar la
factibilidad del objetivo, es preciso previamente haber determinado la
naturaleza del proyecto.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Estar seguros de las
competencias que poseemos para lograrlo; hacer un inventario de los conocimientos que poseemos y nos faltan;
qué recursos poseemos y qué falta (físicos, tecnológicos y humanos); hacer
lista de prioridades y tener el mayor número de datos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mientras más información poseamos, mejor
determinamos el nivel de factibilidad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">5.-Un buen objetivo debe ser
ambicioso. ¿La razón?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Según Jean Félix
Fiehl, los objetivos que se cumplen son aquellos que más nos obsesionan y
apasionan. Es algo psicológico.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">6.-El número de los
objetivos tiene que ser limitado. Si están bien escogidos, cuatro o cinco son
suficientes, si no es fácil dispersarte.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">7.-Los objetivos tienen que
ser compactibles entre ellos. ¡Cuidado!, las acciones contradictorias pueden
retrasar el proyecto.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">8.-Deben ser flexibles y
bien adaptados a la realidad. Recuerda esto: Si las circunstancias cambian,
cambia el objetivo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">9.- Algo muy importante: Hay
que comprobar rigurosamente si el objetivo se ha alcanzado. Lo ideal es ir
monitoreando el objetivo y comprobar su cumplimiento.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">10.-Un objetivo se puede
dividir en metas más fáciles que sirvan de etapas intermedias. Ejemplo de un ojetivo: Buscar
empleo en un plazo máximo de 3 meses.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para
ello, las metas pueden ser:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Actualizar
el currículo/inscribirse en 3 plataformas de búsqueda de empleo/Chequear diariamente
y enviar currículo a cargos que se ajusten a mi perfil./Monitorear los
resultados cada semana.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">11.-Si el objetivo es
personal, un análisis previo puede aumentar las ganas de conseguir el
objetivo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b>Por ejemplo, puedes responderte las
siguientes preguntas:</b> ¿Qué sacrificaría para lograr el objetivo?, ¿Qué inconvenientes
hay para lograrlo?, ¿Por qué debo empezarlo ahora? , ¿Qué beneficios ganare al
cumplirlo?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">12.-Seleccione objetivos que
dependan de ti.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En esto debes estar
claro, todo objetivo debe estar sujeto a tu iniciativa y a tu acción. Es casi
imposible cumplir objetivos que están totalmente fuera de nuestro control. También
es aconsejable escoger objetivos a corto plazo, simples y fáciles, al
principio. Después aumentaras el grado de dificultad.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Captas la idea?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">¿Qué te parecieron estas
recomendaciones? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; line-height: 107%;"><span>Si deseas dejarnos un
comentario, te agradeceríamos mucho. Bye Bye</span><span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; line-height: 107%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyfJOVHG7rPcQAxfZStlYMD8gmiBkXa99IpI_Py0P_LC3z5Z2BKn7ZwpVk7XbwxpvY9xzfmVfoNNzrBtLsfhy3mB2zswYzZ01nU1XPAkN1fcm9vdWcUKZ0IN34aC5IGY6qsk4DinMCXrtpeyU1fWhmxfHx8O2vmouX_bnL2ZB5XgRYL7fM3DcojHaUg/s768/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="413" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyfJOVHG7rPcQAxfZStlYMD8gmiBkXa99IpI_Py0P_LC3z5Z2BKn7ZwpVk7XbwxpvY9xzfmVfoNNzrBtLsfhy3mB2zswYzZ01nU1XPAkN1fcm9vdWcUKZ0IN34aC5IGY6qsk4DinMCXrtpeyU1fWhmxfHx8O2vmouX_bnL2ZB5XgRYL7fM3DcojHaUg/w413-h413/PRODUSEG%202035.png" width="413" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p><br /><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-49852521744833617552022-12-07T12:29:00.013-08:002023-01-04T07:22:48.841-08:00¿Podemos aprender a no amargarnos la vida por cualquier cosa? SÍ, existe una vía, el método TRE. Te lo explicaremos. <p style="text-align: left;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfcPqx4MZE08sMeeYZvrLMmecW3UPxYZu8JrQO9ToVpQ59-0r3K9527V10eHp9B6u9RPTi8YP7f0qCdnn5oYpUzoDSmKY5zfonzKWZCDlfxLqewzQnOmOmKSonrjTbV-Gb-zb-Z5ISowSBQKe6qvGB7yEiej1OuRfmK8iVKDs8o5QYmEYGM-prXEKwA/s940/METODO%20TRE%20.jpg" style="font-family: arial; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="489" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfcPqx4MZE08sMeeYZvrLMmecW3UPxYZu8JrQO9ToVpQ59-0r3K9527V10eHp9B6u9RPTi8YP7f0qCdnn5oYpUzoDSmKY5zfonzKWZCDlfxLqewzQnOmOmKSonrjTbV-Gb-zb-Z5ISowSBQKe6qvGB7yEiej1OuRfmK8iVKDs8o5QYmEYGM-prXEKwA/w633-h489/METODO%20TRE%20.jpg" width="633" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><i><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Amargarse la vida</span></b><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><b> a cada rato por cualquier cosa, no
es una virtud, es una vulnerabilidad.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Esta vulnerabilidad o debilidad puede llevar a enfermarnos; por eso,
damos por hecho que este es un tema muy importante para ti. </b><o:p></o:p></span></i></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Todo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>humano posee un
don muy especial. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 16pt;">Bueno, nos imaginamos que acertaste en la respuesta. </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 16pt;"> Te lo diremos ahora: ¿Ese don es?: "</span><span style="font-size: 16pt;">La conciencia"<o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Si, la conciencia en su rasgo mas elevado.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Se trata de esa capacidad que tenemos los humanos de pensar
sobre nuestros propios pensamientos, de razonar sobre nuestros razonamientos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Es decir, esa capacidad de auditar sobre lo que pensamos. ¡Cosa que solo puede hacer
el humano!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 16pt;">Pero… </span><span style="font-size: 21.3333px;">¿Cómo</span><span style="font-size: 16pt;"> usar ese rasgo de la conciencia para lograr
aprender a equilibrar nuestros pensamientos y emociones de forma tal, que impidamos dejarnos afectar negativamente por cualquier cosa?<o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">¡<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Buena noticia</i>!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">En esta nota, te hablaremos de una autoterapia
denominada el método de la TRE, el método<u> de la Terapia Racional Emotiva. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></u><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">A través del método de la TRE, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>podemos aprender a potenciar ese rasgo de la
conciencia (de análisis y cuestionamiento de lo que pensamos y razonamos) para
desechar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquellos pensamientos que nos dañan, y ejercer
autodominio sobre nosotros mismos de forma sostenible, evitando amargarnos por
cualquier cosa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Suena difícil, pero no lo es, te lo aseguramos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21.3333px;"><b>PERO...¿QUÉ ES ESO DE LA TRE?</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Para responder esta pregunta, nos introducimos un poquito en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el conocimiento de un personaje, el cual es
considerado uno de los psicoterapeutas más influyentes de la historia, uno de
los pioneros de la psicoterapia cognitiva conductual. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Se trata de Albert Ellis (1913-2007), autor de 70 libros y
casi un millón de artículos. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Fue el
fundador de la terapia racional emotiva, TRE, o terapia racional emotiva
conductual, TREC, como también se le conoce, la cual<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nació por el año 1955.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Para el estudioso de la psicología humana, Albert Ellis, una
cosa es el dolor emocional que es normal en ciertas situaciones humanas y otra,
la perturbación emocional.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">¿Quién no le ha dolido alguna perdida de un ser querido, o a
llorado por un fracaso?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Para Ellis, el dolor emocional es parte de nuestra condición
humana, porque tenemos la capacidad de sentir; lo que no es <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>parte natural es la perturbación emocional. Ese desequilibrio ansioso y preocupante en exceso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La explicación que le
dio Albert Ellis a esto, es que la perturbación emocional no es creada por las
situaciones que vivimos, sino por la forma inflexible y absolutista de como las
interpretamos estas situaciones.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">La ansiedad, el pánico, la<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>preocupación excesiva no son inevitables, ni deben ser consideradas
“naturales”, tienen causas sobre las cuales el ser humano puede actuar e
invalidar, a esta conclusión llego Ellis en sus estudios. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Esta premisa <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>importantísimo de Albert Ellis, y que dio
origen a la Terapia Racional Emotiva, TRE,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>te la iremos describiendo poco a poco, de forma tal, que la vayas
entendiendo y puedas sacarle provecho real a esta lectura. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b><b><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">EL ABC DE LA TRE</span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo a la psicología cognitiva, está suficientemente
demostrado que creamos nuestros propios sentimientos y lo hacemos aprendiendo
de nuestros padres y de los demás, e inventamos en nuestras mentes, nuestros propios
pensamientos, ya sean saludables o insensatos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Es decir, consciente e inconscientemente, escogemos pensar de
cierta forma, y sentir emocionalmente de cierta manera, que pueden ser útiles o
destructivas, así lo afirma Albert Ellis<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>en su libro: Usted Puede ser Feliz (2003).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Para la TRE, el ser humano provoca prácticamente siempre sus
problemas emocionales cuando adopta un tipo de patrón de pensamiento
disfuncional, al cual la TRE define como necesidad Perturbadora.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Una necesidad perturbadora, es la denominación que da TRE a
aquellos pensamientos que se traducen en creencias irracionales, creencias que
se expresan en formas rígidas y absolutas de interpretar la realidad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Son creencias que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>generan ansiedad y preocupación, porque se
sustentan en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>unos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“tendría que, debería <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y tengo qué”,</b> las cuales funcionan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>como exigencias e imposiciones
incondicionales, que se introducen en nuestro subconsciente sin darnos cuenta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo a lo descrito en el libro: “Usted puede ser Feliz”,
estas exigencias incondicionales generan una necesidad perturbadora y absoluta,
por cumplir de forma inexorable aquello que consideramos debería, tendría <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o tengo que.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Y sucede que, esa necesidad, ciega y cerrada, por lograr una
imposición irracional, nos lleva a la preocupación excesiva que en lugar de
“activarnos” con certeza hacia las metas, nos embota y nos llena de
perturbación emocional.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">EJEMPLOS DE TENDRÍA QUE,
DEBERÍA Y DEBO QUE <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Todos poseemos pocos o muchos <b>“Debos absolutistas” </b>que alimentan creencias
irracionales. Este tipo de <b>“debos”</b> responden a puntos de vista inflexibles, dogmáticos que aprendimos con el tiempo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">En el libro de Albert Ellis<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">: Usted puede ser feliz”,</b> aparecen varios tipos de estos “tendría, debería
y debo que”; aquí te presentaremos algunos que son los más comunes:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Creencias catastrofistas,
ejemplo:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Como cometí<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la
estupidez de llevar una ropa informal a una reunión formal, como no debería
ser. Es horrible no haberme vestido de la manera adecuada. Es terrible, eso me
enferma.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Creencia No puedo
Soportarlo, ejemplo:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Como los amigos a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los
que he ayudado y apoyado me critican con severidad, como no deberían, no puedo
soportar tanta ingratitud. Eso me deprime. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Creencias de Todo o
Nada, ejemplo:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Debo ser altamente eficiente, no puedo equivocarme; de lo
contrario, no me merezco ese nuevo ascenso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Creencia en la perfección,
ejemplo:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Tengo que ser perfecto, especial y noble, y si no llego a
serlo, no soy <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una persona realmente
digna y buena. Si no soy superespecial, no soy nada.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Sentimiento de
desprecio a sí mismo, ejemplo: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Como no cumplí mi promesa de dejar de fumar, como tendría que
haberlo hecho, soy una persona estúpida y despreciable, estoy segura que así me
ven los demás.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">CÓMO LA AUTOTERAPIA TRE
NOS AYUDA A ROMPER IMPOSICIONES IRRACIONALES.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo a lo estudios del psicoterapeuta Albert Ellis, el
ser humano es capaz de alterar sus pensamientos, sentimientos y actuaciones <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más instauradas, aunque creamos que no.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Ahora la pregunta es: ¿Cómo puede hacerlo? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">En el libro “Usted puede ser Feliz” se menciona que, “aunque la
parezca extraño, la TRE utiliza la formula de pensar más, razonar más”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">La TRE, en síntesis, propone la utilización de nuestra
capacidad de autoanálisis de nuestros pensamientos y sentimientos, para
detectar aquellas creencias irracionales, expresadas en mandatos absolutos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tipo: “Debería que, tendría que, debo que. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Una vez detectados, procedemos a hacernos una serie de
preguntas dirigidas al cuestionamiento <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de
estas creencias o mandatos irracionales.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Estas preguntas de cuestionamiento, ayudaran a poner en duda
la verdad absoluta de estas creencias, utilizando el raciocinio, la lógica, la creatividad
incluso, que es parte de ese rasgo especial de la conciencia que ya mencionamos
anteriormente<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Para hacerlo más didáctico, a continuación te presentamos un
ejercicio TRE publicado en el libro de Albert Ellis: “Usted puede ser Feliz”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Te exhortamos a observar la secuencia de
pasos del ejercicio para que puedas ponerlo en práctica. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;">Ejercicio TRE:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Paso 1:</span></b><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"> Piensa en un problema practico que
quieras resolver o una decisión que quieras tomar. Por ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span><span style="font-family: arial; font-size: 16pt;">Cómo conseguir un trabajo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Cómo mejorar mi relación con mis hijos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Qué profesión escoger en la universidad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 21.3333px; text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Cómo</span></span><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;"> dar una buena charla.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">Paso 2</span></b><span style="font-size: 16pt;">: Escriba cada problema o decisión por separado y
busque los problemas emocionales o conductuales que tenga al asumir cada
problema o decisión. Por ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Me siento ansiosa cuando pienso en buscar trabajo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Cada vez que hablo con mis hijos me siento insegura
sobre si dije las cosas bien o mal.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Me da miedo dar una mala charla.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Quiero estudiar, pero no hago nada para escoger una profesión.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">Paso 3</span></b><span style="font-size: 16pt;">: Busco en cada problema o decisión por separado, mis
posibles creencias dogmáticas: tendría que, debería, debo que; los pensamientos
catastróficos y los no lo puedo soportar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Por ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Tengo que conseguir, como sea, un muy buen trabajo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Mi charla debe salir maravillosamente bien. Sería una vergüenza
que se rieran de mí.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Tengo que elegir la mejor profesión posible, no debo
equivocarme, no podría soportarlo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Si mis hijos rechazan la decisión que tome, sería otra
vez estúpida, me enfermaría o quizás ellos decidan irse y no volver.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">Paso 4</span></b><span style="font-size: 16pt;">: Dispute (cuestionando) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sus debería y sus tengo que, sus pensamientos catastróficos,
sus no puedo soportarlo, y su hundimiento de sí mismo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Por Ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">Cuestionamiento:</span></b><span style="font-size: 16pt;"> ¿Por qué tengo que conseguir el mejor de los
trabajos?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Por qué no puede ser un
trabajo sencillo con un sueldo aceptable? ¿Por qué debo sufrir tanto por eso,
no me estoy muriendo de hambre?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿A que
le temo si el trabajo que consigo no es el que debería conseguir? ¿Dónde está
escrito que no puedo equivocarme? ¿Por qué yo sería una persona fracasada o
mala si no tengo un trabajo que la gente admire? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">Paso 5:</span></b><span style="font-size: 16pt;"> Frente a cada cuestionamiento, trata de construir una
filosofía racional más flexible y más humana, ratificando evidencias de que tus
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">exigencias absolutas</b> no son
realmente verdad. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Por ejemplo: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">¿Dónde está
escrito qué debo conseguir, como sea, un buen trabajo?<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Respuesta: Hare lo posible por conseguir un buen
trabajo; pero si, por lo pronto, no puedo, le echare ganas al que consiga y le
sacare el máximo provecho. No obstante, seguiré persistiendo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Si, por lo contrario, consigo un trabajo muy bueno, le
agradeceré a Dios y tratare de ser lo mejor como persona y profesional.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">¿Quién dijo
que yo no tengo la fortaleza para soportar un error?<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Respuesta: Voy con la mejor preparación y actitud a
dar mi charla; pero si cometo un error, aprenderé de seguro algo nuevo que no había
pensado antes. Lo soportare porque soy una persona madura.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Hasta Albert Einstein reconoció que los
errores son fuentes de grandes enseñanzas, porque yo no podré soportar un
error?<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Si me equivoco en la charla, no sería incompetente,
solo humana, y ese detalle es más importante que cualquier otro; además, yo sé
muy bien improvisar, ya me lo han dicho varias veces. Esa fortaleza es muy importante.
Además, como puedo yo predecir que cometeré un error, si me he preparado bien. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">¿Qué te parece?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: arial;">Te animas a practicar el método TRE y bajar, con el
uso de tus propios dones, las preocupaciones innecesarias que hacen que te
sientas mal por todo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgol_znolLbimvdzopMiIw0QzMZtg3d3nVBwtx-YZg4ovwjE3Vft9MGpbPegdQGQMQjc143_ImEi8RK28-gQFvRhUhBgHEYF4uaxQKUb2N6swdnt6z-b1o2aDNMRh-5cRm-yCqnTCQ4F_bLvV5viT4VV4GRHqC8MoVoW1pUt_NPp6lncx4GWTpJdQPXw/s2160/produseg%20%20nuevo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2160" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgol_znolLbimvdzopMiIw0QzMZtg3d3nVBwtx-YZg4ovwjE3Vft9MGpbPegdQGQMQjc143_ImEi8RK28-gQFvRhUhBgHEYF4uaxQKUb2N6swdnt6z-b1o2aDNMRh-5cRm-yCqnTCQ4F_bLvV5viT4VV4GRHqC8MoVoW1pUt_NPp6lncx4GWTpJdQPXw/s320/produseg%20%20nuevo.png" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></b></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-25778326333154947932022-10-14T15:42:00.008-07:002022-10-17T07:51:31.534-07:00¿Eres vendedor? 8 Recomendaciones para que tus clientes queden fascinados, regresen y te recomienden. <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA8S_I0424jEF_H2ZaIIDYxtdUCf3X4YAkRYKy82AniAvENbVRmiRHGx_XoBO21L6AoFc6v-iWgGXSbYdohGMPQeHtUCuLG2-gi1nzpGN2YekhSMDEFiZXgc242idvUdEBSA7fVOwdAx7_g8JYRcVVjFzFo2xPc743lao9mjRy6xF7JFsDvgKb7U-qYQ/s1920/blog%20vendedor%206.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA8S_I0424jEF_H2ZaIIDYxtdUCf3X4YAkRYKy82AniAvENbVRmiRHGx_XoBO21L6AoFc6v-iWgGXSbYdohGMPQeHtUCuLG2-gi1nzpGN2YekhSMDEFiZXgc242idvUdEBSA7fVOwdAx7_g8JYRcVVjFzFo2xPc743lao9mjRy6xF7JFsDvgKb7U-qYQ/w640-h366/blog%20vendedor%206.jpg" width="640" /></a></div> <p></p><p><b><span style="font-size: x-small;">By: Belkis Moreno IT@produsegval </span></b></p><p style="text-align: justify;"> <span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;">Las Ventas son</span></b><span style="line-height: 107%; text-align: justify;"> un arte. Un arte que requiere de
preparación y cultivo de actitudes y de múltiples habilidades, tanto blandas
como duras. </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Todo ello, para lograr satisfacer </span><b style="font-family: arial; font-size: large;">a los clientes</b><span style="font-family: arial; font-size: large;"> y que éstos se vayan fascinados de ti, como </span><b style="font-family: arial; font-size: large;">vendedor</b><span style="font-family: arial; font-size: large;"> y del negocio, y lo más importante: ¡Que
vuelvan a comprarte y te recomienden! </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> ¡Qué vendedor no sería
feliz con estos resultados!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Vender solo por hacer una
transacción económica, es como caminar sin saber a dónde ir. Es como comerse un suculento #pasticho sin
poder sentir el sabor, ni el olor. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> O, más realista aun,
es como vender y no cobrar: ¡Aquí no hubo venta! <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">¿Porque afirmamos
esto? ¡Ah!, porque un buen desempeño en
las ventas implica Calidad de atención y
servicio al cliente. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Vender no es solo
hacer una transacción comercial (vender-cobrar). Un buen desempeño en las venta va mucho más allá de
una simple transacción Producto/servicio/dinero. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Te iremos explicando poco a poco. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">UN CLIENTE NO ES SOLO
UNA FRIA ESTADISTICA<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;">Está fuerte y descriptiva frase pertenece al Master en
economía Luis Roberto Rosales Castillo, en uno de sus ensayos, titulado:
“Componentes Esenciales del Trabajo en Equipo Y servicio al Cliente, Interno y
Externo”(2010), el cual aparece publicado en la biblioteca digital: Red IberoAmericana,
RediB, </span><a href="https://www.redib.org/"><span style="line-height: 107%;">https://www.redib.org</span></a><span style="line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Este autor es contundente al expresar que el “cliente es el
protagonista de la acción comercial” y
que no representa una simple cifra
estadística.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Para Rosales Castillo, el cliente es, por muchos motivos, la
razón de la existencia y garantía de la empresa y dar una buena respuesta a sus
demandas y sugerencias es imprescindible.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">¡Aquí el rol del vendedor es fundamental! Por ello, Rosales Castillo aboga por la
necesidad impostergable, de que el concepto del vendedor “como un simple
impulsor de productos y servicios que oferta y vende”, sea abolido. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Y sea sustituido por un concepto integral, holístico y
humanizado, que aborde la figura del vendedor como aquel profesional experto en
la gestión comercial y, lógicamente, en la gestión del cliente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Un vendedor que sabe acercar al cliente al producto y/o
servicio, entendiendo que el cliente es una persona con sentimientos y
emociones, brindándole un servicio de excelencia con atención personalizada. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Y que sepa encauzar la intención de compra hacia la venta,
pero con criterios que dejen su nombre el alto y de la empresa. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Y que no pase lo contrario: Que el cliente salga corriendo,
deseando no volver. ¡Por qué de que pasa!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">¡Pero no te asustes!, precisamente este escrito está dedicado
a soluciones. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Por eso te daremos a
continuación 8 recomendaciones probadas que puedes aplicar con facilidad en tu
rol profesional de vendedor, para fascinar a tus clientes y que estos pasen la
voz y te recomienden. ¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">8 RECOMENDACIONES PARA
QUE TUS CLIENTES QUEDEN FASCINADOS.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Empezamos con aclárate que estos consejos fueron tomadas de varios expertos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Uno de ello el escritor del libro: “Consiga más referidos,
Ahora mismo”, el coach en ventas norteamericano, Bill Cates.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">“Si queremos que nuestros clientes hablen más de nosotros,
debemos dejarlos fascinados”, asegura Bill Cates.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Otro autor es Wolgang Castillo Castro, vendedor y coach de
ventas, autor del libro: Cómo llegar a ser el vendedor que soñé. (2006).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"> </span></span><span><span style="font-family: arial;">¡</span><span style="font-family: arial;">Y</span><span style="font-family: arial;"> ahora las recomendaciones que te prometimos</span><span style="font-family: arial;">! </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">No están organizadas por nivel de importancia, porque todas
son importantes. Te aconsejamos que las Leas con detenimiento. ¿listos?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Aquí van: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: arial;"><span style="line-height: 107%;">#R1: Instale su producto
y Servicio: ¿</span></b><span style="font-family: arial; line-height: 107%;">Qué significa
esto?</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Bueno, lo ideal para el consultor en ventas, Bill Cates, es
que desarrolles un enfoque como vendedor holístico, integral. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Instalar un
producto o servicio es establecer un plan de atención al cliente que vaya desde
el momento de la compra y continúe, es decir, “es diseñar la forma en la que el
cliente se sienta cómodo con el producto o servicio después de la venta”, afirma
Cates. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Un ejemplo: Si vende automóviles, dedique tiempo a mostrar al comprador
como opera el nuevo auto. Suministre la información pertinente para el cliente, incluso con un E-book con las principales recomendaciones. El cliente lo agradecerá.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">R2: <b>Siempre trate en
lo posible de conocer mejor a sus clientes</b>: </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Hay clientes ocasionales, de
una sola venta y otros, clientes que forman parte importante de tu base de
datos permanente de clientes. Trata siempre
de establecer amistades comerciales con tantos clientes sea posible, para ello,
trata de ser lo suficientemente empático y sincero para transmitir confianza y
permitir conocer al cliente un poco más como personas. No todos querrán que tú llegues a ese nivel,
pero la mayoría lo apreciara. Trate de conocer al cliente como persona, interésese
por los gustos del cliente, por sus miedos y experiencias. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">#R3: <b>Cuida los detalles
del primer contacto: </b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>“</b>El primer contacto es clave y puede determinar el
resto de la interacción con el cliente”. Como dicen popularmente: “La primera
impresión es la que cuenta”. Nunca deje
al cliente esperando, sea proactivo. Acérquese con amabilidad, diga su nombre,
seguido de: “en que puedo servirle”.
Trate de dar rápido las repuestas a las preguntas y de forma clara,
utilice un tono de voz apropiado (con una efusividad controlada). Hable con ánimo y seguridad. La presentación
inicial requiere de claridad en los puntos principales que han de atraer al cliente
hacia nuestra propuesta, esto según Wolgang Castillo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">R4: <b>Ayude a sus
clientes a conocer su compañía: </b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Nunca permanezca en la oscuridad ante sus
clientes. No solo informe a sus clientes sobre el rango del producto o servicio
que usted ofrece, infórmeles sobre todo lo que ofrece. Si vendió impresión a
dos colores, asegúrese que sepan que usted también vende a 4 colores y vende papelería.
Permítales conocer más a fondo los beneficios que pueden obtener en la relación
comercial con usted y la empresa para la cual usted trabaja, o es propietario,
dado el caso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">#R5: <b>Llame o escriba a
sus clientes para que conozcan el estado de su orden: </b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>¡</b>No hay peor cosa que
el cliente se quede esperando, sin saber cuándo recibirá el producto o podrá ir
a buscarlo! Informe a su cliente a
tiempo. Utilice el whapsap o llámelo directamente, explíquele en que estatus
esta su pedido. Te aseguramos que lo agradecerá y le fascinara que le <b>informes.<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="line-height: 107%;">#R6:</span></b><span style="line-height: 107%;"> <b>Mantenga
una buena relación con sus proveedores: </b>Muchas veces surgen ventas de
emergencia. Si conoces al proveedor y tienes buenas relaciones con él, puedes poner
el producto en manos del cliente en el momento que lo necesite. Y tal como dice
Bill Cates: “Quedarás como un héroe frente al cliente”. ¡Buenísimo! ¿No te parece? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="line-height: 107%;">#R7: Encuentre
oportunidades para elogiar a sus clientes: </span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="line-height: 107%;">Elogiar es reconocer lo bueno de la persona. Es siempre ponerse a la orden y manifestarle con
sinceridad al cliente lo bien que le queda el traje, lo bien que ha conservado
el vehículo, lo responsable que es como
cliente, y como tú, como vendedor, te sientes orgulloso de atender a un cliente
de categoría Premium. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">#R8: Pregunte a sus
clientes si están satisfechos con la calidad de servicio:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Esta retroalimentación es muy importante. Puede ser vía telefónica
o vía correo, a través de una encuesta. Estas preguntas: ¿Cómo lo estoy haciendo?
¿Cree usted que debemos mejorar en algo?
¿En qué cree debemos mejorar?, son claves para saber qué cosas debemos
anexar, actualizar, eliminar, para así mantener e incrementar la fidelidad del
cliente, que es lo ideal.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">¿Qué te parecieron estas recomendaciones?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Hasta el próximo post 100% preventivo. Bye </span><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></span></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYuQ-ITVcIk3mTGyvWyQBDOGEgKh6vv0NCxXR_0ypkpu3gJotAA9Z6qEnlWNsH6ElRCEiDbOA8mCtsinhdVLtkHI1AcO97TZvwUQju9UziTNpRTEIF_0xO-QQqwGkHi6HrYHZIabuEOSM6Glm7Dq227Hx3M_YFf4vkc10_dTCVkXI3PfUjTGE6hGsug/s2160/produseg%20%20nuevo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2160" height="385" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYuQ-ITVcIk3mTGyvWyQBDOGEgKh6vv0NCxXR_0ypkpu3gJotAA9Z6qEnlWNsH6ElRCEiDbOA8mCtsinhdVLtkHI1AcO97TZvwUQju9UziTNpRTEIF_0xO-QQqwGkHi6HrYHZIabuEOSM6Glm7Dq227Hx3M_YFf4vkc10_dTCVkXI3PfUjTGE6hGsug/w385-h385/produseg%20%20nuevo.png" width="385" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> </div></span><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-26926325767625993732022-09-08T11:57:00.011-07:002022-09-09T05:46:40.184-07:003 FORMAS DE ESCUCHAR QUE DEBES DIFERENCIAR MUY BIEN: LA EVALUATIVA, LA MARGINAL Y LA ACTIVA.<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3fsLU7oLXiSqq6ZzVpY4IgnpQ3cNHo4vmr2aWUabu9AnKyHyhBtPGnvgWMMnefWCzFzO_-1rpYP5LCU5PRt6Bsc7mMGMBZUo0LFlvB15fFf0eK1Sgv5DOFQ2kYfhcCzsArfx2Xor5r_qGeWekDGShz6MF-j2nSFda-7G4GVVNntsYOTpH3fo0LIc6mw/s940/BLOG%20ESCUCHAR%20ULT.jpg" style="font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3fsLU7oLXiSqq6ZzVpY4IgnpQ3cNHo4vmr2aWUabu9AnKyHyhBtPGnvgWMMnefWCzFzO_-1rpYP5LCU5PRt6Bsc7mMGMBZUo0LFlvB15fFf0eK1Sgv5DOFQ2kYfhcCzsArfx2Xor5r_qGeWekDGShz6MF-j2nSFda-7G4GVVNntsYOTpH3fo0LIc6mw/w640-h536/BLOG%20ESCUCHAR%20ULT.jpg" width="640" /></a></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">By: Belkis Moreno </span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Se cree que escuchar es más fácil que leer, escribir y hablar.
Pero la realidad es totalmente distinta. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En la forma como nos educan, casi es un standard que se nos enseña
a utilizar el lenguaje verbal y escrito,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>pero que, ¡casi nunca!, se nos enseña a escuchar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Bill Cates, consultor empresarial y escritor de importantes
libros de ventas, como es: “Consiga más referidos. ¡Ahora mismo!, expresa en
este libro un juicio contundente sobre el escuchar: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Nunca se nos enseña a escuchar eficazmente a pesar del hecho
que la mitad de la comunicación humana consiste en escuchar a otros. Lo máximo
que oí decir a mis profesores en el colegio sobre escuchar fue: ¡Alumnos,
escuchen!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchar es una de las habilidades más importantes para el
cultivo de relaciones positivas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">De hecho, Wolfgang Castillo, coach de ventas venezolano <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y vendedor, autor del libro: “Cómo llegar a
ser el vendedor que soñé” afirma, que escuchar es un arte y que si quieres ser
un buen vendedor, debes aprender no solo a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>conversar, sino a escuchar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te invitamos a seguir leyendo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te invitamos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>conocer las tres formas de escuchar que
solemos utilizar y a deducir, a través de las características de cada una, cuál
es la tuya y cuál es la más acertada, según los expertos en el tema. ¿Vale? ¿Te
sumas?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">ESCUCHAR NO SE NACE, SE HACE.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Sí!, saber
escuchar se hace. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Se hace en la medida que
aprendemos a comunicarnos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En la medida en que
nuestras estructuras mentales cognitivas maduran y se hacen aptas para construir
/transmitir mensajes, a través de distintas formas de comunicarnos, ya sea verbal,
escrita, no verbal.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Recuerda que la comunicación es un “continuo circular” <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de elementos que interactúan permanentemente
para obtener un resultado predefinido.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En ese “continuo circular” intervienen <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>7 elementos; pero<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hay<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>tres esenciales que fueron reconocidos por <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>propio Aristóteles.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estos son: El que habla (emisor), el que escucha (El
receptor) y el mensaje (el código de signos determinado).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como puedes ver, el escuchar y el hacerlo de la mejor manera
es vital para que la comunicación fluya. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No basta con que emitamos un mensaje, debemos saber escuchar
la respuesta del receptor, porque en la medida que interpretemos bien, la
conversación será más efectiva y fluida. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Además, tal como lo afirma el consultor Bill Cates, Todo el
mundo necesita ser escuchado. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Saber escuchar bien, para Cates, nos facilita aprender más
sobre las otras personas; nos ayuda a desarrollar la empatía y también, nos da <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>asertividad para el manejo de conflictos y nos
abre oportunidades. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">DATOS QUE TE INTERESAN
CONOCER:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Antes de describirte las características de cada una de las
tres formas de escuchar, es importante que conozcas que escuchar y hacerlo
bien, implica saber manejar las distracciones.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estas distracciones, según Bill Cates, pueden ser externas,
como ruidos, teléfonos repicando, una mujer hermosa caminando por una calle (¡O
un hombre, porque no!), ver el celular mientras te hablan y un largo etcétera.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">O Pueden ser internas, que son más difíciles de controlar, como<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estar con actitud defensiva siempre, o estar
preparando la repuesta mientras la otra persona habla, o estar pensando en lo
que debes hacer etc.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un dato muy interesante que Bill Cates aporta en su libro es
que normalmente hablamos entre 100 y 120 palabras por minuto. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Lo curioso es que pensamos entre 400 y 500 palabras por
minuto durante el mismo periodo de tiempo.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>¿Qué tal?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el consultor Bill Cates, “la forma como usted maneja ese
tiempo libre en su cerebro determina la calidad de lo que escucha y en ultimas,
la calidad de la relación que usted establece”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">TRES FORMAS DE ESCUCHAR
QUE DEBEMOS SABER DIFERENCIAR<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El autor norteamericano de 29 libros, doctor Tony Alessandra, PhD
en Marketing, orador del Salón de la Fama en comunicación, llamado el gurú de
la comunicación, ha dicho que escuchar de forma efectiva “es más una habilidad
aprendida que una característica común”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">De igual manera, de acuerdo a sus investigaciones, Tony
Alessandra<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>diferencia tres tipos de
forma de escuchar que te describiremos a continuación.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Reiteramos!: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esto,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para que reconozcas
cuál es la que más tú usas, y conozcas cuál es la ideal.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí te las presentamos:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><!--[if !supportLists]--><span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="mso-list: Ignore;">(1 <span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;">Escuchar de Forma Marginal: <o:p></o:p></span></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cuando escuchas de esta
forma, presentas las siguientes características:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estas preocupado con tus propios pensamientos y sentimientos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Distraes a quien habla con manierismos nerviosos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Transmites una actitud arrogante.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Malinterpretas mucho lo que te dicen.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Utilizas muchas muletillas Okey….Okey…..Ya va…Porque no sabes
que contestar, ya que tus pensamientos han estado en otro lado y tratas de
sincronizar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un ejemplo de escucha marginal: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cliente: ¿Qué otro dato debo traer el día de la consulta?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Representante del servicio: Le repito, la consulta es para
este jueves 8 am…<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Te ha pasado?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchar de forma
evaluativa:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Según Tony Alessandra, esta es una forma de escuchar mejor
que la marginal.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Sus características
son:</b><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En vez de escuchar y entender lo que te dicen, categorizas y evalúas
lo que te dicen.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te concentras en preparar una respuesta.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Terminas las frases de quien te habla.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te apresuras en las conversaciones.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te distraes con las palabras cargadas de emoción.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Siempre tratas de emitir un juicio.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cliente: ¿Qué otro dato debo traer el día de la consulta?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Representante del servicio: Hoy ha sido un día muy agitado y
tengo poco tiempo para repetirlo, por favor escuche bien…<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchar de forma
activa:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cómo su nombre lo indica, activa, esta es la mejor, la ideal.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el Dr. Tony Alessandra, escuchar de forma activa implica el deseo y el esfuerzo de nuestra parte por escuchar y entender lo que
nos dicen.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Estas son algunas de sus principales características:</b><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te concentras en lo que las personas te dicen.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchas pasivamente y controlas tus impulsos de completar
las frases de quien de habla.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchas tratando de ser empático, es decir, tratando de entender
el punto de vista de tu interlocutor.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Das retroalimentación a quien te habla, demostrándole con tus
comentarios que si estas escuchando.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Escuchas de forma focalizada, es decir, atento a los puntos
claves.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un ejemplo:<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cliente: ¿Qué otro dato debo traer el día de la consulta?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Representante del servicio: Con mucho gusto se los volveré a
mencionar, Señor, si quiere puedo pasárselos por whatsApp para que no se le
olvide ninguno. Estamos para servirle siempre, Señor. Son 7, estos son…<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Hasta aquí este post. Un dato interesante de la forma Activa
de escuchar es que, con tus respuestas le demuestras al interlocutor que tu sí le
estas prestando atención, esto crea confianza y comodidad para las personas
inmersas en una conversación.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué te ha parecido este post?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Bye Bye<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjDJ1A47VGnBXmJWRaamxSmZmGhUj2Gk-1DFlihENOylSy9UUVSK-BEvJLxBKRyINR6IVrIV0pGNsXiohvppiSeVQFFuHwm_anenk9k-iIjZAHBL7tAiBURJslf7ogELiRHS6MIU7aBRJYzOjnYL6yDYMpxeiJy15KdQxBz_e1NiwgQ47BOYvcmhc69Q/s800/OFERTON%20SEP%202022.jpg" style="font-family: times; font-size: x-large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="528" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjDJ1A47VGnBXmJWRaamxSmZmGhUj2Gk-1DFlihENOylSy9UUVSK-BEvJLxBKRyINR6IVrIV0pGNsXiohvppiSeVQFFuHwm_anenk9k-iIjZAHBL7tAiBURJslf7ogELiRHS6MIU7aBRJYzOjnYL6yDYMpxeiJy15KdQxBz_e1NiwgQ47BOYvcmhc69Q/w528-h528/OFERTON%20SEP%202022.jpg" width="528" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></span></div><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: large;">
</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-3858341512662379922022-07-28T16:52:00.003-07:002022-08-12T14:42:31.987-07:00El temor al fracaso, una barrera autosaboteadora que te excluye del éxito. Aprende a combatirlo. <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKGHiuQMYbIokYR__NcF8tx_vud852-iBmxTUfBa0USnRkc3WchaUPwJZzTHzHAMNQGJ9V0jG6KA1veROM-DQvlWfQOf-1GG_uA_Y_yvc_nRxrBa_rcKathYVZmpOv5gr9Kh2tJfToeK-1Gvi9puvqEGPPC76HSzux7xSePbnqxKU3QXyR3GspFVKG9w/s940/TEMOR.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKGHiuQMYbIokYR__NcF8tx_vud852-iBmxTUfBa0USnRkc3WchaUPwJZzTHzHAMNQGJ9V0jG6KA1veROM-DQvlWfQOf-1GG_uA_Y_yvc_nRxrBa_rcKathYVZmpOv5gr9Kh2tJfToeK-1Gvi9puvqEGPPC76HSzux7xSePbnqxKU3QXyR3GspFVKG9w/w400-h335/TEMOR.jpg" width="400" /></a></div><br /> <b>By Belkis Moreno. Redes@produsegval </b><p></p><p></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Cuántas
veces no te ha llamado la atención una nueva idea, pero solo pensar en los
potenciales riesgos, te inhibes y renuncias?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Prefieres
aferrarte a lo seguro que rara vez cambia y quedarse con lo que has hecho
durante años, vendiendo el mismo producto en lugar de ensayar con un producto
diferente?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Te cuesta
mucho asumir compromisos que coloquen a prueba tus capacidades?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Temes mucho
constatar lo que los demás piensan de ti?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si tu respuesta ha sido "si", te conviene seguir leyendo.</span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Todo lo
anterior refleja síntomas de inseguridad, síntomas propios de una barrera autosaboteadora que debes identificar y combatir con urgencia: el temor al fracaso.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te iremos explicando poco a poco:</span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Todos
sentimos cierta dosis de miedo a fracasar, ¡okey! Eso es normal. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esto es debido a que la sociedad nos exige <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>siempre triunfar y castiga al fracaso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Una tiranía del triunfo”, como lo han
catalogado muchos expertos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como una vez
dijo el científico Albert Einstein: “No fracasas hasta que dejas de
intentarlo”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Lo que quiso
decir <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>este genio visionario, a nuestro entender,
es que siempre, detrás de todo lo que hacemos, hay <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cierto grado de fracaso, de una u otra manera,
así sea de pequeños errores. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El fracaso
es, en cierta forma, “natural”.<span style="mso-spacerun: yes;"> ¡</span>Por
supuesto, nadie desea fracasar!, pero la única manera de no hacerlo, es no
intentar nada. </span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si no corremos riesgos nunca fracasaremos. Es obvio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El temor al
fracaso, al cual hacemos referencia en este post, se aleja de aquel simple “escalofrió”
que sentimos de vez en cuando frente a los retos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí nos
referimos a un temor irracional / contraproducente que afecta <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a muchas personas de sobremanera, restringiéndoles
su desempeño y su productividad. <span style="mso-spacerun: yes;"> ¡</span>E
incluso puede llevar a caer en estados de ansiedad y depresión!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span><span style="text-align: justify;">En este post te daremos claves importantes para que aprendas a
reconocer este tipo de temor. Te describiremos algunas </span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">de sus más importantes manifestaciones, </span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">y </span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">te
daremos algunas formas de combatirlo. Te invitamos a seguir leyendo. ¿Vale? ¿Te
animas?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿QUE ES EL TEMOR AL FRACASO?<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La mayoría
de los libros dedicados a las ventas se expone el tema de los temores.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Uno de ellos muy importante es el temor al
fracaso. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Por qué? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Eso, porque
el perfil del vendedor, particularmente, debe estar exento de este tipo de
temor, contraproducente, para afrontar los obstáculos y lograr el objetivo
ideal que es: vender.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Existe un
coach en ventas, famoso, que fue bautizado como el nombre del psicólogo de las ventas
de EEUU. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Se trata de Kerry L. Johnson, autor de un icónico libro que
puso en el tapete el concepto de la excelencia en ventas, allá por los inicios
de la década de los 90. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En este libro, reeditado y cuya versión digital puede
conseguirse por Amazon.com, con el título: “Como lograr la excelencia en ventas”,
Kerry L. Johnson conceptualiza el temor al fracaso como un miedo irracional que
sentimos cuando pensamos en lo que podría pasar si llegásemos a fracasar.”<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para este psicólogo de las ventas, este temor emana de
nuestra propia inseguridad.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Es un temor creado
por la forma como fuimos educados.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El temor al fracaso, según lo describe Kerry Johnson, es autosaboteador
e irracional. Las personas que lo sufren, se llenan de intranquilidad y tienden
a pensar más en la parte negativa del riesgo que en la posibilidad de éxito. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estas personas tienden a racionalizar sus pensamientos
negativos y los convierten en verdades absolutas autosaboteadoras. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por lo general piensan: ¿Y si el plan no resulta?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Qué sucederá si no lo logro?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Quizás no pueda alcanzar la meta a tiempo?
¿Los otros compañeros tienen más experiencia y yo no? ¿Me falta preparación?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Incluso, según lo afirma Kerry L. Johnson, las personas que
temen fracasar suelen racionalizar (justificando) el hecho de que no hayan
logrado tener éxito y piensan: “Bueno, a lo mejor ese cliente no me convenía,
se veía muy difícil de tratar”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">EVITAN EL COMPROMISO<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El compromiso implica responsabilidad y la responsabilidad
compromiso. El temor al fracaso causa una verdadera distorsión con el
compromiso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Usualmente, las personas que experimentan un<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>temor casi incontrolable e irracional a
fracasar, han aprendido a no comprometerse públicamente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Evaden el compromiso. Por eso, a menudo, no se mueven con la
debida rapidez porque temen destacarse y<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>ser obligados, por las circunstancias, a comprometerse.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el psicólogo de las ventas, este tipo de conducta
evitativa se da, porque la persona piensa que no comprometiéndose públicamente,
la responsabilidad de los resultados no es suya.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Así de sencillo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Te ha pasado o has conocido a alguien así?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">FORMAS DE ENCARAR EL
TEMOR AL FRACASO:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Si huimos de la posibilidad de fracaso, destruimos todas las
fuentes de felicidad externas, así como nuestro poder interno de respuesta”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Este pensamiento pertenece a otro gran
escritor en temas de superación personal y ventas, Thomas Behr, autor del
libro<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“El Tao de las Ventas”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Con respecto a qué hacer, para ir paulatinamente superando
este temor, Kerry L. Johnson, en su libro “Como lograr la Excelencia en Ventas”,
recomienda 4 formas sencillas de aminorar el miedo al fracaso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">A continuación te haremos un breve resumen:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">1.-Elija un aspecto de su vida o trabajo y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>trata de correr algunos riesgos pequeños
durante las próximas tres semanas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es importante que sean riesgos en los cuales sea inminente el
fracaso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Puede ser apostar a un juego de cartas que no domine. O hacer
alguna apuesta de juego de memoria de palabras con un amigo o tu cónyuge. La
idea es experimentar el fracaso de forma amigable, incluso cómica.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">2.-Participe en una competencia deportiva: Según Kerry Johnson
el deporte es un recurso excelente para aprender a manejar el temor al fracaso.
En toda competencia siempre hay probabilidades de perder. La recomendación es
participar en una competencia que usted desee ganar, pero que tenga altas
probabilidades de que usted pierda. Una paradoja consciente para vencer el
temor.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">3.-Propongase a aprender cosas nuevas para lo cual no tenga
muchas habilidades en el presente, pero que siempre le haya gustado. Por ejemplo,
dibujar, escribir etc.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">4.- La próxima vez que tenga un problema con algún trabajo,
cuéntele a su mejor compañero u otra persona sobre este fracaso en particular.
Kerry Johnson afirma que las personas que sufren de temor al fracaso, les
cuesta mucho contarlo, y tratan de evitar hablar de ello. Les cuesta mucho
hablar de sus puntos débiles. Estas conversaciones permiten enterarse de que a
otras personas les han acontecido situaciones de fracaso similar. Esto permiten
que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se rompa, poco a poco, la idea falsa
de que fracasar es lo más terrible que nos puede ocurrir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Que te ha parecido este post?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esperamos que aporte mucho valor para ti…<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Bye Bye¡ <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxkOMIDUx_bOzKn-E2BfibkeXIiYW3xQWZRb4SHYQ8R_ZFGr4JaW762tP5S3EYWiMIuGbiKxzFk5hlcSEkshjjOVB2mYrBfcSFdX3kZcXgEvr7gsC6X9MXlAufzwY_CYs2HFlO7byxRkTsUjYHPUQPHGRMgcRhQJovgsxD9mYZxC0dQsjkr2chsBwoXA/s1080/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxkOMIDUx_bOzKn-E2BfibkeXIiYW3xQWZRb4SHYQ8R_ZFGr4JaW762tP5S3EYWiMIuGbiKxzFk5hlcSEkshjjOVB2mYrBfcSFdX3kZcXgEvr7gsC6X9MXlAufzwY_CYs2HFlO7byxRkTsUjYHPUQPHGRMgcRhQJovgsxD9mYZxC0dQsjkr2chsBwoXA/s320/PRODUSEG%202035.png" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p><br /><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-37039521545421544612022-06-09T16:47:00.021-07:002022-06-29T11:21:25.508-07:00¿Cómo saber si eres, de verdad-verdad, una persona auténtica? En este post lo descubrirás...¡Listo!<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFURhe7I7SboFjK8tnntYaLlh4iJt0-7_ohrnn4jivPYRwHHBxNRpoB6B8Jy2r6E3lRQRj0VxthXAJ6__W4ZjCXl3-RChX4FLMR5hMoHR5NehRmxEV3BfUv4VYWi71JRZrLm6YCfkpj5FmFPCNYEqfDFn7TqhGClGqVGh4E2ZaTQh0uxIq30wuG-cDYw/s1920/foto%20blog%20autentica.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFURhe7I7SboFjK8tnntYaLlh4iJt0-7_ohrnn4jivPYRwHHBxNRpoB6B8Jy2r6E3lRQRj0VxthXAJ6__W4ZjCXl3-RChX4FLMR5hMoHR5NehRmxEV3BfUv4VYWi71JRZrLm6YCfkpj5FmFPCNYEqfDFn7TqhGClGqVGh4E2ZaTQh0uxIq30wuG-cDYw/w457-h257/foto%20blog%20autentica.jpg" width="457" /></a></div><p></p><div><b>By Belkis Moreno. @produsegval</b></div><p><span style="font-family: arial; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Empezamos con varias interrogantes:</span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Sabías que la palabra auténtico/a proviene del griego, que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>significa algo así como: Señor de sí
mismo, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es decir, alguien que lleva las
riendas de su propio ser?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Sabías que todo lo que es auténtico se aleja de la falsedad
y se nutre de la verdad? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Sabías que según la RAE lo auténtico es algo exclusivo?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La palabra auténtico, de por sí, goza de un alto prestigio,
porque cuando pensamos en lo auténtico, pensamos en lo único, en lo genuino, en lo exclusivo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Algo muy similar a una una obra de arte, cuyo certificado de autenticidad
le otorga un valor inestimable.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Pero cómo relacionamos esto, con el tema que traemos a colación
en este post?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí vamos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Las personas auténticas son personas que se distinguen bastante de los demás, por la forma como piensan y actúan. Similar a una obra de arte, que es genuina. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es un tipo de personalidad con rasgos muy
distintivos. Alguien que sobresale por sus cualidades, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una de ellas, que es una persona con muy buena
autoestima, de nivel alto, pero equilibrada. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es decir, no encaja en el
narcisismo, que es un trastorno de la personalidad que no sincroniza con lo auténtico. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El narcisista también se destaca, pero de otra manera. Se destaca más por "falsas apariencias", que por su genuinidad. De ese tema podemos ofrecerte un post mas adelante.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un rasgo muy importante de la persona autentica, es que ella se conoce muy bien a sí misma, y este don del autoconocimiento, le permite tener claridad de lo que le gusta y no le gusta; también
sabe y está consciente, de sus valores y principios éticos, que son muy arraigados en este tipo de personalidad.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por eso, para ella/el, la ética es como el oxígeno. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Si, como el oxigeno!!! </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Y esto hace
que tienda a alejarse de lo falso, y tienda siempre a buscar la verdad, llevando
a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mostrarse tal cual es, sin tapujos y
sin pena, que puedan encubrir su verdadero yo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como su nivel se seguridad en sí misma/o es alto, este tipo de
personalidad no se queda callada, cuando cree que es su deber ético hablar. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Dice lo que tiene que decir”, de forma valiente, mirando a
los ojos, porque para ella/él lo “ético” es crucial. Es su deber ser.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Haz conocido a alguien así?<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>¿O quizás, esta somera descripción te recuerda a ti mismo?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Todo
es posible!, como dice el refrán popular.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;">Para ampliarte este tema, a continuación, te daremos otros tips (rasgos) para
ayudarte a descifrar</span><span style="font-family: arial; mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-family: arial;">que tan autentico
eres. ¿Te gusta la idea? ¿Eres curioso?</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estos rasgos de la
personalidad auténtica que leerás a continuación, están redactados en forma de afirmaciones y fueron tomados de uno de los libros más emblemáticos que hemos leído sobre esta temática.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Se trata de un libro
escrito por la pedagoga y filosofa venezolana, María Guadalupe Ramos que se titula:
Valores y Autoestima, Conociéndote a Ti mismo en un mundo de otros. Te lo recomendamos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te recomendamos, asimismo, leer cada rasgo con detenimiento, para que
identifiques, con sinceridad, si de verdad se aleja o se acerca a tu
personalidad, o a cualquier personalidad de alguien que conozcas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Vale?<span style="mso-spacerun: yes;"> ¿Contamos contigo?</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí van:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><u>Eres de verdad una
persona auténtica si:</u><o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si actúas siempre desde tus propias convicciones y no desde
lo que hacen, piensan y dicen los demás. O lo que impone la moda.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si te mantienes firme y seguro de tus ideales y criterios de
vida, por más que puedas ser discriminado y criticado.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Lo has vivido?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si tu conducta al obrar no está regida por lo que dice la
mayoría, por lo que dicen las redes sociales, ni las encuestas, ni sufres de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“Fashion victim”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b>(Término acuñado por Oscar de la Renta
para definir una persona que se pasa de los límites en la moda)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si tu vida no está teledirigida por los mandatos alienantes
de la sociedad de consumo, por los mandatos de la publicidad, así tu no estés de acuerdo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si sabes luchar contra la corriente y no te dejas arrastrar
por la corriente de enunciados como estos: “Todo el mundo lo hace”, “Es moda”, “Todos
mis amigos piensan así”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si obras de acuerdo con tus convicciones y con tus ideales que
te has propuesto para llegar a ser la clase de persona que quieres ser.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si tomas tus decisiones desde ti mismo, desde tu conciencia y
desde tu ética y tus convicciones, y nunca por lo oyes en el ambiente que te
rodea.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si das prioridad a tus principios éticos y morales al tomar
una decisión, y si llegases a no hacerlo, el malestar por no haber hecho lo
correcto, según tu escala de valores, te molestara hasta corregir lo que crees
fue un error.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si optas por los valores que más te puedan personalizar,
aunque no estén de moda y hasta te puedan etiquetar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si tu vida esta movida por grandes y nobles ideales, uno de
ellos hacer las cosas bien porque eso te beneficia a ti y beneficia a otros que
están en tu entorno.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si eres independiente y con autonomía personal, frente a las
ideologías de la sociedad en que vives. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si no puedes obviar lo que te parece injusto y das tu
opinión, previo a indagar, si lo que presumes como tu verdad, es realmente la
verdad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué</span></span><span style="font-family: arial; font-size: large;"> te parece?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si deseas comentarnos algo, escríbenos a <a href="mailto:capacitacionproduseg@gmail.com">capacitacionproduseg@gmail.com</a>.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Nos reencontramos en el próximo post…<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZsHL5JHrdkd8g3PI0DR9qwBErDvAEZPDS3wczXOxxLL76L2lbQj-ySo7jrBlnzt5BkP2Wr2gG98ZZ7xCBBGPmyMI_0KUNvjxOD3iPmg5uwLnbxjoTGFG1KlEFPPMMZpJhVI1SuPN14nMpqH_J5DTs5kNso353XeBOWeDxQU0kGFKXq2NpKEoJQU0V3g/s1080/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZsHL5JHrdkd8g3PI0DR9qwBErDvAEZPDS3wczXOxxLL76L2lbQj-ySo7jrBlnzt5BkP2Wr2gG98ZZ7xCBBGPmyMI_0KUNvjxOD3iPmg5uwLnbxjoTGFG1KlEFPPMMZpJhVI1SuPN14nMpqH_J5DTs5kNso353XeBOWeDxQU0kGFKXq2NpKEoJQU0V3g/s320/PRODUSEG%202035.png" width="320" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguO4td9z88AsJadKhydI4vGSuloe8PCk4VjeFrEzpREVmv271rrAn_cz25YFpFIQXQDIgZOgmsdelrX1BvJA-c2mC561Y6P1w3o9hUdfJA13THTz-eI1n_qxSdHG4a1WOgwDsL9rIsrVKmSrbLIiuRWNTYAcS6o1Ik8RiufcUoCOtgLEtlcETHZqIhgg/s1920/foto%20blog%20autentica.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguO4td9z88AsJadKhydI4vGSuloe8PCk4VjeFrEzpREVmv271rrAn_cz25YFpFIQXQDIgZOgmsdelrX1BvJA-c2mC561Y6P1w3o9hUdfJA13THTz-eI1n_qxSdHG4a1WOgwDsL9rIsrVKmSrbLIiuRWNTYAcS6o1Ik8RiufcUoCOtgLEtlcETHZqIhgg/s320/foto%20blog%20autentica.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-87669444840533498902022-04-30T15:11:00.011-07:002022-07-20T10:58:10.715-07:00Perdonar de corazón no es automático, necesita de pasos, tiempo y condiciones. Aquí te los describiremos.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3G8B0NRYPW5UAyk-GcLiYnk5phkNR3-2ji3lG2k2Jhkemhu-lixBoDyzSduXRaUGcU3MUyvGvFFux_auNdKU5LSRjSw9sYJC1VYc__W6_Lh5h4FoJcJC4hx1O3-hi06aqlnTOdnAUzSXP89hMB30vSvgvJUw_CVoKa6uCGN2gz2sLPcuAl4rnYAHgA/s1080/blog%20perdon.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3G8B0NRYPW5UAyk-GcLiYnk5phkNR3-2ji3lG2k2Jhkemhu-lixBoDyzSduXRaUGcU3MUyvGvFFux_auNdKU5LSRjSw9sYJC1VYc__W6_Lh5h4FoJcJC4hx1O3-hi06aqlnTOdnAUzSXP89hMB30vSvgvJUw_CVoKa6uCGN2gz2sLPcuAl4rnYAHgA/w400-h400/blog%20perdon.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>By Belkis Moreno @produsegval</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: arial; font-size: x-large; text-align: justify;">¿Has vivido
una experiencia que te ha provocado un dolor intenso; no obstante, decidiste perdonar? ¿O afirmas que has perdonado, boca para afuera,
pero llevas aún el dolor muy dentro? ¿Intentas
perdonar de corazón?</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Perdonar es un término muy antiguo que se remonta a más de 2000
años. Para el escritor y maestro espiritual, Eckhark Tolle, la mayoría de las
personas tienen una visión muy limitada de lo que realmente significa perdonar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La razón principal de
esto, es que desde pequeños nos hablan del perdón; lo leemos en la Santa Biblia (Jesús dijo: “Antes de entrar al templo,
perdonen), lo escuchamos de boca de
nuestros padres y abuelos; pero nunca no lo enseñaron ni lo aprendimos de
verdad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> El perdón cuando niños siempre fue un tema que solo se mencionaba en reuniones familiares, y
con solo hacer alusión a este, creíamos que estaba listo y ya. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Saber perdonar es tan importante como saber amar y saber perder. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En el caso del amor es obvio, ya que sin
amor, no sobreviviríamos a este mundo. En el caso de perder, sucede casi igual
que con el perdón; nos cuesta mucho aprenderlo. Pareciera que es algo antinatural y por eso no
lo comprendemos. Debemos comprender que
perdonar se asocia con la idea de perder, por eso lo rechazamos, además aquí interviene un factor cultural que
te iremos explicando.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Las personas que no saben perder y por ende, no saben perdonar,
generalmente son inflexibles con ellas mismas y desarrollan muy poca tolerancia a la
frustración. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esto hace que les cueste
mucho sobreponerse a los errores. No importa la magnitud del error, simplemente
les causa un gran malestar y listo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> Lamentablemente la
sociedad nos ha educado casi, exclusivamente, para ganar, así lo señala el psiquiatra
brasilero Augusto Cury. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> "Nos educan para obtener el éxito, pero la
sociedad no nos “perdona” perder, afirma Cury. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí encontraras una explicación de orden psicosocial del porqué nos
cuesta aprender a perdonar y a perder, aportada por el psiquiatra Cury. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> “Culturalmente, el
afán del éxito, nos arropa de un espíritu competitivo que se nutre de un ego
arrogante, que nos hace renuentes al perdón y a perder”<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Y aquí otra explicación de un coach empresarial: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Ser unos gladiadores del éxito, tal como lo define el
consultor empresarial Mario Borghino, genera que en nosotros crezca más el
espíritu de competencia que el de
cooperación. Que vivamos sumergidos en un sentido defensivo de la vida, siempre
alertas a que nos ataquen y a atacar. Que la arrogancia crezca y que el valor
de la humildad sea un desconocido. Y la
humildad es el camino a perdonar.-<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pero…¿Qué implica realmente perdonar y cuáles son sus
ventajas?<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Vamos a introducirnos
más en el concepto de perdón y allí percibirás
las ventajas que conlleva el perdón:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el
escritor canadiense del betseller “El
Poder del Ahora”, Erick Tolle, el perdón es abandonar la queja y dejar ir la
tristeza. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Ya aquí vemos una ventaja, porque el perdón nos aleja del sufrimiento
inútil.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón conlleva a la aceptación de lo
que no creíamos nunca vivir. Aceptación no es resignación.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para Tolle
el perdón es no ofrecer resistencia hacia aquello que no es como usted quiere. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No ofrecer resistencia significa agachar la frente y aceptar lo que paso. Y
listo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Perdonar, según la mayoría de los estudiosos del tema, es
lo contrario al odio, al rencor, a la venganza.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para Tolle, el perdón surge naturalmente, una vez nos damos
cuenta que el odio y la queja nos trae un sufrimiento que no tiene ningún
propósito útil, sino el fortalecer un falso sentido de sí mismo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Perdonar es
negarse a que el resentimiento siga echando raíces y nos genere malestar
emocional y, probablemente, una enfermedad. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón es
transformar el sufrimiento en paz. No es
resignación, es negarnos a sufrir inútilmente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pasos para perdonar y condiciones
para que el perdón se de:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón es bienestar. Pero ¿Cuáles son los pasos para
perdonar y el perdón requiere de ciertos condiciones o no?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Estas preguntas son muy bien respondidas por el doctor en
psicología, Walter Riso, conocido mundialmente por sus libros dedicados, en su
mayoría, a la defensa de la dignidad en el amor.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Antes de mostrarte los pasos para perdonar- que si los hay- te resumiremos un dossier de requisitos o condiciones para que se dé
efectivamente el perdón, publicados por Walter Riso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Aquí los más importantes!, Toma nota.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Solamente la persona ofendida tiene derecho a perdonar,
perdonar es el privilegio de la víctima. ¿Lo sabías?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón es algo personal, individual. No se perdona en
grupo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón no se da por generación espontanea de forma
automática. El perdón requiere tiempo. La duración nadie lo sabe, depende de la
profundidad del daño y de muchos factores colaterales.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón que llega muy fácil es sospechoso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El perdón solo se justifica si hay odio. “Si no hay, no hay necesidad de perdonar”, en
esto es muy enfático Walter Riso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Debe arrepentirse el ofensor para que haya perdón? No, necesariamente. El perdón es un acto individual que nace de
la víctima, quien lidera el perdón, quien desea lograr la paz, dejar atrás el
odio y reconstruir su vida.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El principal beneficiado del perdón es la víctima y su
entorno. Perdonar es romper con el dolor inútil, con el bucle de pensamientos
pasados que no construyen nada positivo, tal como lo manifiesta reiteradamente
en sus escritos Walter Riso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>¡Y ahora si! </b><b>Aquí</b><b> los pasos
para perdonar <o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como en todo proceso, siempre hay fases, etapas, para que el proceso se produzca. Nada se da por generación espontanea. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El doctor en psicología Walter Riso, dibuja estos pasos como “caminos” para el perdón y
los describe así:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Camino 1: Debemos estar muy conscientes de verdad sobre qué
tipo de emoción sentimos. Desde la mente
y el corazón. Debemos ser sinceros con
nosotros mismos. ¿Es odio?
¿Venganza? ¿Resentimiento?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Camino 2: Debo vivir la aceptación de lo ocurrido. Debo dejar
de seguir divagando con preguntas tipo bucle, ¿Por qué a mí?,¿ Por qué yo?, y
aceptar que ocurrió, si quiero ser resiliente y superarlo. De lo contrario, no
se dará.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Camino 3: Debo profundizar en la no resistencia y hacer
consciente la aceptación de lo que me paso, para liberar del dolor. Es aquí cuando se inicia el perdón de verdad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">!No es fácil, pero no imposible¡<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por último, recuerda que el perdón es un regalo que me hago así
mismo/a, tal como lo califica Walter Riso. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es prácticamente una herramienta para
mejorar mi estado emocional, la cual requiere de valentía y mucha humildad.
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>El perdón es demostración de que me amo y priorizo mi
necesidad de paz, nunca olvides esto. ¡Repítelo si deseas todos los días!</b><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Estás dispuesto a perdonar
y lograr tu bienestar? Piensa en
lo que acabas de leer y concientízalo para tu beneficio.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Te esperamos en el próximo post preventivo.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRaXaTKqQYidCRo_zvUlLiJ4T5OAsfPloDg3uxzsciaomK9g4sPImE1P3NAvCbMy7UlbUsSXypBcsiVNSTpgffKB1GqSrogDo0lh0kFLHNI9euQ99tiGYv94qRnBt_kRFBSXZZd0DIPFI8xkNc8fCpwAink3Ssb6Loh9OSw0IaTFzRjmmekFCsAMmiQ/s2160/produseg%20%20nuevo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2160" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRaXaTKqQYidCRo_zvUlLiJ4T5OAsfPloDg3uxzsciaomK9g4sPImE1P3NAvCbMy7UlbUsSXypBcsiVNSTpgffKB1GqSrogDo0lh0kFLHNI9euQ99tiGYv94qRnBt_kRFBSXZZd0DIPFI8xkNc8fCpwAink3Ssb6Loh9OSw0IaTFzRjmmekFCsAMmiQ/s320/produseg%20%20nuevo.png" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></p></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /> <p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-88681632028454579092022-04-01T15:02:00.016-07:002022-09-23T11:59:56.823-07:00Rasgos que definen a un lider realmente verdadero y auténtico.....Blog 100% preventivo<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRj807wjPXxwIW7kbR_24VRdtB1pLWQg1GlI8LZ3t9TySS0F6CdB_Hv5fwuaabZKfd-Kl4-wsJsq8QK940QRLNaB-M6zSsB0cTJCJpqRTfbZJQjrVadRu2SsYlPJ4o1BU_48E59MRK2t9USGEJYITNzfTPTo4NCRH1TWtG1n0aCBJIDVmmX4RU0VNbfA/s1024/lider%20autentico.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="431" data-original-width="1024" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRj807wjPXxwIW7kbR_24VRdtB1pLWQg1GlI8LZ3t9TySS0F6CdB_Hv5fwuaabZKfd-Kl4-wsJsq8QK940QRLNaB-M6zSsB0cTJCJpqRTfbZJQjrVadRu2SsYlPJ4o1BU_48E59MRK2t9USGEJYITNzfTPTo4NCRH1TWtG1n0aCBJIDVmmX4RU0VNbfA/w640-h270/lider%20autentico.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: arial; font-size: x-small;">by Belkis Moreno <b> capacitacionproduseg@gmail.com</b></span><p></p><div style="text-align: center;"><b><b><span><span style="font-size: large;"> </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: x-large;"> </span></span><span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-large;"><i><u>"Lo que tu eres hace la diferencia"</u></i></span></span></b></b></div><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #04ff00; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large; text-align: justify;">Ser un líder auténtico no es nada fácil, tampoco imposible. </span></p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;">Un <b>líder </b>es aquella persona que se destaca del resto, porque posee un conjunto de <b>habilidades</b> que le permiten influir en los demás. </span><br /><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;">El termino líder</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;"> viene del ingles "Leader" que significa conducir, guiar, dirigir, orientar. </span><br /></span><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Un líder trabaja para enamorar al grupo de la visión del objetivo a conseguir; su verbo es super contagioso y su energía es un remolino que inspira a otros a trabajar y lograr el objetivo deseado. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"> ¿Cuántos lideres has conocido así? Quizás alguno de tus familiares fue o es ese líder enérgico, inagotable, creativo, que te inspiro. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">¿O eres tu ese líder ?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En este post te daremos una lista de los principales rasgos que deberían estar presentes en una persona para ser reconocida como un líder verdadero y auténtico.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Como es lógico, no todo líder reúne el 100% de las habilidades, ni de las cualidades del liderazgo; pero hay rasgos que lo identifican, lo caracterizan, y son claves para ser considerado un "</span><b style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"> Team leader"</b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> verdadero. </span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large; text-align: left;"> </span><b style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large; text-align: left;">RASGOS QUE DEFINEN A UN LÍDER VERDADERO Y AUTÉNTICO</b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">De las lecturas de varios blogs de especialistas en el tema, extrajimos esta lista de rasgos que te presentamos a continuación. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;">Aquí</span></span><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;"> va...</span></div><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large; text-align: justify;">Un buen líder o líder verdadero inspira a los demás, transmite pasión y entusiasmo. </span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Un buen líder se hace responsable de las situaciones, es decir, se compromete con seriedad. </span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Es flexible, adaptable y puede cambiar de estrategias, si se requiere. ¡Hace lo que debe hacer y listo! </span></span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Maneja el don de mando, sin abusar, sin imponerse ni humillar ni violentar a otros.</span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Es honesto y no oculta información clave con fines personalistas, cualidad que lo hace una persona confiable. ¡Un rasgo exclusivo que vale millones! El rasgo de la franqueza, un rasgo de un líder auténtico.</span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Un buen líder es el primer soñador del grupo.</span></p><p><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;">Es altamente comunicativo, informa a tiempo, construye mensajes que estimulan a la acción, hace preguntas de sondeo, porque desea conocer lo que los demás piensan, sin miedo.</span></p><p><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Un buen líder o líder verdadero demuestra tener un buen nivel de autoconfianza en sus capacidades. </span></p><p><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;">Posee la habilidad de asociar cada estrategia con todo tipo de recursos e ideas, logrando mayor eficacia en lo planeado. Utiliza la Estrategia + creatividad, el binomio perfecto.</span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Tiene muy buena vocación de servicio. Le gusta servir y sembrar progreso.</span></p><p><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Estimula y reconoce los logros de otros. </span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Sabe escuchar y comprender a sus seguidores porque necesita entenderlos mejor y lograr construir un mayor apoyo.</span></p><p><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Es prolífico en crear visiones futuristas. </span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Sabe rendir cuentas y busca rendirlas. No huye de la verdad.</span></p><p><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El buen líder o líder auténtico trata de crear confianza en función de resultados concretos logrados. No se dedica a solo emitir discursos bellos, muestra resultados.</span></p><p><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Sabe abrir espacios a nuevos liderazgos y no siente miedo de ser desplazado. ¡Ojo!, ¿Cuántos lideres no bloquean el avance de otros lideres porque quieren exclusividad a la fuerza, imponiéndose?</span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El líder verdadero acostumbra a realizar diagnósticos del problema (causas-efectos) para entenderlo mejor y buscar la mejor solución para guiar al grupo con certeza. </span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;">¿Qué te han parecido estos rasgos?<br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> Si eres un líder verdadero y auténtico, te invitamos a auto-observarte para estar consciente de los rasgos que posees y cuáles debes fortalecer.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Recuerda siempre que el <b>liderazgo</b> se desarrolla y se nutre de <b>cualidades, de actitudes, de valores, de hechos, de resultados,</b> que distinguen al líder, y esas características son las que hacen que el liderazgo sea sostenible y que trascienda en el tiempo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;">¿Vale? <br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;">Nos vemos en nuestro próximo post del blog 100% preventivo...</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwnUJtZcVaN1Yd3HuO17ekdOap64vCT9S4IXO8bKmtz1c4q_UigVq1ND2jVoAj58vJrFEr0SijkOxFC8PHnxXNaVpcjGY6cQ7OGg3q0x-B--TG9gfOojO1pbackbuqw2rjSfIr00RFhMAyitjEf9PQwnq4oqqdLfKMABzZOk89Padfm8oDIvtUJhwCQw/s1080/PRODUSEG%202035.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="385" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwnUJtZcVaN1Yd3HuO17ekdOap64vCT9S4IXO8bKmtz1c4q_UigVq1ND2jVoAj58vJrFEr0SijkOxFC8PHnxXNaVpcjGY6cQ7OGg3q0x-B--TG9gfOojO1pbackbuqw2rjSfIr00RFhMAyitjEf9PQwnq4oqqdLfKMABzZOk89Padfm8oDIvtUJhwCQw/w385-h385/PRODUSEG%202035.png" width="385" /></span></a></div><br /><span style="font-family: georgia, times new roman, serif; font-size: large;"><br /></span><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-24884973926237429772022-02-13T16:11:00.002-08:002022-02-13T16:11:34.213-08:00¿Sabes contar historias? Contar historias es un excelente método para incentivar el análisis y lograr cambios. Blog 100% preventivo<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKtpXbRWqgKw_xetfVOIaCZBOWnoccKbez_3tr_upePR2_UIIR_PpQr0GvXsPTpne54vXeQ3RYvHtVLeVWP321XJW-2ztw6PtJ_YOAfEprTDPxZGXyPhGS93HAznPy4N1XGNIS6pvWcTSpMmS222LvcrC4ETAa4zGlf1V2yqRvz8JM8lsc0u_75-NQJA=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKtpXbRWqgKw_xetfVOIaCZBOWnoccKbez_3tr_upePR2_UIIR_PpQr0GvXsPTpne54vXeQ3RYvHtVLeVWP321XJW-2ztw6PtJ_YOAfEprTDPxZGXyPhGS93HAznPy4N1XGNIS6pvWcTSpMmS222LvcrC4ETAa4zGlf1V2yqRvz8JM8lsc0u_75-NQJA=w540-h540" width="540" /></a></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">Por Belkis Moreno. IG@produsegval. capacitacionproduseg@gmail.com</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Educar es contar historias”.
Esta afirmación pertenece a uno de los más connotados médicos psiquiatras
de Brasil, Augusto Cury.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Augusto Cury, quien ha tocado muy profundamente el tema de
cómo educar de forma adecuada (psicologia educativa),considera que contar historias (El arte del StoryTellig
en lengua inglesa),es una poderosísima habilidad y herramienta que tanto
el educador, como el líder vecinal, el líder empresarial, el político, el
científico, inclusive, y sobre todo: los padres, pueden utilizar, para sembrar
valores y paradigmas que trasciendan y transformen la personalidad de cualquiera, para vivir la vida de forma provechosa, sin tanta ansiedad y con
entusiasmo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el doctor Cury, autor del libro: Padres brillantes, Maestros Fascinantes, de editorial planeta,2009,el mundo de hoy, debería aprender a narrar más,
para aprender a reírnos de nosotros mismos,de nuestras carencias,
preocupaciones y traumas e incrementar la resiliencia, previniendo el vivir en
la infelicidad.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es muy difícil no estar de acuerdo con Cury, por eso te invitamos
a seguir leyendo, para que te enteres en que aspectos radica esa especie de
poder mágico que tiene el saber contar historias, poder tan alabado por este
connotado psiquiatra, autor de varios libros que se convirtieron en
betseller, como el que ya te mencionamos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El poder mágico de
contar historias: Contar historias abre las ventanas de la Memoria.<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cuando hablamos del poder mágico, nos referimos a los poderosos beneficios y
ventajas que tiene practicar el arte de narrar historias o storytelling.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Parafraseando lo
afirmado por el Doctor Cury, si nos remitimos a como se efectúa el proceso de
enseñanza-aprendizaje, nos damos cuenta que es la memoria “el terreno donde se cultiva la educación”. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Un detalle importante es este: <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquellas cosas del pasado que más recordamos, con más lujos
de detalles, son aquellas que para nosotros tuvieron un mayor impacto
emocional.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En el libro: Padres brillantes, Maestros Fascinantes, Augusto
Cury desarrolla un capítulo titulado: La emocionalidad determina la
calidad del registro. ¿Qué significa
esto?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En palabras literales de Cury: </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Cuanto mayor sea la
intensidad emocional de la experiencia que vivamos, más destacado será el
registro y mas oportunidad tendremos de recordar la realidad sin tantas
distorsiones”.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Entonces: ¿Cómo aplica esto a la narración de historias?.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Muy sencillo. Contar historias es de por sí una experiencia
de descubrimiento, en la cual se despierta la emocionalidad casi automáticamente.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡!A quien no le gusta que le cuenten historias¡¡ A todo el mundo. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La emocionalidad se despierta cuando solo escuchas las
palabras: “habíase una vez.”<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En las historias hay elementos poderosos como la trama, los
personajes, el misterio o enigma, etcétera; todos se conjugan para despertar e
incrementar la emocionalidad, y todo lo que tiene alto impacto emocional en
nosotros, queda grabado en nuestra memoria consciente, quedando para ser leído por
nosotros posteriormente. Es decir, lo
recordamos con facilidad.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">A estos elementos de toda historia, se unen la teatralidad,
la cual implica que narrando cambiemos la modulación y el tono de la voz, el volumen; hagamos gestos
y mímicas “capaces de expresar lo que la lógica no logra”,tal como lo describe
Curry en su libro.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Narrar historias es psicoterapéutico:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si. ¡Psicoterapéutico¡<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Muchas veces no es lo más adecuado confrontar para resolver
un problema.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Lo ideal es dialogar, ya sea en el rol de padres, educadores, compañeros
o jefes, si es en el ámbito laboral.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para el psiquiatra Augusto Cury, contar historias puede ser parte
de una estrategia para nutrir el dialogo que busca estimular el análisis y lograr cambios, bajo parámetros
de tranquilidad y hasta de risas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">También es psicoterapéutico, porque narrando historias puedes
introducir mensajes indirectos dentro de situaciones ficticias que ayuden a
sensibilizar, a hacernos conscientes de los errores, de lo que falta o de lo
que no debemos hacer.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En otras palabras, podemos, a través de la narración de
historias, llegar al corazón de las personas, humanizando el conocimiento, o una situación, y si humanizamos, sensibilizamos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">A continuación te daremos otras razones para que te animes y
sigas cultivando el don de narrar o contar historias que Dios otorgo a los humanos. ¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Otras razones para
contar historias:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Hoy en día es vanguardia narrar historias (StoryTelling) como
un recurso valiosísimo para el marketing de contenidos, por ende;observamos
que este tipo de estrategia crece cada día más y es moda en las redes sociales.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En otras palabras, hay muchas razones para contar historias,
no solo el educador narra para educar, también el vendedor narra para
conquistar al potencial cliente y el político para argumentar una propuesta, y
el cómico, el actor, el coach, para informar, transmitir un mensaje y
entretener.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">A través de la narración de historias, también podemos hacer
de los conceptos algo más sencillo, simplificándolos, para que sean más fácilmente
entendidos e internalizados. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por ejemplo, el concepto de riesgo en el trabajo puede ser
ilustrado a través de una historia de un trabajador que no hizo caso a una
norma y se metió en problemas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Otra ventaja es que narrar historias nos ayuda a darle concreción
a ideas abstractas, a ideas que son difíciles de entender. ¡¡Y hay muchísimas!!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por último, como ya lo expresamos, las historias inspiran,
humanizan, son una plataforma muy optima para superar las diferencias y unir a
la gente, porque generan en las personas emociones similares, aunque tengan
diferentes intereses.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué te ha parecido este post?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Te ha inspirado?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span style="line-height: 115%;">Hagamos de este mundo
algo mejor, contando historias</span></b><span style="line-height: 115%;">. ¿Te sumas?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZkz0Nq2sgbKTLxKYUCqAAarGX03WMjsScdczrnciBroW04YypV03m4KXkBuNx_yY0cC5351Xi30ANN6EX77_ac84KVDcQGKuH2YkJZq-Hkt0kOxNeBtRiOENnE9TYXyZD5OTxt-ELHdmf4dbYJ8pSSOtp-yRTYd1Esk-p1fGFeNRAuMhsCYCq48mVqA=s2160" imageanchor="1" style="font-family: arial; font-size: x-large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2160" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZkz0Nq2sgbKTLxKYUCqAAarGX03WMjsScdczrnciBroW04YypV03m4KXkBuNx_yY0cC5351Xi30ANN6EX77_ac84KVDcQGKuH2YkJZq-Hkt0kOxNeBtRiOENnE9TYXyZD5OTxt-ELHdmf4dbYJ8pSSOtp-yRTYd1Esk-p1fGFeNRAuMhsCYCq48mVqA=s320" width="320" /></a><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><br /><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></b></p><p>
<br /></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-18464920230958434222022-01-06T10:35:00.011-08:002022-01-07T08:29:07.319-08:00Todo cambio implica retos: conoce las fases del proceso del cambio. Blog 100% preventivo.<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOMltvPPKMb4zgr31_4Mr4EmgPm_a_-m-J5rWT1OGsTj3Lfbvlk0DqsuEdTfm-6PkevmuUWrYtPlKvJs1HfzMQZRO5KZdflmtgHRCqAKZxh6xpFDNLM6qQrlzqGw5FxKvUDbK3hl44hUzg8j9iw7R5QKL1mB4VaCMF9zIZsufNJXmucxrBP6Wt_YOIGw=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhOMltvPPKMb4zgr31_4Mr4EmgPm_a_-m-J5rWT1OGsTj3Lfbvlk0DqsuEdTfm-6PkevmuUWrYtPlKvJs1HfzMQZRO5KZdflmtgHRCqAKZxh6xpFDNLM6qQrlzqGw5FxKvUDbK3hl44hUzg8j9iw7R5QKL1mB4VaCMF9zIZsufNJXmucxrBP6Wt_YOIGw=w640-h640" width="640" /></a></p><p>Belkis Moreno. @produsegval.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El cambio siempre estará presente en nuestras vidas. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El cambio es lo más permanente que existe, nunca desaparece, e implica un proceso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Si hiciéramos una lista de los cambios que hemos vivido
durante esta pandemia de la Covid 19, nunca terminaríamos! <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Y si los analizáramos, nos daríamos cuenta de cómo se
interconecta una cadena de hechos en el marco de un proceso que condujo a cada cambio.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">También nos daríamos cuenta de que todo cambio, sobre todo trascendente, implica para nosotros afrontar las 7 fases del proceso de cambio.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fases que despiertan en nosotros diversas respuestas cognitivas, emocionales y conductuales, las cuales nos llevaran a responder, con mas facilidad o mas dificultad adaptativa, a cada cambio al cual nos afrontamos.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Sigamos adelante!</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Hay cambios intrascendentes, digamos rutinarios, que ni
siquiera percibimos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Existen, por el contrario, cambios extraordinarios, que se producen
progresivamente, pero que inciden profundamente en nuestras vidas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Ejemplos de ellos, puede ser una separación, o emigrar a otro país, o el ascenso a un cargo muy importante, una enfermedad
discapacitante, la muerte de un ser querido, o una pandemía, como la que esta
viviendo el mundo recientemente; etcétera. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Otros cambios, trascendentes, no se dan progresivamente,sino en procesos violentos, de forma abrupta. Repentinos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es decir, aparecen de repente, sin que sospecháramos que
pudiese ocurrir, como un accidente, un desastre natural, descubrir una mentira
que ni nos imaginábamos, entre otros ejemplos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Según el escritor Robert D.Gilbreath, autor de varios libros emblemáticos
sobre el cambio, el cambio puede definirse como una “diferencia” dinámica que
ocurre a través del tiempo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Por supuesto, esta diferencia puede tener diversos calibres¡<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí puedes encontrar una explicacion mas detallada del concepto cambio <a href="https://conceptodefinicion.de/cambio/">https://conceptodefinicion.de/cambio/</a></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Gilbreath también señala que existe una serie de principios
que acompañan al cambio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Entre estos principios destaca los siguientes:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Ningún cambio existe sin efectos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El cambio puede dilatarse, contraerse y flotar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Nuestra habilidad para percibir el cambio y
administrarlo está limitada por nosotros
mismos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No se puede determinar el cambio sin tener en cuenta el
tiempo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El mundo ni la vida pueden ser imaginados sin el cambio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">FASES DEL PROCESO DE
CAMBIO.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como ya lo hemos afirmado, nadie está exento del cambio.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como nuestra habilidad de percepción y administración del
cambio depende de nosotros mismos; es decir, de nuestras habilidades para
olfatear los indicios del proceso con que se genera el cambio, y poder
reaccionar adecuadamente, para responder adecuadamente frente a él.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Frente a esto, entonces, es lógico, y vital, que conozcamos lo máximo posible acerca del cambio,
sobre todo las fases del proceso de cambio, vistas desde la perspectiva de cómo nosotros asumimos el cambio<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Lo que te explicaremos a continuación. ¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esta información fue tomada de la autora Rosario F. Mercado
(2016) en su libro: Desarrollo Personal, en el cual se plantean 7 fases: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;">¡Preparados¡</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fase 1 de presentimiento:</span></b></p>
<span style="font-family: arial; font-size: large;"> ¿Cuántas veces no percibimos el cambio a través
de un rumor, de indicios como cambios de conducta, de cosas raras que antes no
pasaban? Generalmente esta fase es corta
y genera preocupación y sospecha.</span><div><span face="Calibri, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span></div><div><p class="Default"><b><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fase 2 de Shock: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="Default"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span color="windowtext"> </span><span color="windowtext" style="text-align: justify;">En esta fase el miedo a lo desconocido aparece, el
temor a lo que pueda pasar es </span></span><span color="windowtext" style="font-family: arial; font-size: large; text-align: justify;">constante. Hay confusión. Aquí ya el cambio se materializa.</span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span><b><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fase 3 de
Resistencia:</span></span></b></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esta fase surge de manera inmediata al cambio, es
normal que nos aferremos a lo </span></span><span color="windowtext" style="font-family: arial; font-size: large;">que conocemos, y que no queramos dar el brazo a torcer, como
decimos en criollo.</span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> Aquí nos
resistimos y sentimos ira, resentimiento, enfado, y actuamos en concordancia, estresándonos, el ego se apodera de nosotros y queremos defendernos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span color="rgba(0, 0, 0, 0)" style="font-family: arial;">Fase 4 de </span><span style="font-family: arial;">Aceptación</span><span color="rgba(0, 0, 0, 0)" style="font-family: arial;"> Racional:</span></b></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí empieza una apertura al cambio. Las emociones
bajan de nivel y estamos mas dispuestos a evaluar los medios y recursos para
que este cambio se de. Aquí en esta fase hay frustración.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><b><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fase 5 de Aceptación
Emocional:</span></span></b></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En esta fase empezamos a aligerar las emociones fuertes
y se empieza a asumir los retos del cambio, el cual ya vemos como algo irreversible
y necesario. </span></span></p><p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí experimentamos
nostalgia.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span color="windowtext">Fase 6 de
apertura:</span></b></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí</span></span><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> hay momentos en que el optimismo asoma. Analizamos el cambio de forma menos emocional y se asume con entusiasmo la realidad nueva que se entronizo ya.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><b><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Fase 7 de integración:</span></span></b></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Aquí surge la confianza y asumimos el cambio.
Analizamos los beneficios y los asumimos.</span></span></p><p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> Ya estamos más calmados y adaptados a
la nuevas circunstancias de vida.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext" style="font-family: arial; font-size: large;">Te hemos presentado las 7 fases del cambio. </span></p><p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para comprender esta información
de mejor manera, debemos entender que todas las personas no somos iguales.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span color="windowtext"> </span><span color="windowtext">A unas se nos hará mas difícil que a otras, todo
depende de una multiplicidad de factores, muchos de los cuales, referidos a los
recursos de apoyo con los que contemos para el momento del cambio. </span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span color="windowtext"> </span><span color="windowtext">Esperamos esta información haya sido útil.</span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span color="windowtext"> </span><span color="windowtext">¡Hasta el próximo post!</span></span></p><p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">#PrevenirEsLaClave</span></p><p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0qydXfaEVDBDx4xiKHSs2sRvWQd_SQbrafGeFKrGdO0Gr6zVm8vI-Nld-FzeqOaSFYxlGjD3s3vuesFwnLY-vaZ2hKDbBCLZ1dR7nyMWpqD6i97Q3JCcRyWxhh7F8OaOgeq_i2MDA205v-4YZ2tR91_uUGuJX9sxAnnLbHqhCz2poC--VDDSj8DQgaw=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj0qydXfaEVDBDx4xiKHSs2sRvWQd_SQbrafGeFKrGdO0Gr6zVm8vI-Nld-FzeqOaSFYxlGjD3s3vuesFwnLY-vaZ2hKDbBCLZ1dR7nyMWpqD6i97Q3JCcRyWxhh7F8OaOgeq_i2MDA205v-4YZ2tR91_uUGuJX9sxAnnLbHqhCz2poC--VDDSj8DQgaw=w400-h400" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></p>
<p class="Default" style="line-height: 12pt; text-align: justify;"><span color="windowtext"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></p>
<span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></div>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-41315043232306512782021-12-15T12:57:00.002-08:002021-12-16T09:02:19.244-08:00¿Quieres mejorar tu comunicación? Conoce los 8 tipos de Comunicación asertiva que puedes aprender a dominar. <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj9yLVv8O6gsC8ucwB7_8jUqkuurZMp3KHkAgew8HTpbov58VJbbHkyO6rNIzD8T6fgfEyZO7T5BgogoV2-Scn8frjZeB0tpCdHLHTBH4q5LC5GVzn5Kx-mNn7Hz1982_WPhPzkB509W6488DtlNgAVUg-clQc14gbSWIdsaf4I95CYbmY2G0pPRCrfuA=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj9yLVv8O6gsC8ucwB7_8jUqkuurZMp3KHkAgew8HTpbov58VJbbHkyO6rNIzD8T6fgfEyZO7T5BgogoV2-Scn8frjZeB0tpCdHLHTBH4q5LC5GVzn5Kx-mNn7Hz1982_WPhPzkB509W6488DtlNgAVUg-clQc14gbSWIdsaf4I95CYbmY2G0pPRCrfuA=w640-h640" width="640" /></a></div><br /> Belkis Moreno C. @produsegval <p></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Ocho? Dirás asombrado.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡!Si…ocho!!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La
generalidad de las personas creemos que la comunicación asertiva solo se
refiere a la forma como interáctuamos comunicacionalmente con otras personas,
básicamente, con el tipo de mensajes “equilibrados” que construimos para
comunicarnos.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En cierta
manera, asi es; pero la asertividad en la comunicación va mucho más allá que esto. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Incluye un
conjunto de modalidades, maneras, tipos o formas de comunicación, que te iremos
explicando poco a poco. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Maneras que forman parte activa del proceso de comunicación asertiva y que, muchas veces, "no
atendemos ni entendemos", porque creemos que son irrelevantes.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pero antes de describirte estos 8 tipos de comunicación o maneras, es
importante entender algunos elementos insertos en el concepto mismo de Comunicación
Asertiva. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como decimos popularmente, si entendemos el concepto, podemos
aplicarlo, de lo contrario nooo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">QUE ES LA COMUNICACIÓN
ASERTIVA<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Según Marisol D.Saucedo, autora del libro: La Comunicación
Asertiva (2016), este tipo de comunicación es “aquella en la que está presente un adecuado
equilibrio entre la agresividad en un extremo y la no afirmatividad o
asertividad en el otro. En la comunicación asertiva se integra el respeto por
sí mismo y por los demás.”<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">De acuerdo a
esta autora, el objetivo de la conducta asertiva o afirmativa (como también se le
llama) es comunicarse honesta, abierta, y
directamente con los demás.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse,
negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere; respetando los
derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara”, afirma
Saucedo.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Algo muy importante¡ Marisol
D. Saucedo afirma que la asertividad es necesaria en todo acto comunicacional; lo
es en hacer y recibir cumplidos, en hacer y recibir quejas, es decir, en
expresar todo aquello que necesitas, pero hacerlo con respeto a ti mismo y a
los demás, sin agresividad ni pasividad. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una Clave vital de la
asertividad: El respeto.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">También son factores esenciales: la congruencia, la claridad,
estar consciente, a la hora de expresar las ideas, el equilibrio, la paciencia,
la autoconfianza de cómo decimos las ideas, factores claves para Saucedo. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">LOS 8 TIPOS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cuando
hablamos de tipos, hablamos de las 8 maneras en que nos podemos expresar de
forma asertiva, como lo dijimos antes.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> “Cada manera pone énfasis en un aspecto característico
de la asertividad”, según lo explica el psicólogo Andrés Carrillo, en la web: <a href="http://www.psicologiaymente.com/">www.psicologiaymente.com</a> <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;">Si quieres
profundizar aquí el enlace:</span> <span style="line-height: 115%;"><a href="https://psicologiaymente.com/social/tipos-de-comunicacion-asertiva">https://psicologiaymente.com/social/tipos-de-comunicacion-asertiva</a><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Ahora si!<b><o:p></o:p></b></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">1.-Comunicación Asertiva basada en la expresión
de sentimientos:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Eres de
aquellas personas que puede expresar lo que siente cuando necesitas expresarlo? Este tipo de asertividad permite a la
persona sentirse cómoda y con autoconfianza cuando desvela sus emociones e inquietudes,
sin sentirse mal. Por supuesto, no todo
se dice a todo el mundo. Revelamos lo que sentimos a la gente que consideramos
de mayor confianza.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">2.-Comunicación asertiva basada en el
respeto a los otros:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si eres
asertivo, siempre comunicas expresando el respeto hacia las demás personas. De
hecho, las personas lo notan fácilmente. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No impones, le
expresas a la otra persona que lo que ella opina te interesa.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">3.-Comunicación asertiva basada en el
control de las emociones:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si no sabemos
controlar nuestras emociones, no somos asertivos. Nos desbocamos a hablar y hablar. Nos irritamos y quizás generemos un
conflicto. Si sabemos controlar nuestras emociones, quizás respiraremos
profundo, tomamos un café, esperamos un tiempo prudencial para hablar;
tratamos de no exaltarnos, perdiendo el control.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">4.-Comunicación asertiva basada en saber
escuchar: <o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Haz notado
que uno de los rasgos mas difíciles de la comunicación es encontrarse con una
persona que sepa escuchar. La persona que es asertiva al escuchar, sabe guardar
silencio, porque escuchando puede procesar mejor la información, puede dar mejores
consejos y respuestas, le saca mayor provecho a las conversaciones y se gana el
respeto de los demás, entre otras ventajas.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">5.-Comunicación basada en el contacto
visual:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Es obvio.¿ Cuando
estas hablando con alguien y ves que esa persona mira a otro lado, qué piensas?
Que no me esta escuchando. La persona asertiva mantiene un contacto visual
natural y fluido con la otra persona. Con sus ojos muestra interés.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">6.-Basado en el cuidado de la postura
corporal:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿No te ha
pasado que vas a hablar con alguien y su postura desgarbada, descuidada, te
desmotiva? Máxime si ve el celular a
cada rato. La postura de nuestro cuerpo transmite mensajes, es lo que conocemos
como lenguaje corporal. La persona
asertiva asume una posición relajada, pero atenta a lo que te comunican o estás comunicando.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span style="line-height: 115%;">7.-Comunicación asertiva </span></b><span style="line-height: 115%;"><b>basada en el dominio del tema:</b><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No basta con solo hablar, debes saber de lo que hablas.
Dominar el tema, permite a la persona asertiva despertar el interés, ser más
convincente, sembrar confianza, no generar expectativas falsas para correr el
peligro de ser bautizado, posteriormente, como un pirata, o dejar claro, con
sinceridad, que eres un inexperto, si es el caso.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">8.-Comunicación basada en el control sobre nuestro tono de voz:</span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">No hay cosa que te induzca mas a alterarte, que los gritos. Los gritos son contagiosos, si no sabes controlarte, todo terminara en un concierto de gritos. El tono de voz es la forma cómo decimos las cosas. No es lo mismo hablar con un tono de voz calmado, que hablar con un volumen alto y con un tono agresivo. O quizás sarcástico. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El consejo es que, incluso cuando no estemos de acuerdo, tratemos de mantener un clima psicológico de dialogo y cordialidad. ¿Vale?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué te parecieron los 8 tipos de comunicación asertiva que
te hemos presentado?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La idea es reflexionar y, si puedes, aplícate un auto-examen. Visualiza que tan asertivo eres a la hora de comunicarte, usando las modalidades
de asertividad que te presentamos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Recuerda….<b>”La asertividad es una habilidad psicosocial que
potencia la comunicación, se traduce en un proceso continuo, constructivo y
estimulante, el cual puede aprenderse y perfeccionarse”. Marisol D. Saucedo. Comunicación Asertiva. <o:p></o:p></b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Referencias: </span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Kena, Moreno:Habilidades para la vida, Centro de </b><b>Integración </b><b>Juvenil, AC.</b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>C</b><b>http://www.sev.gob.mx/</b><b>prevención</b><b>-adicciones/files/2013/02/Libro-Habilidades-para-la-vida.pdf</b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj69akgWz8jQIZYFQxNp6zOclv-Kosdox8ynqbyFJccfrEyqf0frWmfSfS930BVWaW9FSwBiqyFFzItudHz-asUfzMzAoyb-_NkZ-cJw5GN1zXCRa2cnrp6eSINtxcMHjLG0XMtW3jI-Fkhb08blOpi8DYH33sQvPuNLkYSjAUjnqz0wHZuV3hr73AfOA=s2160" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="2160" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj69akgWz8jQIZYFQxNp6zOclv-Kosdox8ynqbyFJccfrEyqf0frWmfSfS930BVWaW9FSwBiqyFFzItudHz-asUfzMzAoyb-_NkZ-cJw5GN1zXCRa2cnrp6eSINtxcMHjLG0XMtW3jI-Fkhb08blOpi8DYH33sQvPuNLkYSjAUjnqz0wHZuV3hr73AfOA=s320" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /><b><br /></b></span><p></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></b></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></b></p><p>
</p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></b></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></p><p><br /></p><p><br /></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-5393379071596364172021-11-12T14:27:00.003-08:002021-11-12T14:41:46.209-08:00La autoestima es la suma de 4 componentes indispensables. Te los describiremos uno por uno. <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-r0q5jK_uHyU/YY7iyd3w7kI/AAAAAAABbMA/7rIIGHlu9y0A9HtVcvROy3RTl6pTZT9DQCLcBGAsYHQ/s1080/blog%2Bnov.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-r0q5jK_uHyU/YY7iyd3w7kI/AAAAAAABbMA/7rIIGHlu9y0A9HtVcvROy3RTl6pTZT9DQCLcBGAsYHQ/w640-h640/blog%2Bnov.png" width="640" /></a></div><br />Por Belkis Moreno.<p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoestima es como el
agua y el oxigeno en nuestro cuerpo. Si escasean, es riesgoso para nuestra vida. Se requiere de un nivel óptimo de cada uno, para
que el cuerpo funcione bien. ¡Y esto es sine quanon!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoestima también es un
tema del cual se habla mucho, se publica mucho en redes; pero quizás, pocas
veces, muy pocas, nos mueve a profundizar y responder preguntas cuyas respuestas
deberíamos tener claras en cierto momento de la vida. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Eso pensamos!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por ejemplo….Para quienes
hemos tenido que visitar a un psicólogo alguna vez en la vida, por problemas de
diversa índole, quizás hemos quedado sorprendidos cuando nos enfrentamos a las
siguientes interrogantes:<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué dicen de mi autoestima los
hechos que he vivido y cómo yo los he afrontado?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Tengo una autoestima
saludable que me ayuda a mis propósitos de verdad verdad? ¿O aparento tenerla?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Se ha debilitado mi
autoestima en los últimos años? <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para ayudarte a responder a
estas interrogantes, a continuación te daremos información importante que
esperamos leas con mucha atención. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> ¡Te invitamos a comprometerte!<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El objetivo es ayudarte a
estar claro con respecto al concepto de autoestima, cómo se forma la autoestima
y cuáles son los componentes que la integran, porque…¡atención!... no nacemos
con tal o cual tipo de autoestima. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoestima no es heredada
ni viene impresa en nuestra genética, esto lo afirman la mayoría de los
especialistas, entre ellos el psicólogo argentino Bernardo Stamateas. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoestima no nace por
generación espontánea, se desarrolla en el tiempo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">QUE
ES LA AUTOESTIMA Y LOS 4 PILARES QUE LA CONFORMAN<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La palabra autoestima viene
del latín “aestimare” que significa evaluar, tasar, valorar. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pero… ¿evaluar qué? <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El concepto de autoestima
hace referencia a cuanto nos queremos a nosotros mismos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> Si nos auto valoramos o, por el contrario, nos
auto rechazamos.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoestima es esa
percepción mental valorativa (positiva o negativa) que tenemos de nuestro ser,
de quienes somos, de nuestras capacidades, fortalezas, de esa confianza en
nosotros mismos de hasta dónde podemos llegar.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En términos sencillos,es la
auto-imagen mental que creamos de nosotros mismos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esa autoimagen implica
sentimientos, pensamientos, sensaciones, creencias, que hemos acumulado en la
memoria a través del tiempo, especialmente por la interacción con otras
personas (familia, amigos etcétera) y que nos llevar a hacernos una teoría de
nosotros mismos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una “teoría” que funciona
como un auto esquema que puede ser positivo o negativo.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por ejemplo, si cuando
pequeños fuimos muy rechazados, quizás en nuestra memoria quedo la idea de que
somos torpes, fracasados.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si por el contrario, fuimos bien
acogidos, y nuestros talentos fueron bien valorados, nuestra autoestima será
alta, con fe en nosotros mismos y nuestras capacidades.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Captas
la idea?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Definitivamente
nuestra autoestima es el resultado de una historia previa, tal como afirmo el
psicólogo Walter Riso.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">LOS 4 PILARES DE LA
AUTOESTIMA:<o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Bueno…ya
tenemos una idea de lo que es la autoestima.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">También
que la misma se forma progresivamente en nuestra memoria desde que nacemos.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pero
a la hora de querer nosotros auto-conocernos con la intención de mejorar
nuestra autoestima (de seguro alguna vez en la vida quizás debamos hacerlo), lo
recomendable es conocer a detalle, no solo como se forma la autoestima, sino
cuáles son sus pilares o componentes que principales que la configuran.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esto
para hacer un mejor acercamiento del tipo de autoestima que podemos detentar y
comprender mejor como influye ésta ( como causa de nuestras circunstancias) y cuál
debe ser el camino para mejorarla y equilibrar las cosas. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Además,
según el psicólogo clínico Walter Riso, del cual somos fieles seguidores, si
uno de estos componentes o pilares falla (los cuales están muy
interrelacionados),“será suficiente para que tu autoestima se muestre coja e
inestable”.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por
eso, y por mucho más…aquí te presentamos los 4 pilares que configuran la
autoestima:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Veamos
uno a uno.</b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Numero
uno:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>El Autoconcepto: </b>¿ Qué piensas de ti
mismo? <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como
es lógico pensar, el autoconcepto se refiere a que piensas de ti, al concepto
que tienes de tu persona. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Según
el psicólogo clínico Walter Riso, así como te ves, así te tratas a ti
mismo. </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Que te dices y como lo haces”, revela como de ves a ti mismo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si te consideras una persona valiosa, de seguro serás comprensivo y flexible a la
hora de evaluar tus actuaciones.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Pero
si te ves como una persona llena de defectos, incluso hasta fea, utilizarás una
mala autocritica, incluso serás cruel contigo, te acusaras de todo lo malo, te
compararas con otros constantemente, auto-castigándote y auto generándote estrés.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Caso
inverso, si, por el contrario, tu autoconcepto es positivo. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">De
seguro no serás cruel contigo mismo, serás comprensivo, no te impondrás metas
inalcanzables, ni te autoexigiras hasta el cansancio. </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿ Se te parece o no a ti?</span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Tendrás
paciencia y reconocerás tus derechos, así como reconocerás los de otros.</span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> Te permitirás comerte tu barquilla preferida
sin sentirte culpable o te vestirás bien sin sentirte vanidoso y
superficial. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Captas
las diferencias?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Numero
dos:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">La autoimagen: <o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La
autoimagen está referida al Auto-juicio estético que impera en nuestro interior
y que responde al patrón ideal de belleza que comparte cada uno de nosotros.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El
patrón ideal de belleza lo aprendemos a través de nuestras experiencias
personales y sociales del entorno inmediato en que crecimos.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si
crecimos en un entorno en donde no formábamos parte del club exclusivo de los más
guapos, entonces, quizás, nuestra autoimagen será negativa o “algo” negativa en
cuando a nuestros atributos físicos. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡El
famoso Patito Feo no es solo ficción¡ escribió en uno de sus libros, el
psicólogo Walter Riso.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En
cambio, si tu experiencia con tu entorno más inmediato fue de aceptación, sin
tanta disparidad entre lo lindo y lo feo, el peso de la comparación para ti
será más pasable y saludable, sin obsesiones<b>.<o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Lo
ideal es que nuestra autoimagen sea lo más equilibrada posible.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Equilibrio
significa no poseer un criterio de perfección física obsesivo, irreal,
inalcanzable, que nos perturbe nuestra tranquilidad. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Equilibrio
es tener tu propio criterio de lo bello o lo estético, sin sentirte acosado por
los demás. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Equilibrio
es destacar, sin pena, las cosas que te gustan de ti y no magnificar las que no
te gustan, sin fijaciones mentales que te hagan sentir mal. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Tercero:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Autorrefuerzo:<o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Este
componente implica una pregunta clave: ¿Qué tanto te premias y te das gusto?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Como
es lógico, si nunca te das gusto, si no te dedicas tiempo para ti, si no te
expresas afecto, tu autoestima es insuficiente.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Vives
para trabajar?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Te
sientes culpable porque te tomas un tiempo para descansar?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Conocimos
un caso de una abuela que iba a la casa de su hijo, donde estaban, por supuesto,
sus nietos, y se quejaba porque sentía que “estoy perdiendo el tiempo”, ya que pertenecía
a una religión y se sentía culpable de robarle tiempo a la predicación.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Muchas
veces la carencia de autorreconocimiento nos lleva a caer en una dislexia
emocional, con la cual perdemos la capacidad de sentir la vida, en el amplio
sentido de la palabra. Cuidado con esto.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cuarto:<o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">AutoEficacia:<o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">El
ultimo pilar o componente de la autoestima: la autoeficacia.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Los
retos y desafíos son el alimento del cual se nutre el autoconcepto y le dan
sentido a la vida.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La
convicción y la confianza de que es posible alcanzar los resultados que
esperamos, que si podemos lograrlo, es lo que se denomina autoeficacia.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por
lógica, si te sientes incapaz, si
te dejas vencer por el miedo, si no
crees en ti mismo, tus retos personales serán pobres, evitaras enfrentar los
problemas y, por ende, tu autoeficacia será pobre también.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Algo
importante es que si tu autoeficacia es baja, los fracasos estarán más
disponibles en tu memoria que los éxitos, así lo afirma el psicólogo clínico,
Walter Riso. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Tus
evocaciones serán más negativas que positivas y esto te predispondrá para
cometer más errores o fracasar.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Para
finalizar, te exhortamos a ponerte a prueba y arriesgarte a asumir retos, solo así
sentirás que tu autoeficacia puede crecer. ¡Eso sí, sin correr peligro!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esperamos
que este post haya sido de utilidad para ti. Para amarte a ti mismo debes autoconocerte y
descubrir tus fortalezas y debilidades para equilibrar la balanza y gozar de un
equilibrio que sea sano. ¡Okey…!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYqly1Ld9Qq_rDgusjOBqySqUXedN1RYgAi4tioL9hwb0iG9YgRbxd5mkXGxIsIn3I1U_jA8Lk7nppVY3RMvrAM8KFeM-sr3P9qZn7DSS8Ff5N7piHepYI6f4ST9JjON4OVI9z_DWPe_A/s400/PRODUSEG+2.fw.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYqly1Ld9Qq_rDgusjOBqySqUXedN1RYgAi4tioL9hwb0iG9YgRbxd5mkXGxIsIn3I1U_jA8Lk7nppVY3RMvrAM8KFeM-sr3P9qZn7DSS8Ff5N7piHepYI6f4ST9JjON4OVI9z_DWPe_A/s320/PRODUSEG+2.fw.png" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></b></p><p>
</p><p class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-mirror-indents: yes; text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></b></p><p><br /></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-61050938262747557132021-09-22T09:33:00.001-07:002021-09-22T09:56:59.317-07:00Anímate a trabajar por tu autoestima: Una autoestima poderosa y equilibrada tiene múltiples ventajas. Te las describiremos. <p> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-pL4yWYN7lUE/YUtW5LFsgcI/AAAAAAABbKE/1xW-zPzYcJQVpI4UjI2mx8suMTxsK4LsQCLcBGAsYHQ/s1080/blog%2Bsep%2B2021.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-pL4yWYN7lUE/YUtW5LFsgcI/AAAAAAABbKE/1xW-zPzYcJQVpI4UjI2mx8suMTxsK4LsQCLcBGAsYHQ/w640-h640/blog%2Bsep%2B2021.png" width="640" /></a><br /><br /></p><p>`Por: Belkis Moreno Capacitacionproduseg@gmail.com </p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;">¡Ahh!…estamos
seguros que te intereso el tema.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En estos tiempos críticos de pandemia, la necesidad de auto-reafirmarnos,
de auto-fortalecernos, para volver a sentir quienes “somos” y “cuanto podemos
lograr”, está muy latente en casi todo el mundo. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esto es lo que hemos percibido.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Introduciéndonos rápidamente en el tema, debemos destacar, lo
que afirman muchos estudios de psicología cognitiva, referente a que quererse a
uno mismo es una fortaleza muy importante que garantiza nuestra supervivencia,
sobre todo en tiempos muy complejos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Me imagino que estás de acuerdo, porque lo habrás vivido u
observado en otras personas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Si experimentamos la sensación de sentirnos fuertes, capaces,
pues las cosas fluyen más fácilmente. ¿O no?.. porque es lógico.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Al hablar de autoestima, estamos haciendo referencia a ese
amor a uno mismo, a esa capacidad de autorespetarnos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A esa sensación de respirar y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sentir que somos valiosos, sin caer<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en el narcisismo perverso.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Por supuesto, aquí estamos describiendo lo que caracteriza a
una autoestima saludable, fuerte.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aquella que nos
permite <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entender y sentir que somos
merecedores de una vida prospera, saludable, beneficiosa, para nosotros, y para
quien nos rodea, y actuar en consecuencia. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una autoestima fuerte, equilibrada, nos permite pararnos de
pie y asumir las dificultades como lo que al final son: Retos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">La contraparte de lo descrito es, por supuesto, la baja
autoestima, la cual puede conceptuarse como una visión negativa de uno mismo. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una visión pobre, la llaman muchos, muy limitada. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una visión que hará que no te atrevas a encarar retos y te impedirá
probarte de que eres capaz, porque una nube de dudas y miedos se posan sobre tu
cabeza, para dejarte en un solo lugar, a la espera de que la suerte se
encuentre contigo. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">En este punto queremos resaltar un tip preventivo, y es <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que una baja autoestima está demostrado, que
es el caldo de cultivo para muchos trastornos psicológicos como fobias, estrés,
inseguridad personal y ansiedad, entre otros.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Incluyendo el TOC, trastorno Obsesivo Compulsivo. (Pronto
haremos un post sobre este tema)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esto no lo afirmamos
nosotros, lo afirman muchos estudiosos de la mente humana.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por eso, y por
muchísimas razones más, es que queremos dedicarte este post, para aportarte
información valiosa sobre las ventajas que puedes obtener si, desde hoy, te decides
a auto-observarte y definir como esta tu autoestima, reconociéndola
honestamente, para decidirte a mejorarla.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">“Y a trabajar para ti”, si para ti, porque si trabajas haciendo
lo necesario para construir una autoestima fuerte, las ganancias serán para ti
y se irradiaran a tus seres queridos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Captas la idea?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Todo lo que hagas para fortalecer tu autoestima no es tiempo
perdido, es inversión. <b>¡Repítelo mil veces!</b><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Tu primer amor es el
que te diriges a ti mismo”, ha dicho y escrito miles de veces el psicólogo
clínico, Walter Riso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Con este recordatorio, iniciamos la enumeración de algunas
ventajas de contar con buena autoestima, tomadas del libro: Enamórate de ti de
Walter Riso (2012), editorial planeta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">VENTAJAS DE UNA
AUTOESTIMA FUERTE Y SALUDABLE:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Una autoestima fuerte y saludable, te permitirá: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;"></p><ol><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-1.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Alcanzar mayores niveles de eficacia en las tareas: Porque no te darás por vencido muy fácilmente.
“Quien cree en sí mismo, persevera”.<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-2.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Incrementaras
sustancialmente las emociones positivas: Si crees en ti, en tus fortalezas, sin
dejar de reconocer las debilidades, si eres honesto en esto, tus pensamientos
serán más propensos a lo positivo y te acercaras a vivir con mas satisfacción,
no solo viendo los resultados, sino degustando los procesos.<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-3.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Te
relacionaras mejor con las otras personas: Cuando tu autoestima es fuerte ese
miedo al ridículo y esa necesidad de aprobación de los demás, será minúsculo o
no existirá. Tomaras las críticas con un sentido más constructivo, no personal,
sabrás trabajar en equipo y no estarás pendiente de los aplausos. <o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-4.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Podrás
contar con relaciones de pareja más equilibradas y provechosas: Mientras menos
negativismo exista, mientras menos dudas tengas; mientras más sepas negociar,
ceder o exigir, más posibilidades de armonía.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>También, si gozas de un nivel de autonomía sano, dependerás menos del
otro y tendrás más vínculos equilibrados.<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-5.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Serás
una persona más autónoma en tus decisiones: Esto está claro, porque dudaras
menos de tus decisiones y decidirás más rápido y fácilmente.<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">-6.<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Serás
mas dado al cambio y más creativo:</span><span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Si…la
vida es un proceso donde está siempre presente el cambio, afirmo una vez el
filosofo Seneca. Y es asi: Si estas más
seguro de quien eres, de lo que puedes lograr, eres más creativo en ideas y más
susceptible a asumir nuevos cambios, tanto pequeños como grandes.</span></span></li></ol><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">-7. </span><span style="text-indent: -18pt;">Aprenderás
a decir NO: Ya no te preocuparas mas por buscar excusas baratas para justificar
tu falta de deseo para querer hacer algo, simplemente dices NO.</span></span><p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Qué te pareció este dossier de
ventajas?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">¿Te gustaría agregarle una ventaja <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Hazlo, escríbela y colócala donde
puedas verla. ¿Vale?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Esperamos, como siempre, que este
post<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>haya sido <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de utilidad para ti.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Hasta el próximo post de nuestra blog
100% preventivo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">Recuerda: “Activar toda la autoestima
posible y amar lo esencial de ti mismo, es el primer paso para el mejoramiento
personal”. Walter Riso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fqCTXK7LZpk/YUtZWV-PZRI/AAAAAAABbKM/EFV8Rx8GK9sIPVQjRycwPaqgkQgMtzJHQCLcBGAsYHQ/s400/PRODUSEG%2B2.fw.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-fqCTXK7LZpk/YUtZWV-PZRI/AAAAAAABbKM/EFV8Rx8GK9sIPVQjRycwPaqgkQgMtzJHQCLcBGAsYHQ/w400-h400/PRODUSEG%2B2.fw.png" width="400" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-10963697003273981862021-08-19T14:22:00.001-07:002021-08-25T08:30:23.755-07:00Sesgos de pensamiento, qué son, ejemplos, y como actúan en nuestra interpretación de la realidad. Blog 100% PREVENTIVO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-XfIAivHt87s/YR7Jd-zrHpI/AAAAAAABYjs/f9CrpjlXu-AvAZy8UZ4yreTBmvHwWR0cQCLcBGAsYHQ/s1080/blog%2Bagosto.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="519" src="https://1.bp.blogspot.com/-XfIAivHt87s/YR7Jd-zrHpI/AAAAAAABYjs/f9CrpjlXu-AvAZy8UZ4yreTBmvHwWR0cQCLcBGAsYHQ/w519-h519/blog%2Bagosto.png" width="519" /></a></div><br /> <b>Belkis Moreno, CNP 6290</b><p></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">De entrada te aclaramos que la palabra “sesgo” según la RAE,
proviene del verbo sesgar, que implica torcer una cosa hacia un lado.
Alude a la oblicuidad. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Imaginémonos que un pensamiento es una autopista y que hay un
sesgo, que estrecha el recorrido tanto que te lleva a un camino empedrado, sin
salida. Por supuesto, que tomaste este sesgo sin darte cuenta. No te diste cuenta
que había una salida, con un pequeño puente, que te abría el camino hacia otra
carretera que te llevaría a tu destino.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Un poco enredado. ¿No es verdad? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Pero así actúan los sesgos en nuestros pensamientos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Los sesgos de pensamiento o sesgo cognitivo, según wikipedia,
son una especie de “efecto psicológico que produce una desviación en el
procesamiento de la información en nuestra mente, lo que nos puede llevar a una
interpretación errada<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de la realidad.” <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Un sesgo cognitivo (<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">los
hay de varios tipos</b>) puede hacer que no veamos lo que realmente ocurre
frente a nuestros ojos, y que distorsionemos los hechos; que emitamos un juicio
apresurado, inexacto o muy subjetivo; que hagamos una interpretación exagerada
o muy “limitada” de la realidad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">En fin, un sesgo es un mecanismo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que utiliza nuestra mente para facilitarnos,
entre comillas, las cosas, y está basado en esquemas que tenemos almacenados (<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">creencias, paradigmas, estereotipos,
prejuicios cognitivos</b>) y que tendemos a perpetuar en el tiempo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Estos esquemas mentales que el psicólogo clínico Walter Riso
cataloga como esquemas erróneos, hacen que nos esforcemos casi nada, por
escudriñar y cuestionar los dictámenes de nuestra mente, sino que nos ciñamos, servilmente,
a nuestras creencias; sin dudar, sin verificar, si la interpretación que le
damos a la realidad está cerca o lejos de la verdad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">La mente humana es muy
conservadora y autoperpetua constantemente la información que tiene almacenada</span></b><span style="line-height: 115%;">, esta condición natural, asegura
Walter Riso<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en su libro: Pensar bien,
sentirse bien, editorial Norma, 2004, hace que “lo que coincide con nuestras
expectativas lo dejamos pasar y lo recibimos con beneplácito, lo que es
incongruente con nuestras creencias o estereotipos lo ignoramos, lo
consideramos sospechoso, simplemente lo alteramos para que concuerde con
nuestras ideas preconcebidas”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Este proceder mental, inconsciente hace que los
esquemas mentales (sesgos) que hemos guardado a través de nuestras experiencias
vivenciales, se conviertan para nosotros, en especies de “muros” que actúan
como verdades casi absolutas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Cuando estamos frente a una realidad especifica, nuestra
psiquis <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>activa de forma inconsciente uno
o varios sesgos, entonces nuestros razonamientos están atados a prejuicios cognitivos
que actúan como lineamientos que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>limitan
nuestra capacidad para interpretar la informaron que nos llega, emitiendo juicios
limitados y errados, porque no razonamos mas allá de lo que dictaminan nuestras
creencias y paradigmas. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Y muchas veces esas interpretaciones erradas de la realidad
pasan desapercibidas, y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>otras, nos causan
graves problemas. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Por ello, es importante- diríamos fundamental- explicarte no
solo el concepto de sesgo cognitivo, sino darte ejemplos de algunos de los tres
sesgos más importantes y cómo actúan, para reconocerlos y poder actuar sobre
ellos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">No esperes a que la
experiencia de la vida te sacuda</span></b><span style="line-height: 115%;">,presta atención a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lo
que te expondremos a continuación,porque este conocimiento es, de verdad,
transformador. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">EJEMPLOS DE SESGOS DE
PENSAMIENTO O SESGOS COGNITIVOS: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Según los expertos, existen más de 200 sesgos. Incluso los
hay que se contraponen, como sucede con el sesgo optimista versus el pesimista.
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Para esta ocasión, te ilustraremos sobre los tres sesgos más importantes
y comunes que tienen alta incidencia en nuestra psiquis,según lo plantea
el psicólogo clínico Walter Riso, quien es referencia en esta materia.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Hay que aclararte que los sesgos pueden presentarse de manera
combinada, varios a la vez. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aquí vamos:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Sesgo de Atención: </span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">No</span></span><span style="line-height: 115%;"> te ha pasado que compras un<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>vehículo de un determinada modelo y
fabricante y a partir de esa compra, empiezas a ver por todos lados vehículos de
ese mismo modelo. Cosa que antes no te sucedía.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Pues así actúan los sesgos atencionales. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si una persona tiene la idea de que es
incompetente, su atención estará más orientada a detectar las fallas que los
aciertos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Si tienes la idea de que tu pareja no te quiere, a partir del
reforzamiento de esa idea, empezaras a prestar más atención a destacar las
señales de rechazo y desamor, que de afecto positivo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aquí lo que ocurre es que atención trabaja al servicio de los
esquemas mentales que actúan como sesgos, entonces, nuestra mirada es de tipo túnel,
vemos solo aquello que ratifica la idea o creencia que esta posesionada en
nuestra mente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Sesgo de memoria: </span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;">Sucede lo mismo que con el sesgo
atencional, recordamos más fácil y mejor aquello que concuerda con nuestros esquemas
o creencias almacenadas, así lo afirma el psicólogo clínico, Walter Riso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Un ejemplo muy ilustrativo, es que si estoy convencido que
soy un fracasado, recordare más fácilmente situaciones donde he vivido fracasos
que situaciones de éxito. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si creo que mi
pareja es mentirosa, recordare más aquellos episodios donde me mintió que
aquellos donde fue sincero.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Sesgo perceptivo: </span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;">Este tipo de sesgo hace referencia a
las interpretaciones irracionales, erróneas que muchas veces tenemos de los
hechos. Este sesgo nos hace ver lo que no es. Nos hace sacar conclusiones precipitadas
y erradas. Por ejemplo, creemos que porque somos pasados de peso, no tenemos
las mismas oportunidades de ascender a mejores cargos en nuestro trabajo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Es decir, tenemos este tipo de estereotipo y
ante cualquier reacción de nuestro jefe o compañero de trabajo, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lo asumimos como un rechazo patente ocasionado
por nuestro peso.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><span style="line-height: 115%;">O cuando tenemos el
prejuicio de que si una persona es de cierta nacionalidad, es perezosa. Esto hace
que caigamos en la xenofobia, una forma de pensar peligrosa y altamente
discriminatoria, tipificada por las leyes de muchos países.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Esperamos que las descripciones de estos tres sesgos de
pensamiento o cognitivos te sirvan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para animarte a ser proactivo en la revisión de tus<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>paradigmas. Esto incrementa el auto-conocimiento.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Como te dijimos anteriormente, existen muchísimos sesgos
diversos que están impregnados de las formas equivocadas de procesar la información
de los sesgos atencionales, de memoria y perceptivos que ya describimos como
ejemplos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">La idea es que nos hagamos conscientes <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de cómo actúan los sesgos pensamiento y que
logremos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">racionalizar</b> de forma <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">razonable</b> nuestras interpretaciones de
la realidad, sin apresurarnos, para que estas sean menos contaminadas y más
objetivas. ¿Vale? <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Nos vemos en el próximo post.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Recuerda:
#PrevenirEsLaClave <o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7q1j2mPXWXI/YR7LDO8guII/AAAAAAABYkM/Fan7g1caoqM-1utqvEJ0fe1ZqlhdIYyeQCLcBGAsYHQ/s2048/produseg%2B%2Bnuevo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="449" src="https://1.bp.blogspot.com/-7q1j2mPXWXI/YR7LDO8guII/AAAAAAABYkM/Fan7g1caoqM-1utqvEJ0fe1ZqlhdIYyeQCLcBGAsYHQ/w449-h449/produseg%2B%2Bnuevo.png" width="449" /></a></span></b></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: georgia;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p><b></b><p></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-40032279378028415042021-06-30T16:14:00.007-07:002021-07-01T09:32:10.591-07:00PEQUEÑAS ACTITUDES PUEDEN AYUDARTE A REDUCIR EL ESTRÉS Y GENERAR CAMBIOS SALUDABLES. ¿ TE SUMAS?<p style="text-align: left;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-6O2_2svgJVE/YNzt3eTpQBI/AAAAAAABTGY/EtsOgSfN1aoybjdctrcGgCFRjupPn5aYQCLcBGAsYHQ/s674/blog%2Bestres.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="674" height="582" src="https://1.bp.blogspot.com/-6O2_2svgJVE/YNzt3eTpQBI/AAAAAAABTGY/EtsOgSfN1aoybjdctrcGgCFRjupPn5aYQCLcBGAsYHQ/w591-h582/blog%2Bestres.png" width="591" /></a></p><p><span style="font-family: arial;"><b style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small; line-height: 115%;">Belkis Moreno IT@produsegval </span></b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;">¿</span></b><span style="line-height: 115%; text-align: justify;">Quien en estos tiempos de pandemia no
se ha sentido desbordado por las emociones? </span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 115%; text-align: justify;">Creemos que la respuesta es obvia y evidente. ¡Todo el mundo! </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Pero el propósito de este post no es recalcar nuestras vulnerabilidades. ¡Todo lo contrario!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">El
propósito es ayudarte a entender que, como seres humanos, tenemos capacidades, recursos,
medios, unos innatos y otros que podemos aprender- (Si estamos convencidos de
la necesidad del cambio) para afrontar los retos y salir airosos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">La idea es darte a conocer una serie de pequeñas actitudes
que podemos asumir, actitudes que implican pequeños cambios, que pueden ayudarte
a reducir los estados de estrés y ayudarte a lograr una vida emocional más saludable.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Antes, queremos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>explicarte algunos conceptos que en materia de salud psicoemocional, es
bueno que sepas distinguir, ya que este conocimiento puede ayudarte a
identificar y `prevenir cuando estás en riesgo de un estado emocional que
pueden ser peligroso para la salud y, así, tomar previsiones a tiempo. ¿Vale?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">NO ES LO MISMO ESTAR ESTRESADO, QUE
ESTAR DEPRIMIDO O ESTAR ANSIOSO.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 378.75pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Una cosa es el estrés, otra la
depresión y otra la ansiedad.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Vamos a guiarte para entender la diferencia <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y para ello utilizaremos lo enfatizado por la
psicóloga Belkis Pernalete de @psicosalud, en un forochat digital en el que participamos
recientemente. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Según Pernalete<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">, debemos entender que: <o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“la ansiedad es exceso de futuro, la depresión
es exceso de pasado, el estres puede ubicarse en el presente”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Este dato es
muy importante.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En primera instancia,
puede servirte para prestarle mayor atención a tus pensamientos y ver si estos
están demasiado en el pasado, o en el futuro, o van y vienen como ráfagas de
viento, en el pasado, futuro y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>presente.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">¿Ocupas mucho tiempo pensado en aquello que paso, que tú aun no
has perdonado y que te duele?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O quizás estés
haciendo conjeturas mentales sobre aquello que temes pueda ocurrir?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Quizás sean conjeturas catastróficas hacia el
futuro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Adelantándonos
el tema, a grosso modo, podemos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>afirmar
que la depresión es exceso de pasado y es un estado mental que te paraliza,
porque pierdes el ánimo y sientes una tristeza permanente. Este tipo de estatus
mental requiere de ayuda psicológica y medicación.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Por otro lado, la ansiedad crónica o toxica, es un exceso de
futuro, y es una emoción que aparece cuando sientes que se acerca una amenaza,
cuando visualizas el futuro de manera negativa y te mueves para enfrentarlo.</span><o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia;">La ansiedad se
apodera primero de nuestra mente y luego de nuestro cuerpo. Bernardo Stamateas</span><o:p></o:p></span></u></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">De acuerdo al libro: Emociones Toxicas de Bernardo Stamateas, Ediciones B.S.A, 2012, España, la ansiedad cuando no es controlada, puede convertirse en un temor excesivo e
irracional a todo lo cotidiano; entonces puede llevarte a un trastorno de
ansiedad, luego a la depresión, lo que puede comprometer tu salud seriamente.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;"><b>Entonces repasemos: </b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">La Ansiedad es exceso de fu...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">La depresión exceso de pa...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">El estrés es presente y te lo explicamos seguidamente. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Haremos énfasis en el estrés porque es parte del propósito
principal de este post, dedicado a recomendaciones para reducirlo, que también
incluyen la ansiedad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Según Bernardo Stamateas, todos necesitamos de una dosis de
presión en la vida, pero cuando la presión o los estímulos recibidos son muchos
y prolongados durante mucho tiempo, puede producirse un desequilibrio en
nuestras respuestas y sobrevenir el estrés o el <a href="https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2434-distres-afecta-salud-cerebrovascular.html">distress,</a> que es el estrés
negativo, porque el estrés, en cantidades equilibradas y controladas,nos mantiene activos y es positivo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Entonces…..¿Cuando surge el estrés dañino?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">“El estrés surge cuando hay excesivas demandas exteriores y
tu organismo no alcanza a hacerle frente….es una tensión, una presión física y
mental que rompe el equilibrio”, enfatiza<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Bernardo Stamateas en su libro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="line-height: 115%;">“No es lo mismo vivir un momento de estrés, que vivir
estresado”,</span></i></b><span style="line-height: 115%;"> así
lo describe este autor, para aseverar que lo primero es normal y lo segundo es
toxico, por el exceso de hormonas de adrenalina y cortisol que invade<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nuestro cuerpo, creando un desequilibrio que
reduce la nuestra productividad y capacidades.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Una descripción muy particular del estrés es la aseverada por el profesor espiritual Eckhart Tolle, en su
libro <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">El poder del Ahora: <o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">El estrés es causado
por estar aquí, pero querer estar allá, estar en el presente, pero querer estar
en el futuro</span></b><span style="line-height: 115%;">.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Esta descripción evidentemente revela desequilibrio, tal como
lo enfatizamos en líneas precedentes.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">El estrés toxico es una forma de reaccionar desequilibrada
ante las demandas de nuestro entorno que se convierte en habito y que nos lleva
a no<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>saber vivir de otra manera, así lo
categoriza el psicólogo argentino Bernardo Stamateas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">PEQUEÑAS ACTITUDES
PUEDEN AYUDARTE A VENCER ESTADOS EMOCIONALES NOCIVOS.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">La Madre Teresa de
Calcúta decía que la paz comienza con una sonrisa. <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Por algún lado tendremos que empezar, si queremos cambiar
nuestros hábitos emocionales tóxicos. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">En este punto te daremos algunas recomendaciones, extraídas
del libro Emociones Toxicas de Bernardo Stamateas,el cual nos sirvió de guía
para este escrito:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Estas recomendaciones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se traducen en pequeñas actitudes que implican pequeños cambios.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Te pedimos las Leas con detenimiento, please.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Comienza por identificar todas aquellas situaciones que te
quitan la paz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Trata de entender qué tipo de emociones te generan ciertas situaciones y
escríbelas. Un buen ejercicio es anotar que situación te genera molestias y que
tipo de emoción te genera. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Miedo. Temor, envidia, angustia, tristeza</b>.
Esto te ayudara a hacerte consciente de tus pensamientos y aprender a ejercer
dominio sobre ellos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Trata, asimismo, de pensar qué tipo de pensamientos ocupa tu
mente, incluso registrarlos en una libreta.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>¿Son del pasado, futuro o presente?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">No leas todo el día malas noticias, te info-intoxicaras.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Lee un buen libro, algo que te enriquezca.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Aprende algo nuevo todos los días. No te cierres a los nuevos
aprendizajes. Esto te permitirá oxigenarte y romper tus hábitos cotidianos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Trata de crearte un buen ambiente para dormir bien.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Haz ejercicios habitualmente.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esta comprobado que el ejercicio reduce los niveles de estrés.</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Aléjate de la gente toxica, aprende a colocar limites sanos. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Siempre es bueno tener un amigo o familiar confidente, aquel
al cual puedas contarle tus inquietudes. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No
te aísles.<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Una buena práctica es ayudar a otros. No te centres solo en
ti.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Brindarle ayuda a alguien que lo
necesite te alejara de tus preocupaciones y refrescara tu mente.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">Esperamos estas recomendaciones te sirvan de ayuda. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span>Y siempre recuerda: </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tenemos
inteligencia, capacidades y podemos utilizarlas para vencer los retos que nos presenta la vida. Así lo aseveramos, porque lo hemos vivido.</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;">#PrevenirEslaClave <a href="www.produseg,com">www.produseg,com</a><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-ElTgj7es8DQ/YNz6TvvDk9I/AAAAAAABTGk/Xr9cfiNL5q4o7xq3VR6gsMW8FA0ZP132QCLcBGAsYHQ/s341/home_producseg_r5_c2%255B1%255D.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="341" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-ElTgj7es8DQ/YNz6TvvDk9I/AAAAAAABTGk/Xr9cfiNL5q4o7xq3VR6gsMW8FA0ZP132QCLcBGAsYHQ/w384-h300/home_producseg_r5_c2%255B1%255D.jpg" width="384" /></a></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: large; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-10669323440277164682021-05-11T08:04:00.005-07:002021-05-12T10:06:38.679-07:00¿ERES ALÉRGICO A LOS ÁCAROS DEL POLVO? TE DAREMOS 14 RECOMENDACIONES QUE TE AYUDARAN MUCHÍSIMO. <div class="separator" style="clear: both;"><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; font-size: 14pt; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bzWVU485Fw4/YJqb4GNRtPI/AAAAAAABOPw/BLa9bW2RBOohMhH44tSthfTAFpYyVllvACLcBGAsYHQ/s420/acaros.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="420" src="https://1.bp.blogspot.com/-bzWVU485Fw4/YJqb4GNRtPI/AAAAAAABOPw/BLa9bW2RBOohMhH44tSthfTAFpYyVllvACLcBGAsYHQ/s320/acaros.jpg" width="320" /></a></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b>Belkis Moreno. IG@produsegval </b></p><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Las alergias a los ácaros del polvo son más comunes de lo que
creemos.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Muchas personas sufren diversos síntomas de alergias, durante
años, sin saber exactamente los factores alérgenos principales que las causan. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> Y puede ser que los culpables
de la rinitis que no te deja en paz, de los estornudos, que no cesan, de la
moqueadera, o de los ojos rojos, dolorosos y lagrimosos, con visión borrosa
(Conjuntivitis alérgica), que te molesta tanto,
causándote incluso presión y dolor facial; los responsables de estas molestias
que merman tu calidad de vida, sean los ácaros del polvo o ácaros domésticos, como son conocidos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Los ácaros del polvo tienen la particularidad de hacer
presencia en distintos hábitat de
nuestros hogares como son los muebles forrados
con tela, las cortinas, en la ropa, en los juguetes, y un lugar super intimo, donde les fascina
habitar: en los colchones y almohadas. (Este es su entorno preferido)¡Que
susto! no es verdad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Los ácaros, en general, ( son muchas sub-especies distintas ) pertenecen
a la familia de los Artrópodos. Son
seres diminutos, imperceptibles al ojo humano, que se parecen a los insectos, y
son familia de las garrapatas y las arañas.
¡wuao!...nos imaginamos que estarás exclamando.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Como lo que interesa es este caso es hablarte del ácaro del
polvo o ácaros domestico, debemos señalar que estos “bichitos” se alimentan de
las escamas de la piel humana, que perdemos diariamente, y se anidan, como ya dijimos, especialmente
en las telas y en ambientes cálidos y húmedos (50% a75% de humedad), por ello,
controlar la humedad de nuestras casas es muy importante como lo veremos en las
recomendaciones.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¡Algo curioso! Los ácaros del polvo deben su poder
alérgeno a sus residuos fecales y ácaros en descomposición que están contenidos
en el polvo del hogar, residuos que pueden ser, en algunos sitios cerrados, altamente
alérgenos, por la cantidad de proteínas que contiene el polvo, unido a la
presencia de personas con alta
predisposición alérgica.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">QUÉ HACER FRENTE A
ESTE IMPORTANTE ENEMIGO <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Por supuesto lo ideal es acudir al médico y realizarte una
prueba de alergias para saber el origen exacto de tus malestar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Hemos conocido casos, en los que la prueba cutánea para alergia arrojo <b>positivo </b>para los tres ácaros domésticos mas populares: D.Pteronyssinus,
D.Farinaei y Blomelia tropicales. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">RECOMENDACIONES A
SEGUIR <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Por lógica, la limpieza y desinfección de tu hogar,
enseres y del sitio de trabajo, son
imprescindibles. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">A continuación te
daremos 12 recomendaciones dadas por el Alergólogo, inmunólogo Clínico, Velmar
Quintero del Hospital Metropolitano del Norte de Naguanagua, Carabobo. Nos tomamos el atrevimiento de publicarlas,
porque estas alergias pueden socavar, con creces, tu calidad de vida. #YoLoVivi<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Espero las leas con detenimiento y sean de utilidad para tu caso.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">1.-Si tu casa es vieja, revísala minuciosamente y evita
filtraciones. Revisa tu techo, y corrige las filtraciones cuanto antes, porque
estas son fuente de humedad para tu vivienda.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">2.-Forra todos tus colchones de la casa en plástico o forro
antiacaros. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">3.-Puedes aplicar una limpieza a tu colchon, utilizando una
mezcla de bicarbonato con aceite, sacar el colchon al sol y untar sus dos lados
de esta mezcla. Dejar al sol varias horas y luego limpiar con un trapo por
ambas caras.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">4.-Usar almohadas de fibra sintética. (Dacron o policron)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">5.-No utilizar cortinas de tela gruesa sino de hilo y deben
lavarse con frecuencia.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">6.-En caso de persianas deben lavarse día a día con trapos
húmedos.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">7.-La ropa debe ser sacada por frecuencia del closet para ser
lavado de nuevo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">8.-Los juegos de los niños deben ser fácilmente lavables. (De
plástico o Madera)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">9.-Al limpiar, no sacudir, pasar un trapo húmedo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">10.-Evita mascotas (perro, gato, conejos, pollos, periquitos.
(Si se demuestra la sensibilidad).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">11.-No utilizar insecticidas (Aerosol, ni espiral)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">12.-Barrer con la técnica del barrido mojado (con mopa) y
luego pasar la escoba. (Esto es vital)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">13.-Si usa ventiladores, limpiar diariamente las aspas y
tapar con paño húmedo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">14.-Si tiene aire acondicionado, lavar el filtro por lo menos
una vez por semana.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Esperamos esta
información sea de utilidad preventiva para ti.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--qiQZbEOlqk/YJqcTjwgbDI/AAAAAAABOP4/JPcTRiv3puQ2vMr7pOrBR0DnTAoMZaNYQCLcBGAsYHQ/s400/PRODUSEG%2B2.fw.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/--qiQZbEOlqk/YJqcTjwgbDI/AAAAAAABOP4/JPcTRiv3puQ2vMr7pOrBR0DnTAoMZaNYQCLcBGAsYHQ/s320/PRODUSEG%2B2.fw.png" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p>
</div>
Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8062249548193324187.post-89225224775827252462021-04-21T12:16:00.008-07:002021-04-21T13:58:56.781-07:00APRENDER A PERDER ES TAN IMPORTANTE COMO APRENDER A GANAR… ¡AUNQUE NO LO CREAS ASÍ! BLOG 100% PREVENTIVO <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_AAyLyog0WRAAbiM-Pi-n2_MRe04TOpgntZeogYAJ8JfWNo7VN4hOBV_12IgkZ-pIpE2Vjw-bnczHFfQV_RbOGy2ZaupA66p5R9O-dgFubr8iiFsqJQc6LCZeVAd-ZKPRH_tF2Rel_QGi/s341/aprender+a+perder.jpg" style="font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="217" data-original-width="341" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_AAyLyog0WRAAbiM-Pi-n2_MRe04TOpgntZeogYAJ8JfWNo7VN4hOBV_12IgkZ-pIpE2Vjw-bnczHFfQV_RbOGy2ZaupA66p5R9O-dgFubr8iiFsqJQc6LCZeVAd-ZKPRH_tF2Rel_QGi/w427-h272/aprender+a+perder.jpg" width="427" /></a></div><p></p><p>Por: Belkis Moreno. Redes: @produsegval <a href="http://www.produseg.com">www.produseg.com</a> </p><p><span style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Quizás te estás
preguntando, asombrado, ¿como podemos hacer un post para invitarte a aprender a perder, si desde
que naciste, te han machacado hasta el cansancio, que el objetivo prioritario de la vida es ganar?</span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aunque parezca una
paradoja, te aseguramos que no lo es. Y
te daremos varios porqués.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Pero antes, nos colocaremos en contexto, como decimos coloquialmente.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Fíjate, en uno de los libros emblemáticos del famoso psicólogo
clínico,Walter Riso: Pensar bien, sentirse bien,Grupo editorial Norma 2004,este prolífico estudioso de la mente
humana, escribió: </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">“En este mundo <u>no se
nos enseña a perder</u>. El mundo es de los ganadores, de los que nunca se dan por
vencidos, de los poderosos."<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Desde la perspectiva de
Walter Riso, esta forma de ver al mundo,que se nos impone desde pequeños, denota
una educación antisabiduría. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">En palabras literales
de este autor, esto significa que se nos “alimenta la idea absurda de que solo
obteniendo el éxito, ganando, obtenemos la felicidad”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Es decir, este enfoque
unilateral del mundo, rechaza la derrota y, por ende, solo nos obliga a
triunfar, cosa que no es verdad, porque todos sabemos que en la vida real todos
perdemos y ganamos de alguna forma. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¿Quién puede levantar
la mano y asegurar que nunca en su vida a perdido? Creemos que nadie. ¿Quién puede asegurar que en toda su vida
solo ha ganado? Igual: Nadie.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Continuando con la idea
esbozada por Riso, el hecho de tener el valor de “reconocer la derrota, y aceptarla,
es señal de inteligencia”. No es señal
de cobardía, ni de brutalidad.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Sabemos que la aceptación
es una decisión que nos lleva a estar conscientes de la realidad y que nos
permite levantarnos de nuevo para buscar soluciones y seguir avanzando. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">El primer paso para
solucionar un problema es estar consciente de donde estamos parados, por eso aprender a reconocer y aceptar el fracaso es fundamental, porque nos despeja el panorama y nos obliga a asumir cambios necesarios para seguir creciendo. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Ademas, es un paso importante para el auto-cuidado de nuestra salud mental.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">QUE SUCEDE CUANDO NO APRENDEMOS A PERDER<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¡Y aquí hay un punto muy importante
que queremos destacar!<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">No aprender a perder implica que
nuestra capacidad para tolerar la frustración es muy baja.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Implica que no tenemos valor para
aceptar la realidad, en primera instancia, como ya lo describimos. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Implica que entraremos en un ciclo de frustración con emociones negativas que nos dañan y dañan a quienes nos rodean. </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Una aclaratoria: Es
sabio aceptar la derrota cuando ya es inevitable, cuando el balance costo/beneficio
de hacer algo arroja resultados dañinos. Esto lo decimos por convicción y
experiencia propia. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Una advertencia: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">No saber perder nos
puede llevar a situaciones de testarudez irracional que nos abre el camino a más
fracasos, así lo plantea Riso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Un ejemplo de ello, es
cuando motivados por la no aceptación del fracaso, caemos en un proceso de
culpabilización por haber cometido un error; culpa que nos inmoviliza y nos
enferma.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Otro ejemplo muy común, es cuando
queremos ganar como dé lugar y aceptamos cualquier medio con el fin de
ganar. Juego muuuuy peligroso, podemos
caer en situaciones ilícitas. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">“Si las cosas no son como me gustaría
que fueran, me muero de rabia”..este
tipo de pensamiento es el que se asoma cuando demostramos no saber perder y al
que debemos prestar atención porque es reflejo de inmadurez.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">APRENDER A PERDER DE MANERA
CONSTRUCTIVA ES AUN MÁS SABIO <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Ya te hemos dado
algunas razones claves por las cuales es importante aprender a perder, así como
es importante aprender a ganar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aprender a perder
constructivamente es aprender a discernir, con madurez y honradez, cuando se
justifica y cuando no reconocer un fracaso, hacerlo no por cobardía, sino por
prudencia, como lo señala Walter Riso. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">A continuación te
desglosaremos algunas recomendaciones recopiladas por nosotros de varias
lecturas, incluyendo algunos textos de Walter Riso, en las cuales encontraras tips
que te pueden ayudar a empezar a ver el
fracaso no como un final, sino como <b>“una oportunidad para comenzar de nuevo con
mas inteligencia”</b>, pensamiento memorable de Henry Ford. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aquí vamos:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">1.-Cuando te encuentres en una situación
difícil no obres impulsivamente. Tomate un tiempo y analiza con calma la
realidad de lo que sucede.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">2.-Si la situación es inevitable, simplemente
ACEPTALO. Puedes hacerte algunas auto-preguntas como estas:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> ¿Mi vida depende de esto, es vital para mi?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¿Que podría ser lo peor que podría pasar?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¿Puedo de verdad desarrollar una
estrategia de afrontamiento que no implique un mal mayor a mediano o largo
plazo?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">¿El costo/beneficio de no aceptar el
fracaso cual podría ser a corto y mediano plazo?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Tú puedes hacer tus propias
preguntas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">3.-Evita, en lo posible, las
reacciones hostiles. Piensa en tu salud.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">4.- Aceptar y asumir tu
responsabilidad en el fracaso, haciéndolo con honradez, te permitirá quedar
mejor parado ante los demás que volverte necio y no asumirlo. Además, te permitirá
no enfocarte tanto en las críticas de otros porque fracasaste.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">5.-Algo muy importante:
Enfócate más en el proceso que en el resultado.
Pregúntate: ¿Qué me quedo de esta experiencia? Si te enfocas en el proceso, el impacto psicológico del fracaso disminuye. Lo
aseguramos porque lo hemos probado.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Esperamos estas
recomendaciones sean útiles para ti.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Recuerda que la vida es
como una moneda con dos caras, algunas veces vemos la cara del éxito y otras
del fracaso. Nada es perfecto, y esto no significa resignarse, esto es sabiduría
que se traduce en Salud mental.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Hasta el próximo post….<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Recuerda: #PrevenirEsLaClave <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-OrH3xnofhOk/YIB43mJJdII/AAAAAAABLYc/Yss1tCTuu-Qx-EEmhA4nyDYPNjLXvnnDgCLcBGAsYHQ/s400/PRODUSEG%2B2.fw.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-OrH3xnofhOk/YIB43mJJdII/AAAAAAABLYc/Yss1tCTuu-Qx-EEmhA4nyDYPNjLXvnnDgCLcBGAsYHQ/w400-h400/PRODUSEG%2B2.fw.png" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p>Produseg Valencia C.Ahttp://www.blogger.com/profile/00918847383622765393noreply@blogger.com0