POR QUE ALGUNAS PERSONAS SE REPONEN MAS RAPIDO QUE OTRAS A LOS FRACASOS O EVENTOS ADVERSOS? CONOCE EL TERMINO RESILIENCIA...

RESILIENCIA es un termino que se ha puesto de moda en los últimos dos años, a igual que el estres.  Los medios de comunicación lo utilizan como un sinónimo de fortaleza o adaptación. Así, muchas personas dicen ser muy resilientes porque salen de situaciones complicadas y dan batalla a la adversidad.  Según los expertos, este uso del termino es incompleto. La resiliencia (del latin resilio, volver atrás, resaltar, rebotar) es la capacidad para sobreponerse después de haber vivido un trauma y salir transformado y fortalecido de esa experiencia.  No tiene nada que ver con la resistencia física, sino mas bien con la actitud para asumir los problemas, reconocerlos y buscar grietas o salidas a esos problemas. La persona resiliente asume su responsabilidad, no tapa el problema, sino que lo enfrenta. Siempre tiene una esperanza y sobre ella actúa. Poner el pecho a las balas muchas veces es valentía, reponerse y pararse es resiliencia.  El ambiente familiar es clave para cultivar la resiliencia, por eso debemos formarnos como padres para sembrar en nuestros hijos recursos internos para sobreponerse en las dificultades.

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sabias que la primera palabra universal es el amor y la segunda es la paz, estas palabras simbolizan dos importantes cualidades humanas que debemos despertar en estos momentos...

PAZ  AMOR  PAZ  AMOR  PAZ  AMOR  PAZ  
 Las palabras tienen poder porque son símbolos que encierran nuestras emociones y sentimientos.  Muchos expertos opinan que si queremos cambiar nuestra vida, también debemos cambiar nuestro lenguaje, utilizando afirmaciones positivas y desechando conversaciones negativas. Debemos hablar siempre desde el pensamiento mas alto, y si no lo podemos hacer, mejor debemos guardar silencio. Por eso los lideres de gobiernos y organizaciones deben cuidar su lenguaje, porque se pueden crear muchas murallas o prejuicios en las personas, llenándolas de actitudes negativas, e incluso de odio.
En cada cultura hay un lenguaje especifico, con jergas o modismos. Pero existen  palabras universales  que son símbolos lingüísticos reconocidos por todas las culturas al unisono. La primera de estas palabras universales es el amor y la segunda la paz. Estas palabras son símbolos que ejemplifican las mas importantes cualidades divinas, procedentes de DIOS, son palabras aceptadas universalmente, que expresan vida, energia y armonía. Practicar  estas palabras universales y  pensar en ellas, es nuestro deber como lideres y ciudadanos, el amor y la paz son  palabras que no tienen ni principio ni fin, simbolizan la pervivencia  y el crecimiento espiritual del ser humano.  

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SAbias que Oxigenar adecuadamente el organismo, alivia la tensión.....aumenta voluntariamente tu oxigeno en el cuerpo y veras que te recuperaras rapido del stress

 En estos momentos de tensión, te decimos que NO puedes perder el control y para ello, debemos mantener bien oxigenado nuestro organismo. Según los expertos, cuando estamos tensos no solo se tensan los músculos, también escasea en el organismo el oxigeno. El oxigeno es un importantisimo mediador químico en el buen balance de nuestro sistema químico emocional. Si estamos estresados, debemos aumentar voluntariamente nuestra capacidad pulmonar e inhalar mayor volumen de oxigeno y exhalar con calma, eso nos permitirá tomar de nuevo el control.  Con la sangre bien oxigenada evitamos la tensión muscular, ademas el oxigeno regula la acción de los neurotransmisores, noradrenalina y adrenalina, que se descontrolan con la tensión. Oxigena tu cuerpo y toma el control.

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Sabes que es el estrés de contacto? ....aprende sobre este tipo de estrés y así aprende a combatirlo...

En el mundo convulsionado de hoy día es muy común ver personas estresadas o sentirse estresado. 

Muchas veces nos enfrentamos a situaciones que nos producen reacciones químicas que nos crean  un estado anímico que podemos categorizar como estrés de contacto.   

Este estrés  de contacto se denomina así porque en cierta forma aprendimos a reaccionar de manera stresante cuando interactuamos con ciertas situaciones predeterminadas. 

Estar conciente de ello nos puede ayudar mucho, porque podemos identificar nuestras reacciones frente a ciertas situaciones y así tomar acciones correctivas y preventivas. Si observas que te pones molesto, rabioso, tenso, agobiado, no puedes dormir, no sabes que hacer, tienes una conducta evitativa, estas expresiones pueden indicar o ser señales del contacto con ciertas circunstancias que de manera aprendida de estresan. Identifica estas situaciones, respira hondo y hazte consciente para romper este patron aprendido. 

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Sabes tu por que el 12 de febrero Venezuela celebra el día de la juventud? De antemano FELICITACIONES, a todos los jóvenes

                                                                      

¿Que es ser joven?  Ser joven es ser joven. 

Aunque suene cómico, ser joven es una etapa vital de la vida, en la cual hay mucha energía, muchas expectativas y cometemos muchos errores; etapa en la cual aprendemos a tomar nuestras propias decisiones y asumir nuestras responsabilidades. 

Hoy, 12 de febrero se celebra el DÍA DE LA JUVENTUD en Venezuela y se le rinde honor a los jóvenes por sus aportes a la construcción de la república, pues fue en 1814, cuando se celebro la batalla de la VICTORIA, ganada ejemplarmente por Jose Felix Ribas, con jóvenes del seminario y la Universidad de Caracas. 

En vista de este magno acontecimiento,  el 10 de febrero de 1947 la Asamblea Constituyente decreta el 12 de febrero como el DÍA DE LA JUVENTUD, fecha hoy muy representativa por las altas expectativas de un siglo XXI dominado por el conocimiento y la tecnología.  

FELICIDADES A TODOS LOS JÓVENES PORQUE ELLOS SON LOS ARTÍFICES DEL FUTURO DEL PAÍS....adelante....

Sabias que los trabajos en los cuales hagamos movimientos repetitivos pueden ocasionar el sindrome del tunel carpiano? Te diremos mas de esta patologia de origen ocupacional....

El uso del ratón puede ocasionar túnel carpiano...

Existe muchas actividades laborales que implican la ejecución de movimientos repetitivos por parte del trabajador.  Hacer los mismos movimientos una y otra vez puede conducir al síndrome del túnel carpiano. Este síndrome es una neuropatia periférica que ocurre cuando el nervio mediano que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca.  Entonces, este atrapamiento genera dolores a nivel de la muñeca y molestias al mover la mano afectada. El síndrome del túnel carpiano es muy común entre las personas que requieren pinchar o agarrar con la muñeca doblada. Los trabajadores que tienen riesgos son aquellos que usan mucho la computadora, los carpinteros, los cajeros en supermercados, empacadores de carnes, chóferes,violinistas, mecánicos, costureras y periodistas. La jardinería como afición, así como algunos deportes, pueden ocasionar esta patología. 
 

Seguridad Laboral Al Dia: Ayer hubo otro accidente mas que involucra a un tr...

Seguridad Laboral Al Dia: Ayer hubo otro accidente mas que involucra a un tr...: Sector los Colorados, Valencia, ayer  5 de febrero.      Otro accidente de transito producto de una falla en los frenos, se vivió aye...