Belkis Moreno. @produsegval.
El cambio siempre estará presente en nuestras vidas.
El cambio es lo más permanente que existe, nunca desaparece, e implica un proceso.
¡Si hiciéramos una lista de los cambios que hemos vivido
durante esta pandemia de la Covid 19, nunca terminaríamos!
Y si los analizáramos, nos daríamos cuenta de cómo se
interconecta una cadena de hechos en el marco de un proceso que condujo a cada cambio.
También nos daríamos cuenta de que todo cambio, sobre todo trascendente, implica para nosotros afrontar las 7 fases del proceso de cambio.
Fases que despiertan en nosotros diversas respuestas cognitivas, emocionales y conductuales, las cuales nos llevaran a responder, con mas facilidad o mas dificultad adaptativa, a cada cambio al cual nos afrontamos.
¡Sigamos adelante!
Hay cambios intrascendentes, digamos rutinarios, que ni
siquiera percibimos.
Existen, por el contrario, cambios extraordinarios, que se producen progresivamente, pero que inciden profundamente en nuestras vidas.
Ejemplos de ellos, puede ser una separación, o emigrar a otro país, o el ascenso a un cargo muy importante, una enfermedad
discapacitante, la muerte de un ser querido, o una pandemía, como la que esta
viviendo el mundo recientemente; etcétera.
Otros cambios, trascendentes, no se dan progresivamente,sino en procesos violentos, de forma abrupta. Repentinos.
Es decir, aparecen de repente, sin que sospecháramos que
pudiese ocurrir, como un accidente, un desastre natural, descubrir una mentira
que ni nos imaginábamos, entre otros ejemplos.
Según el escritor Robert D.Gilbreath, autor de varios libros emblemáticos
sobre el cambio, el cambio puede definirse como una “diferencia” dinámica que
ocurre a través del tiempo.
¡Por supuesto, esta diferencia puede tener diversos calibres¡
Aquí puedes encontrar una explicacion mas detallada del concepto cambio https://conceptodefinicion.de/cambio/
Gilbreath también señala que existe una serie de principios
que acompañan al cambio.
Entre estos principios destaca los siguientes:
Ningún cambio existe sin efectos.
El cambio puede dilatarse, contraerse y flotar.
Nuestra habilidad para percibir el cambio y
administrarlo está limitada por nosotros
mismos.
No se puede determinar el cambio sin tener en cuenta el
tiempo.
El mundo ni la vida pueden ser imaginados sin el cambio.
FASES DEL PROCESO DE
CAMBIO.
Como ya lo hemos afirmado, nadie está exento del cambio.
Como nuestra habilidad de percepción y administración del
cambio depende de nosotros mismos; es decir, de nuestras habilidades para
olfatear los indicios del proceso con que se genera el cambio, y poder
reaccionar adecuadamente, para responder adecuadamente frente a él.
Frente a esto, entonces, es lógico, y vital, que conozcamos lo máximo posible acerca del cambio,
sobre todo las fases del proceso de cambio, vistas desde la perspectiva de cómo nosotros asumimos el cambio
Lo que te explicaremos a continuación. ¿Vale?
Esta información fue tomada de la autora Rosario F. Mercado
(2016) en su libro: Desarrollo Personal, en el cual se plantean 7 fases:
¡Preparados¡
Fase 1 de presentimiento:
¿Cuántas veces no percibimos el cambio a través de un rumor, de indicios como cambios de conducta, de cosas raras que antes no pasaban? Generalmente esta fase es corta y genera preocupación y sospecha.Fase 2 de Shock:
En esta fase el miedo a lo desconocido aparece, el temor a lo que pueda pasar es constante. Hay confusión. Aquí ya el cambio se materializa.
Fase 3 de Resistencia:
Esta fase surge de manera inmediata al cambio, es normal que nos aferremos a lo que conocemos, y que no queramos dar el brazo a torcer, como decimos en criollo.
Aquí nos
resistimos y sentimos ira, resentimiento, enfado, y actuamos en concordancia, estresándonos, el ego se apodera de nosotros y queremos defendernos.
Fase 4 de Aceptación Racional:
Aquí empieza una apertura al cambio. Las emociones
bajan de nivel y estamos mas dispuestos a evaluar los medios y recursos para
que este cambio se de. Aquí en esta fase hay frustración.
Fase 5 de Aceptación Emocional:
En esta fase empezamos a aligerar las emociones fuertes y se empieza a asumir los retos del cambio, el cual ya vemos como algo irreversible y necesario.
Aquí experimentamos
nostalgia.
Fase 6 de apertura:
Aquí hay momentos en que el optimismo asoma. Analizamos el cambio de forma menos emocional y se asume con entusiasmo la realidad nueva que se entronizo ya.
Fase 7 de integración:
Aquí surge la confianza y asumimos el cambio. Analizamos los beneficios y los asumimos.
Ya estamos más calmados y adaptados a
la nuevas circunstancias de vida.
Te hemos presentado las 7 fases del cambio.
Para comprender esta información
de mejor manera, debemos entender que todas las personas no somos iguales.
A unas se nos hará mas difícil que a otras, todo depende de una multiplicidad de factores, muchos de los cuales, referidos a los recursos de apoyo con los que contemos para el momento del cambio.
Esperamos esta información haya sido útil.
¡Hasta el próximo post!
#PrevenirEsLaClave
