martes, 28 de julio de 2015

LA FALTA DE CONCIENCIA SITUACIONAL HACE QUE EL CIUDADANO SEA MAS VULNERABLE FRENTE AL DELITO

   Las  víctimas, en la mayoría de los casos,cometen errores de conducta que facilitan que el delincuente actué.  Esta corresponsabilidad hay que reconocerla,  lo que el experto en prevención del delito, Juan Carlos Sanoja, llama  Conciencia Situacional, aquello que necesitamos desarrollar para no ser sorprendido por los delincuentes. Estos conceptos fueron expuestos en el taller:  Prevención y Alerta Vecinal, realizado recientemente. #prevención #delito 

Taller: Prevención de Delito y Alerta Vecinal con Juan Carlos Sanoja. 
 NOTA: Produseg
Produseg tuvo la oportunidad de estar presente en el Taller: Prevención del Delito y Alerta Vecinal, realizado recientemente en la sede de Desco-UC, en la urbanización Tulipán, San Diego, Valencia.  Allí pudimos ser receptores de  conceptos claves que, asertivamente, expuso el experto en prevención del delito invitado, abogado Juan Carlos Sanoja, (@JCgarciasanoja), facilitador y asesor Carabobeño en esta importante materia.  El  taller de Prevención y Alerta Vecinal fue promovido por el Movimiento de  vecinos del Norte del Municipio San Diego,Valencia (@seguridadSDNB), con el aval de Desco-UC. 

Según Sanoja, existen muchas causas que nutren el delito en el país, (fallas de Normas, colapso de Gobernabilidad, impunidad, entre otras), pero algunas de ellas tienen que ver con el escaso  interés del ciudadano de formarse en materia #preventiva.

"En Venezuela no hay Cultura Preventiva", afirmo Sanoja, agregando que existe un concepto que debe internalizar el ciudadano, que  es: Conciencia Situacional.  "El 95% de los accidentes laborales se generan por errores humanos, por actos inseguros, así mismo sucede con el delito, la víctima no tiene conciencia situacional, es decir, no tiene reconocimiento de los riesgos que hay en su entorno, y actúa incorrectamente, dando oportunidades a la delincuencia para atacar y cometer fechorías".


De acuerdo a su experiencia, "Muchos delitos pudieron ser frustrados de haberse empleado el sentido común, el instinto y la prevención."   La formula expuesta por Sanoja es:  90% de prevención, 5% de intuición y 5% de reacción.    Para Sanoja, la prevención del delito se puede definir como la preparación, para anticiparse y detectar la amenazas.  De igual manera, fue contundente al afirmar,que la "madre de la protección personal es la consciencia."  Para visualizar  la interrelación entre los elementos   que incurren a la hora de un delito,  Sanoja utilizo el   triángulo del delito, conformado  por ( izq a derecha ): La oportunidad, la Víctima y el delincuente.  

DATOS ALARMANTES

En el análisis hecho por Juan Carlos Sanoja  fueron expuestas cifras que revelan la gravedad del delito en el país.  Mostrando estadísticas oficiales de CICPC, Sanoja revelo que," 3 mujeres mueren a diario en cualquier rincón del país. El sexo femenino sigue siendo el mas vulnerable frente al delito, por su condición de debilidad física. De igual manera, según data del CICPC, 516 mujeres fueron asesinadas en el país, desde del 1ero de enero al 15 de junio del 2015.  Edad promedio de las victimas 32 años.

QUE DEBEMOS HACER FRENTE A ESTE ESCENARIO
Frente a este escenario de gravedad del delito, Sanoja recomienda que el ciudadano entienda  que debe prepararse preventivamente, ya que "Venezuela cambio bruscamente". Dejar la "Ceguera Situacional".  Informarse de cómo actúan los  delincuentes, reconocer las amenazas, desactivar las oportunidades, y aprender a reaccionar.  "Si te piden las llaves del carro, entrégalas, si te piden el celular y la cartera, entrégalas, lo importante es la vida", asevero, aconsejando, que una víctima para defenderse, debe estar muy segura de lo que va hacer, y estar preparado, sino no, no oponga resistencia, quédese quito. 


Por otro lado, Sanoja recomienda tener la mente en amarillo, que es el color de la conciencia situacional. Y dejar la mente en blanco para la casa.  Cuando se reconoce la amenaza es Anaranjado. Entre las recomendaciones expuestas por Sanoja, en el taller: Prevención del Delito y Alerta Vecinal,  para evitar ser victimas, destacaron las siguientes:   Cuando entres a un lugar, haz un paneo del mismo; no concentres tu mirada en un solo punto; colócate en un buen ángulo de visualización; evite lugares solos ( sobre todo telecajeros); espacios cerrados y este siempre atento a lo que parezca sospechoso. También tenga presente que si alguien se le acerca mas allá de lo permitido, huya, "nadie ataca a nadie en la distancia."



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lunes, 20 de julio de 2015

EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN LA OFICINA, FACILITOS (Parte 2)....


#prevencion  #salud  #pausasactivas

El concepto de oficina puede  cambiar y convertirse de un ambiente rigido, en un ambiente ameno, donde puedas  ejercitarte y mejorar tu salud.  Lo que debes hacer es atreverte a cambiar el mito, de que el ejercicio esta disociado de la oficina. ATREVETE A CAMBIAR

En este post Nro 2, te presentamos otros ejercicios que puedes hacer en la oficina, y asi mejorar tu condicion fisica, combatir el entumecimiento y molestias por posturas prolongadas frente escritorio. En el primer post, te presentamos el balanceo de piernas, para adelante y atrás, para izquierda y derecha. Hoy, te presentamos un ejercicio denominado: POSE PALOMA SOBRE LA MESA.
Para realizarlo debes tener la espalda totalmente derecha. Te ubicas sobre la mesa o escritorio, retraes con tu mano una pierna (la que esta sobre la mesa). Luego, cambias de piernas y haces el mismo procedimiento. Sentiras como relajas piernas y caderas. ATREVETE Y EMPIEZA HOY.....
En el próximo post, te presentamos otro ejercicio, lo hacemos poco a poco para que los asimiles bien..

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viernes, 10 de julio de 2015

EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN TU OFICINA Y MEJORAR TU SALUD, FÁCILES Y RÁPIDOS.


        #prevencion   # Higiene Postural   #pausasactivas

     El concepto de ejercitarse tendemos lamentablemente a disociarlo de la oficina. Creemos erróneamente que no es posible hacer ejercicios mientras estas haciendo actividades frente a un escritorio.  Creemos,que nuestro destino es estar estáticos y nada mas. Debemos romper esa idea equivocada y entender que dentro de la oficina, si puedes ejercitarte.  Ademas, te recordamos que puedes integrar estos ejercicios a pausas activas, cada 90 minutos.  Un primer ejercicio que puedes hacer es este, obsérvalo: 

BALANCEO DE PIERNAS:
Párate y balancea cada pierna, es muy sencillo, te sostienes y balanceas cada extremidad, este te permite soltar la cadera y relajar todos los músculos adormecidos después de tantas horas de trabajo en oficina.  Realiza rutinas alternadas entre pierna izquierda y derecha, yendo de lado a lado y hacia adelante y hacia atrás. Ahhh, muy importante, invita a tus compañeros a hacerlo también, es muy efectivo: Empieza hooooy...

En el próximo post, te daremos otros ejercicios para mejorar tu salud en la oficina....

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lunes, 6 de julio de 2015

¿COMO AFECTA A NUESTRA SALUD FISICA LAS MALAS POSTURAS EN EL TRABAJO? RESEÑA DE TALLER: HIGIENE POSTURAL Y PAUSAS ACTIVAS.

 Recientemente se llevo a cabo un taller sobre Higiene Postural y pausas Activas dictado por Produseg  Valencia CA, a trabajadores de LABORATORIOS FRUTALIA, C.A, Caracas. El mismo tuvo como facilitadora a  la ing. Elvia Moreno,  asesora de  Seguridad y Salud Laboral de Produseg CA.  

@elviamoren  @produsegval 
  #Prevenir   #Saludyseguridad  #Posturas #higiene postural 

NOTA: PRODUSEG
   Muchas enfermedades musculo-esqueléticas se producen por efecto de malas posturas.  En función de corregir y prevenir dolencias por esta importante causa, la empresa Laboratorios Frutalia, C.A, tuvo la iniciativa de facilitar  la realización de un entrenamiento teórico-practico  a sus trabajadores, que consistió en un Taller de Higiene Postural y Pausas Activas, impartido por PRODUSEG CA, en la planta de dicha empresa en Calle Real de Sarria, Caracas. 

El mismo fue dictado por la ing. Elvia Moreno, Asesora de Seguridad y Salud Laboral del Área funcional de Servicios Técnicos de Produseg.  

  Este entrenamiento fue personalizado e hizo énfasis en la  importancia de detectar y corregir las malas posturas a la hora de realizar el trabajo, ante lo cual se  plantearon alternativas de ejercitaciòn  ( pausas activas) para  corregir errores posturales  para beneficio de la Salud del Trabajador. 

 De igual manera- -de acuerdo a lo dicho por la Ing. Elvia Moreno- -en el contenido programático se visualizaron conceptos  y tópicos vitales para la comprensión del tema de Higiene Postural,  entre los cuales destacaron,qué es la Higiene Postural; conociendo nuestra columna vertebral;  posturas correctas e incorrectas;  pautas activas durante la jornada de trabajo y Técnicas correctas de levantamiento de cargas, según #COVENIN, entre otros temas.   


Cabe resaltar que los trabajadores participaron muy activamente en este importante taller  y el mismo culmino con la entrega de certificados a los participantes, exhortandose a aplicar diariamente estos conocimientos.  Para informacion de este taller incompany, pueden escribir a capacitacionproduseg@gmail.com
 (Fotos:  Laboratorios Frutalia CA)  

TALLERES DISPONIBLES: serviciosproduseg@yahoo.com