martes, 19 de enero de 2016

CUANDO HABLAMOS DE PREVENCION DEL DELITO, A QUE NOS REFERIMOS EXACTAMENTE....TIPS DE PRODUSEG

           UTILIZA ESTE POST PARA CONVERSATORIOS CON LOS VECINOS


Nota: Produseg  Belkis Moreno  @produsegval
Para nadie es un secreto, que Venezuela lidera la lista de países mas peligrosos del mundo, 27.875 personas murieron de manera violenta en el 2015, por efectos de la violencia y la delincuencia, según el Observatorio Venezolano de la Violencia, OVV.  Es por ello, que creemos necesario, que se difundan temas relacionados con formas de combatir el delito para alertar y capacitar a la población y no convertirnos en victimas "fáciles".  En este post, descifraremos  las características del enfoque  de  prevención del delito.  


QUE ES PREVENCIÓN  DEL DELITO? 
Parte 1

Lo primero que tenemos que entender es que nos encontramos ante una situación de delincuencia muy critica; según el OVV, Venezuela alcanzo a  finales del 2015 una  tasa de 90 homicidios o fallecidos por violencia por 100 mil habitantes,   tasa equiparable a la  de Honduras, uno de los países mas peligrosos del sub-continente.   

Lo segundo que debemos entender es que, como ciudadanos, no podemos ser simples espectadores ante este difícil problemática. No podemos solo lamentarnos y no hacer nada, ni aportar nada.   

Lo tercero, es entender que en materia del combate de la delincuencia, existen a nivel mundial dos enfoques:  
Un enfoque represivo que se centra en el monopolio del Estado en el control de la delincuencia, con énfasis en las instituciones de seguridad publica (policía nacional, municipal, científica, GNB etc) y las instituciones del poder judicial. Este enfoque es el tradicional, de tipo reactivo, policial. 

El segundo enfoque es preventivo, que nació del modelo de seguridad ciudadana contenido por primera vez en el Informe sobre el Desarrollo Humano de 1994, elaborado por el programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). 

A partir de este concepto de seguridad ciudadana surge un enfoque mas amplio, proactivo, que es el enfoque preventivo.  Este enfoque hace énfasis en la capacidad no solo de reprimir y perseguir a los delincuentes ( con el patrullaje y operaciones policiales básicas, además de un sistema de aplicación de penas);  sino que el enfoque preventivo hace énfasis en  la actuación sobre los factores de riesgo,  social, económico, político, cultural, etc, que generan las condiciones para que el delito ocurra.  

Es decir, en el enfoque preventivo confluyen muchos sectores , muchas corrientes, con valores agregados en varias disciplinas, incluyendo el control policial, considerando la delincuencia como un fenómeno social multi-causal que debe atacarse de muchos frentes y maneras para tener éxito.

LA POLICÍA NO LO PUEDE TODO

Dentro de este enfoque preventivo también se reconoce  un limite a la capacidad que tiene los cuerpos policiales para perseguir a los delincuentes (Sobrepasa la capacidad policial)   y se asigna un papel de co-responsabilidad a los ciudadanos organizados;  en una alianza que  incluye, al gobierno, además de  los  sectores  empresarial, instituciones de investigación, universidades, partidos políticos, ONGs, con sus aportes particulares frente a este flagelo. 

De este segundo enfoque, mas amplio,  surge la prevención comunitaria del delito, con sus estrategias y métodos ya probados en países como Canadá, Brasil, Chile; ademas de  otro tipos  de prevención social, de drogas, psicosocial, entre otros.  

Es importante entender  que los enfoques represivo y preventivo,  no deben excluirse mutuamente, sino que  deben complementarse uno con  otro, con sus diferencias para, en conjunto, lograr las metas de seguridad trazadas. 

ANTES  O DESPUÉS DEL DELITO 

Ya entendido los orígenes, podemos destacar que el enfoque tradicional, el represivo ( que también es necesario; pero no suficiente), se concentra en abordar el problema después de cometido el delito o acto violento; esto erige a la policía y a los juicios como únicos responsables de controlar el delito.  

El enfoque preventivo  da apertura a la participación  y la organización comunitaria, estableciendo niveles de  integración  con la policía, con una premisa básica: evitar el delito o acto violento antes que ocurra mayoritariamente, actuando sobre los factores de riesgo que lo generan. Aquí, en este enfoque,  se da sustento al perfil   de policía comunal,un funcionario mas acoplado con las necesidades de la comunidad. 

En el siguiente post, señalaremos algunas estrategias preventivas de base comunitaria de interés para todos. 


Fuente: Guía del participante para la capacitación en materia de prevención social de la violencia y la delincuencia, Programa para Convivencia Ciudadana, México en conjunto con USAID-USA. México-2014.












miércoles, 13 de enero de 2016

Cuidado de las manos en el lugar de trabajo....tips de Produseg


Las manos son el principal órgano para la manipulación física del medio y la  fuente primordial  de información táctil sobre el entorno.  Son nuestros mas preciados tesoros y lesionarlas o perderlas, compremeterian nuestra calidad de vida y pondrian en apuros nuestro desempeño profesional. Por eso hay que cuidarlas y asi  evitar accidentes que las comprometan.
 CUIDADO DE LAS MANOS EN EL LUGAR DE TRABAJO 
( Nota: PRODUSEG )
Las manos son nuestros mas valiosos tesoros. Lesionarlas o perderlas, nos ocasionaria una gran discapacidad, porque las manos son herramientas fundamentales para realizar todas nuestras actividades.  En el ámbito laboral es necesario conocer, internalizar y comprender la importancia de cumplir una serie de normas o medidas preventivas en el buen uso de las manos; medidas que bien diseñadas, aplicadas y monitoreadas, pueden evitar que nuestras manos  sean proclives  de accidentes.

Lo primero que debemos entender es que  existen 3 tipos de lesiones que pueden sufrir nuestras manos: Lesiones trumàticas; por contacto y por movimientos repetitivos. 

MEDIDAS PREVENTIVAS SEGUN EL TIPO DE LESIONES:

La idea de este post es introducirte en el tema y darte algunas recomendaciones basicas que te ayuden a evitar riesgos de lesiones en las manos.  Estas normas son basicas, en cada operacion y en cada ambiente de trabajo, variaran el numero y el grado de intensidad de estas medidas preventivas, sea el caso. Es importante entender que antes de realizar cualquier tarea, debes detenerte un poco, pensar y estar muy claro en los procesos en que se divide esa tarea. Si no estas seguro, pregunta y asesorate bien.

Recomendaciones para prevenir lesiones traumáticas:

Algunas recomendaciones son:
No trabajar con accesorios en las manos, como anillos, pulseras, relojes.  Esto es muy importante al trabajar con maquinas en movimiento. 
Debes usar los guantes adecuados a la tarea. 
Si vas a realizar una inspeccion, limpieza  o mantenimiento de maquinas, debes cortar la energia; bloquear y seguir el procedimiento, asegurandose que todas partes moviles esten inmovilizadas. 
Las herramientas deben revisarse y no usarlas si estan desgastadas o deterioradas.
Se deben almacenar las herramientas en forma correcta y segura, para cuando las uses, no caigan sobre ti y asi evitar accidentes. 
Las areas de trabajo deben estar siempre limpias y ordenadas.
Si no conoces bien una herramienta, no la uses adivinando.
Cada vez que manipulemos materiales, debemos colocar las manos de forma que no queden atrapadas por algun movimiento. 

Recomendaciones para evitar lesiones por contacto: 
Es importante lavar bien las manos con agua y jabon, si no puedes, hazlo usando un paño o toalla.
Siempre lee bien las etiquetas y cerciorate de que tipo de producto es. Sigue las instrucciones de la etiqueta.
Usa los guantes adecuados en funcion del riesgo, por ejemplo, si es un quimico, puedes usar guante de nitrilo o neopreno; si es contrapunzadas, debes asesorarte bien con el personal del servicio de Seguridad y Salud Laboral de tu empresa, porque en este rubro hay muchos tipos de guantes.

Recomendaciones para evitar lesiones por movimientos repetitivos:
Los movimientos repetitivos pueden lesionar los musculos de tus manos; por eso es importante buscar maneras de disminuir estos movimientos repetitivos, sustituirlos por movimientos mas suaves o moderados.
Tambien puedes sustituir el trabajo manual e introducir la ayuda de maquinas o herramientas electricas; por ejemplo, en casos de tareas como clavar, lijar, colocar un tornillo etc.
Tambien es conveniente realizar pausas activas y aprender sobre buenas normas de higiene postural, en casos de trabajo de oficina de escritorio o uso de computadoras.

El CONSEJO ES:  Debes comprende que la unica manera de asegurarte que tus manos no corran peligro, esta en ti mismo, cuando entiendes y pones en practica medidas preventivas; cuando piensas antes de iniciar la tarea y cuando eres 100 % preventivo, detectando y evitando los riesgos.
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martes, 12 de enero de 2016

Para este 2016: Tips de como convertir una idea en acción....

Un tema recurrente al inicio de un  nuevo año, tiene que ver con  QUE ideas contamos  y COMO las ponemos en acción.  En este post inaugural  2016 (tercer año de nuestro blog) te damos algunos tips que te ayudaran a trabajar con tus ideas para llevarlas a la realidad.  Esto puedes aplicarlo  a todo nivel: personal o  en tu trabajo.  #soluciones

  COMO CONVERTIR UNA IDEA EN ACCIÓN
( Belkis Moreno - PRODUSEG CA) 

El ser humano tiene la capacidad de generar muchas ideas. De hecho, nuestra capacidad de solucionar problemas esta íntimamente relacionada con nuestra capacidad de generar ideas.  No obstante, no todo es tan fácil. 

Cuando hacemos un recuento de lo "realizado" y lo que queda "por realizar", al concluir o empezar un nuevo año;  muchas veces sentimos angustia porque no estamos satisfechos. Entonces, imaginamos  12 meses delante de nuestro rostro   y - ¡Aluleya¡ - nos damos cuenta que muchas ideas del año anterior quedaron rezagadas,  sin cumplimiento. 

Frente a esto, debemos estar claros: hay una actitud  rectora  que enmarca a tus ideas y se llama: perseverancia, las personas con excelencia aman la perseverancia y  es nuestro deber moral, como individuos, continuar con nuestros objetivos; no rendirnos fácilmente.  

Aprendete este lema e internalizalo, este es nuestro primer consejo.
  ANALIZA TU IDEA 
Ahora bien, ¿que pasos doy para llevar una idea a la acción? Te daremos a grosso modo algunos tips sencillos.

Para garantizar que tus ideas se transforme en acción, lo primero es analizar esta idea y ver  si es factible. No todas las ideas son candidatas perfectas para la acción.

El famoso consultor de gestion, Donnall Noone, considera que un requisito importante para que sucedan cosas, es hacer sus ideas factibles.
 Para Noone  una idea  pasa de ser abstracta, amorfa, vaga a una idea factible,cuando analizas la idea y la empiezas a convertir en algo concreto; es decir, cuando la llevas a algo mensurable, medible, cuando la colocas en un marco temporal ( plazo) y cuando le asignas un coste determinado. Es decir, es especifica y concreta.

QUE PASOS DARE  
El segundo aspecto  a considerar se resume en una pregunta: 
¿Que  pasos he de dar para aplicar una idea factible ?

Aquí debes identificar una serie de medidas practicas que configuraran un plan de acción.  Este plan debes elaborarlo y tenerlo siempre presente. Es tu guía. 

¿Que pasos he de dar para organizar un evento sobre el cuidado de la salud en los adolescentes? por ejemplo.
las respuestas deben ser muy descriptivas sin perder de vista el plazo y los costes.

En el caso del ejemplo anterior,las medidas (pasos) practicas de tu plan podrían ser:

1.- Definir un tema central en especifico.
2.- Determinar que tipo de evento deseo. (charla, conferencia, conversatorio)
3.- definir el publico-objetivo 
4.- chequear el mercado para visualizar eventos similares.
5.- Determinar que expositores deseo contactar y ganar para este evento.
4.- Hacer contacto con expositores. (búsqueda de datos)
5.- definir fecha de reunión con expositores. 
6.- hacer propuesta del evento a expositores.
7.- Visualizar posibles salones. 
8.- Definir presupuesto. 

Recuerda, que todas estas acciones pueden estar sujetas a ajustes y que debes monitorear constantemente los avances; mientras mas planificación haya, puedes ejercer mayor control sobre los imprevistos y avanzar mas rápido.

EL CONSEJO DE PRODUSEG ES:  Analiza tus ideas y transformalas en ideas factibles. Define un plan de acción con medidas (pasos) practicas. Escribe este plan.  Ciñete a este plan y para monitorear debes aplicar el método de "accion, retroinformacion, correccion y de nuevo accion" hasta que logres la aplicación de la idea.

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lunes, 14 de diciembre de 2015

LOS PELIGROS DE ACOSTUMBRARSE A LOS PROBLEMAS Y NO VISUALIZAR SOLUCIONES... ....tips de Produseg.

Un problema es una situación que una persona juzga mala, es decir que a los ojos de esa persona requiere una rectificación. Pero muchas veces, una misma situación, puede ser un problema para algunas personas y para otras no, lo que conlleva a conflictos en la percepción.  Debemos tener cuidado de no acostumbrarnos  a los problemas porque  podemos volvernos ciegos, lo cual implica que nunca propiciemos una solución....Tips de Produseg.

¿NOS HEMOS ACOSTUMBRADO A LAS COLAS PARA ADQUIRIR BIENES DE PRIMERA NECESIDAD?

NOTA: PRODUSEG 
Un problema puede experimentarse de muchas maneras. Según el consultor de gestión, Donald J Noone, un problema, en sentido genérico, se considera como una insuficiencia, un déficit de algo, una falta de armonía, un enigma, una incomodidad, o algo que produce dolor. 

Generalmente  siempre que observamos una discrepancia entre el modo en que son las cosas y el modo en que deberían ser, consideramos que hay un problema y gritamos por una corrección.

Por otro lado- según Donald J.Noone- puede ser que una persona perciba que hay una discrepancia entre el debería ser  y lo que  la realidad es, pero esa persona no define la situación como un problema, no emite un juicio, lo obvia, o simplemente se acostumbra a la situación, es decir al problema.  

NO TODAS LAS COSTUMBRES SON BUENAS 

En este punto, es bueno aclarar que acostumbrarse a los problemas, puede ser una mala decisión, que puede hacer que un pequeño problema sea con el tiempo un problema  mayor y de mas difícil solución. 

Aquí es necesario  reconocer  que los problemas lo son a los ojos del observador, de manera que lo que constituye un problema para una persona o grupo, no lo sea para otro individuo o grupo, es algo relativo. Porque el nivel de incidencia de los problemas varia según el contexto, la actitud, la habilidad, los recursos etc...

Un ejemplo de ello, tiene que ver con la cultura de algunos países, donde aun se  permite el abuso contra las mujeres, pero los ciudadanos aceptan esta situación como normal, se adaptan a su status quo de tal manera que lo aceptan sin miramientos. De igual manera, muchas veces nos acostumbramos a los servicios deficientes y no hacemos nada para promover o presionar soluciones. 

ESTO NOS PUEDE PASAR A NOSOTROS....SI O NO???
La respuesta es si.  Muchas veces por fuerza de la costumbre nos adaptamos demasiado a una situación que tiene los atributos de déficit, de falta de armonía,  de incomodidad, es decir es un problema, ejemplo, las colas para comprar productos básicos, problemas de servicios públicos; problemas personales etc. 

Cuando nos adaptamos demasiado, creemos erróneamente que nos estamos librando del problema; pero no es así.  
Lo que estamos haciendo es reforzar  las bases para institucionalizar el problema, de forma tal que se haga mas resistente a soluciones viables.

También acostumbrarnos a un problema, sin voluntad de solución, puede hacer que perdamos la perspectiva de mejorar nuestras vidas, o de mejorar nuestras condiciones vitales, tal es el caso de la delincuencia, la cual aceptamos que existe, pero no actuamos  proactivamente, en otras palabras, no aprendemos a auto-protegernos, ni nos organizamos, ni prevenimos el delito. Solo lo aceptamos y nos acostumbramos.

EL CONSEJO ES: Recuerda que siempre que hay  una discrepancia entre una necesidad o un debería ser, y cuando digamos: Eso no debería ser, estamos reconociendo un problema. Todo problema requiere una solución y nosotros debemos aprender a ser generadores de soluciones, y no permitir acostumbrarnos al problema, ya que estamos institucionalizando lo malo y no lo bueno.

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martes, 8 de diciembre de 2015

QUE ES LA MOTIVACIÓN Y CONSEJOS PARA SENTIRTE MOTIVADO...tips de Produseg..

NOTA: PRODUSEG  

La motivación es algo personal y es algo muy importante.  Inspirándonos en la revista digital española: Verdadera seducción (hhp://Revista-digital.verdaderaseduccion.com), podemos hacer eco que la motivación es la fuerza para levantarte muy tempranito  todos los días para ir a correr,a trabajar y ganar dinero,para comprarte una casa, para que apoyes una causa como voluntario, para madrugar  a estudiar. 
La motivación es lo que necesitas para tener fuerza, entusiasmo y empeño en lo que haces. 
A continuación, a través de este post, nos hacemos multiplicadores de  10  tips que sabiamente la revista Verdadera Seducción publico para conseguir  ayudarte a  estar motivados y que compartimos en su esencias. 
Léelos con atención y aprende a  MO-TI-VAR-TE….

Consejos para estar motivado

1. Lucha por lo que realmente deseas.
Si no luchas por lo que deseas tú sino por lo que quieren otros o por lo que tú crees que quieres pero en realidad no quieres, será casi imposible mantenerte motivado. 
2. Ten fe en ti mismo
Convéncete, puedes conseguirlo. Si no tienes fe en ti mismo y no confías en tus posibilidades nunca vas a encontrar la motivación. Es absurdo intentar hacer algo que crees que no puedes conseguir.
3. Vive el proceso con entusiasmo
Disfruta de lo que haces. El proceso es lo que te llevará a conseguir tu sueño. Puede ser duro pero al final del camino tienes la recompensa. Lo mejor para conseguirlo y para no sentirte insatisfecho al final es disfrutar del proceso. Cuando lo consigas te sentirás más orgulloso.

4. Mantén alta la autoestima: 
Como decía antes, entusiásmate, cree en ti y aprende a motivarte tú solo. Tu autoestima bien alta y el objetivo siempre claro, será mucho más fácil estar motivado a las 5 de la mañana.
5. Rodéate de personas positivas
Si quieres ser optimista olvídate de la negatividad, aleja a las personas negativas de tu lado. Rodéate de personas que creen en ti, en tu objetivo y que son optimistas, positivas y alegres. 
6. Aprende a ver los fracasos como aprendizajes
Si tu autoestima es buena no te costará aprender de tus fracasos. No lo veas como algo que te aleja de tu objetivo sino todo lo contrario. De cada fracaso puedes obtener un aprendizaje y además es una demostración de que estás en la lucha para conseguir tu objetivo. 
7. Optimiza y aprovecha el tiempo
Aprende a dedicar esfuerzo a lo que realmente importa y focaliza tu objetivo para centrarte únicamente en lo que más te interesa. No tienes que renunciar a todo, pero conseguir algo complicado merece tiempo, dedicación y renuncias. 
8. Visualiza tu meta
Dicen que si eres capaz de imaginarlo lo puedes conseguir. 
9. No pierdas el tiempo con cosas que no lo merezcan
No solo tienes que ser organizado con tu tiempo sino que tienes, como decía en un punto anterior, que aprender a renunciar a cosas. No pierdas el tiempo con cosas poco importantes, no solo a nivel de tu objetivo sino de tu vida en general. Las discusiones, el resentimiento, la envidia… todo este tipo de cosas no solo te alejan de tu objetivo sino que te ponen complicado mantenerte motivado. .
10. Sé siempre tú mismo
También lo hemos dicho antes, el sueño que tienes que conseguir es el tuyo. Pero no solo eso, para hacerlo debes ser tú mismo. Si tu autoestima es alta no tendrás problemas para ello, no consigues nada actuando o fingiendo que eres quien no eres, nadie puede mantener una mentira de por vida, así que sea lo que sea lo que quieres conseguir hazlo enfrentándote a ello desde tu propia esencia. 

EL Consejo es: Sigue estos tips, practicalos y enfocate en lo que deseas. Tu eres el principal objetivo y el principal medio para alcanzarlo....

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miércoles, 2 de diciembre de 2015

QUE ES EL COACHING.....TIPS DE PRODUSEG


NOTA: PRODUSEG  
Seguramente has escuchado la palabra coaching, esta palabra esta de moda.  ¿pero es tan sólo una moda más?......

Esta pregunta forma parte de un articulo escrito por el Coach Felipe Vázquez de Bussines Coaching School, articulo en el cual se despejan dudas del origen del coaching, que significa, como se implementa, que se logra a través de  su practica, articulo del cual ofrecemos un resumen.

"Un buen inicio para entender qué es coaching es conocer el origen de la palabra coach, esta se deriva del nombre de un carruaje que se se utIizaba en la ciudad de Kocs en Hungría, a este carruaje se le empezó a conocer como “kocsi szekér”, con el Tiempo la palabra se expandió por Europa hasta el siglo XIX donde se empieza a utilizar la palabra coach como sinónimo de tutor", acota Vázquez en su articulo. 

Un ejemplo del coaching moderno -según Vazquez- es comparable a lo que hace un vehículo, lleva a las personas de un lugar a otro, desde donde están hoy hacia sus metas futuras.

Sobre el origen reflexiona Felipe Vázquez: 
"Determinar los orígenes del coaching puede convertirse en una tarea imposible, sin embargo la mayoría de literatura sobre el tema está de acuerdo con que Sócrates y su enorme capacidad para lograr la reflexión mediante la Mayéutica tuvieron gran influencia en la concepción filosófica del coaching de hoy día." 

LA PREGUNTA COMO PRINCIPAL HERRAMIENTA 


Tal como lo establece la Mayéutica, la pregunta es una poderosa herramienta para escudriñar la realidad. 
En  el Coaching existe un  "coach" (mentor) y este  hace preguntas para que su coachee (guiado) logre encontrar las respuestas a interrogantes,y, con la ayuda del Coach y la cooperacion del  Coachee, se diseña   un plan de acción para que el Coachee  logre  metas, proyectos. 

"El juego interior se refiere al trabajo para vencer al “rival interior” que tenemos todos dentro y que a veces no nos permite lograr nuestras metas", enfatiza el autor. 

Para resumir, y según lo escrito por el coach Felipe Vazquez, el coaching consiste básicamente en un proceso conversacional entre dos personas, o más, en  la que un coach (profesional que lleva el proceso) y un coachee (persona que recibe el proceso) trabajan para lograr los objetivos definidos por el coachee.

Consejo es: Infórmate lo mejor posible de las nuevas herramientas disponibles para obtener tus metas y hacer sostenible tu crecimiento personal y profesional.

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lunes, 30 de noviembre de 2015

COMO SENTARTE BIEN FRENTE AL VOLANTE... Tips de Produseg....

¿Cuantas veces a la semana te sientes adolorido porque estuviste frente a un volante? Aunque parezca poco importante, sentarse mal al conducir puede afectar nuestro cuerpo e incluso puede generar #accidentes.  Tips de Produseg 

NOTA: PRODUSEG Belkis Moreno
La Fundación Mapfre en su revista digital: Prevención y seguridad Vial  (WWW.fundacionMapfre.org), toca un tema que mucho de nosotros desestimamos: la forma correcta de sentarnos al volante. Según esta publicación, y como parte de su programa de educación vial, sentarse al volante de cualquier manera  acumula cansancio, tensión en la espalda, cuello y brazos y aumenta las posibilidades de tener un accidente ya que se incrementa el riesgo de perder el control del vehículo.

En este aspecto, la postura correcta se consigue cuando nos sentamos con el asiento lo más bajo posible, ajustando la distancia a los pedales y con la espalda cómodamente apoyada en el respaldo del asiento con una pequeña inclinación hacia atrás, de manera que la columna no forme un ángulo recto. 
Una vez estemos bien colocados debemos ajustar los retrovisores y por supuesto, abrocharnos el cinturón.

PASOS SENCILLOS ....

Según la Fundación Mapfre, podemos seguir 8 sencillos pasos para lograr una postura correcta al volante, pasos que te sugerimos leas con atención: 

1.- Ajusta la distancia de tu cuerpo respecto a los pedales, ni muy lejos ni muy cerca. Las piernas semi -estiradas.
2.-La altura del asiento debe ser lo mas baja posible, sin perder la visibilidad.
3.-Estira los brazos, las muñecas deben quedar sobre la parte superior del volante, sin despegar los hombros del asiento.
4.-Siéntate correctamente y mira al frente, la parte mas trasera de la cabeza (5cm por encima del cuello) debe estar casi en contacto con el reposacabezas y la parte mas elevada de la cabeza, también debe quedar casi en contacto con el reposacabeza.
5.-Si vemos el volante como la esfera de un reloj, la profundidad debe permitir agarrar el volante a las nueve menos cuarto y mantener los codos doblados 90% 
6.-La posición mas adecuada de las manos al volante es la hora imaginaria: 10:10  (diez y diez), como si fuera la esfera de un reloj, con brazos flexionados.
7.-Con un ligero movimiento de cuello, debes ver todo lo que ocurre atrás, los retrovisores laterales lo mas abiertos posibles para tener angulo de visión amplio.
8.- Siempre hay que ponerse el cinturón de seguridad, sin falta...

EL consejo es: Repasa estos breves tips y trata de ponerlos en practica, si eres responsable de la seguridad y salud laboral de tu empresa, puedes habilitar un conversatorio con los trabajadores sobre este tema y puedes hacer una dinámica de simulacro con ellos, enseñas buenas posturas y al mismo tiempo, mides la capacidad para seguir instrucciones de los operarios. Y te deseamos, FELIZ VIAJE.....

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