jueves, 21 de mayo de 2020

¿QUE ES CREER EN MI? Blog 100% preventivo



IT@produsegval      www.produseg.com

¿Que es creer en mi?

Con este nuevo post continuamos en la línea de temas de #ReflexionesEnCuarentena. 

Con este propósito, hemos indagado en el libro titulado, "Autoboicot", del psicólogo argentino Bernardo Stamateas.

Según este autor, creer en mi se traduce en fe y confianza. Así de sencillo.  

Fe y confianza hacia si mismo. Esa fe no es inactiva, implica movimiento, acción, avance, afirma Stamateas.   

Según lo investigado en la lectura del libro del que hemos hecho referencia  arriba,  hay muchos mitos alrededor de creer en si mismo.  De acuerdo a este autor, desde niños nos han enseñado a prestar mayor atención a lo externo que en lo interno.     Es decir, a depositar nuestra capacidad de control mas en lo que esta fuera de nosotros, que lo que esta adentro. Esto nos crea inseguridad.  

También nos han enseñado que creer en mi es “algo” asociado a gente aburrida, mística, religiosa y quizás antigua.

Otro mito que reseña Bernardo Stamateas es que erróneamente nos han enseñado que la confianza en si mismo es un ingrediente que necesitamos solo en momentos de verdaderas crisis o enfermedad.  ¿ Y el resto del tiempo que?, nos preguntamos.  

Para Stamateas, la confianza en sí mismo implica el auto-conocimiento; mientras seamos más conscientes de quienes somos, en que creemos, que deseamos, cuáles son  nuestros talentos, cuales nuestros defectos, en la medida que lo sepamos, desarrollamos mas la confianza y fe en el yo.  También es importante la aceptación, es decir, gustarme a sí mismo. Aceptarme como ser único, irrepetible.

“La confianza y fe en sí mismo es el lenguaje de los exitosos”.

Para Stamateas es el lenguaje de los exitosos, porque creer en mi, implica tener convicción y certeza, que se expresa a través del  poder interior.  Convicción es seguridad en lo que te propones.  Es dar pasos seguros.

Eleonor Roosvelt escribió una vez: “Quien pierde la fe, lo ha perdido todo”.    Y la más importante fe es la de sí mismo, añadimos.

LA CONFIANZA EN SI MISMO TE SERVIRÁ PARA:

De acuerdo al libro “Autoboicot” la confianza en si mismo, el creer en mí, te servirá para disfrutar la vida, porque para pasarla bien, necesitas seguridad, energía, convicción.

Te servirá para crecer como persona. Si te sientes improductivo, si sientes que la vida pasa sin sentido, algo esta pasando en ti.

Estar animado. Vivir sin propósito, lleno de miedo e inseguridades, es producto de tu falta de fe en ti mismo.

Recuperar la salud. La gente con mas confianza en sí mismo, tiene más capacidad de resolución de problemas, es menos rígida y se enferma menos.

¿Qué te parece?

Te animas a incrementar tu confianza en ti.

Por último, te recordamos nuestro lema preferido: #PrevenirEslaclave











miércoles, 6 de mayo de 2020

12 HABILIDADES QUE UN BUEN LÍDER NO PUEDE DESESTIMAR: REFRESCANDO EL LIDERAZGO EN CUARENTENA


Redes: @produsegval 

Ser un buen líder no es tarea fácil, pero no es imposible, si te lo propones.

Existen una serie de habilidades que un buen líder nunca puede desestimar y en este post te mencionaremos 12 de ellas.

Estas habilidades son competencias que todo líder puede desarrollar, a través de la  capacitación, a través del ejercicio del liderazgo, a través del conocimiento  y  por medio de hacerse consciente de lo que requiere para optimizar su liderazgo y convertirse en un buen líder.

Debemos aclarar que cuando hablamos de un buen liderazgo, estamos visualizando tanto al líder de un negocio como a un líder estudiantil, un líder de un sindicato, un líder comunitario, religioso; todo tipo de liderazgo,  incluyendo el liderazgo familiar.  

Veamos algunas de estas habilidades que debes atesorar si quieres que tus seguidores te cataloguen como un buen líder; porque son ellos quienes van a estigmatizarte como tal, en función de cómo actúas como líder en el tiempo.

12 HABILIDADES DE UN BUEN LÍDER.

Las siguientes competencias o habilidades no están en orden de importancia, porque el contexto en que se mueva un líder puede priorizar una que otra habilidad. Es relativo.

Habilidad comunicativa: Todos los grandes lideres se han caracterizado por tener grandes dotes como oradores; pero no es solo hablar y hablar, es también saber escuchar y algo mucho mas importante, es también ACTUAR.

El líder que habla y habla, pero no actúa, no es un buen líder.  La habilidad comunicacional le permitirá al líder saber prestar atención, ser conciso (evitar las verborreas), tener un buen control sobre el lenguaje no verbal, ser asertivo al comunicarse, son algunas claves que definen las habilidades comunicativas.

Empatía: Siguiendo con la comunicación, la empatía es una habilidad que le permite al líder percibir lo que la otra persona siente; es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro.  (Psicologicamente hablando)  Un líder poco empático se nota.  

Además, la empatía le da la capacidad de modular y adaptar su discurso a las personas a las cuales se esta dirigiendo.

Planificación Estratégica:  Esta habilidad es muy importante porque le permite al líder conocer el estado actual de su negocio, comunidad, gremio etc, ver al equipo humano y los recursos con los que cuenta y, a partir de allí, elaborar una ruta que permite a su equipo alcanzar los objetivos propuestos.

La planificación estratégica incluye ciertas habilidades como la intuición, la creatividad y la capacidad de diseñar estrategias.

Saber Delegar: Todos somos interdependientes. Esa es una realidad.  Para algunos líderes delegar es sinónimo de perder el control y por eso acaban realizando muchas tareas que no les corresponden.  Este tipo de conducta genera en el equipo una falta de confianza y en el líder genera la perdida de una perspectiva global lo que se traduce en poca eficiencia. El líder debe entender que delegar es un acto de confianza, de amor propio porque el líder aprende a soltar cargas, es confianza y control positivo.

Compromiso:         El compromiso se manifiesta de muchas maneras: compromiso con la empresa, compromiso con el equipo, con un plan ya estructurado, con los clientes y consigo mismo para seguir mejorando. El compromiso es honestidad. 

Resolución de problemas:  Un  buen líder debe ser una persona resolutiva, es decir, una persona con recursos y conocimientos para resolver problemas. Debe ser creativo, retador, tener audacia y aprender a realizar buenos diagnósticos de la situación.

Motivación e inspiración:  Uno de los objetivos de un buen líder es motivar a su equipo y suponer una inspiración lo suficientemente importante como para que el resto de miembros del equipo o seguidores sigan su ejemplo.  Un líder que no aprenda a transmitir esa inspiración, jamás llegara a ser un buen líder.  

También la motivación implica saber auto-motivarse: Inspira quien también esta inspirado.

Valor: Esta es una habilidad que definitivamente distingue a los buenos lideres.  Un líder demuestra el valor cuando toma decisiones difíciles, cuando asume la responsabilidad de sus errores y los de su equipo, o cuando debe salir de su zona de confort para retarse a tareas algo incomodas, pero necesarias.

Enseñar con el ejemplo:  Un buen líder sabe que es observado y aprovecha esta condición para enseñar con el ejemplo. ¿Que significa esto?  Si yo le digo a mi equipo que debe llegar temprano, yo llego temprano y lidero con el ejemplo.

Resiliencia:  Hemos dicho que un líder debe poseer la capacidad de resolver problemas; pero no todo es color de rosa y hay problemas que son muy complejos y que se solucionan de forma parcial o tardan en resolverse.

La resiliencia es esa capacidad de un líder de sobreponerse al fracaso, a situaciones adversas y recuperarse de forma rápida.  Aquí se requiere mucha creatividad y pensamiento estratégico.

Ser humilde: Esto lleva lejos al líder, porque un líder humilde comparte su centro de atención y puede darle el crédito al otro sin miedo.  Un líder humilde sabe que no lo sabe todo y que su liderazgo es interdependiente, es decir, necesita de otras personas, de su equipo, de sus seguidores, de otros lideres, inclusive. Ser humilde da confianza.

Ser consciente de sus límites:   Hasta el líder mas audaz conoce sus limites.  Sabe hasta donde puede llegar, muestra a los demás que no le gusta y que si.  Delimita sus preferencias. Es transparente en sus limites y esto permite que la gente lo conozca mejor y esto facilita el trabajo con su equipo. 

También tiene limites claros en lo que sabe y que no. No se cree Superman, ni manipula para que los demás crean esto.

¿Que te parecen estas habilidades?   ¿Las tienes como líder?  Nos vemos en el próximo post del blog 100% preventivo.



















miércoles, 11 de marzo de 2020

¿Qué debemos hacer los empleadores y trabajadores para prevenir el contagio por el Coronavirus Covid-19?... Medidas preventivas a seguir.


IT@produsegval.     Belkis,Moreno

El coronavirus Covid- 19 se ha convertido ya en pandemia, con más de 90 países infectados, entre ellos cuatro de nuestra latinoamérica, todos los países de la Comunidad Económica Europea, CEE, junto a EEUU, Canadá, según ultimos reportes de la Organización Mundial de la Salud. (OMS)

De hecho, ya la OMS ha elevado el nivel de gravedad de las alertas por Coronavirus  3 veces, dado la rapidez de los contagios que han sufrido países como China e Italia, por ejemplo, reportándose a esta fecha (12 de marzo 2020) más de 119.000  mil personas infectadas a nivel mundial con más de 4.500 fallecidos y declarándose oficialmente el Convid-19 en la categoría  pandemia. 

Como el riesgo del Coronavirus no escapa a ningún ámbito de la sociedad, no distingue color de piel ni estatus, es sabio exhortar a las organizaciones empresariales a organizarse, liderando lo antes posible campañas informativas internas para sus trabajadores, dirigidas a informar sobre este tipo de microvirus y suministrar las medidas viables que los trabajadores deben y deberán seguir (a todo nivel) para evitar  contagios. 

Estas campañas son urgentes y pueden ser de diversas formas, incluso con baja inversión, desde charlas informales, conversatorios, análisis de programas transmitidos por TV, invitados especiales, carteleras; todo medio que sirva para generar consciencia e informar y prevenir.   


También podemos hacer uso de las nuevas tecnologías de Información y Comunicación, con webinares  por grupos de trabajadores o hacer Benckmarking, investigando lo que han hecho otras empresas en el mundo frente a emergencias de este tipo, para adaptar ese "como" a nuestra realidad y prepararnos y prevenir a tiempo.


MEDIDAS PREVENTIVAS BÁSICAS

Siguiendo esta propuesta preventiva, a continuación presentamos un dossier de medidas para prevenir contagios del Covid-19, tomadas de diversas fuentes, entre ellas un foro publico sobre el Coronavirus: Pregúntale a los expertos, desarrollado por la Fundación Policlínico la Viña, en Valencia, estado Carabobo, actividad de responsabilidad social empresarial que es un buen ejemplo a seguir en el tema que estamos tocando.  Otra fuente consultada fue la pagina www.prevencionar.Mexico, la cual recomendamos.

Seguidamente algunas medidas preventivas: 

Lavarse las manos... esta es la primera medida básica. Lavarse bien y con mucha frecuencia. Utilizar agua y jabón y  secarlas  con toallas de papel desechable.  Si tiene alcohol, con este puedes reforzar la limpieza.

Evite tocarte la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.

Limpia y desinfecta las superficies y objetos de uso común en casas u oficinas o sitios cerrados.

Evita en lo posible el contacto con personas que tengan síntomas de enfermedades respiratorias.

Cubre tu nariz o boca al toser y estornudar con un pañuelo o con el angulo interno del brazo.

Evita saludar con besos, manos y abrazos, y compartir alimentos y bebidas.  (Esto es muy importante y puede establecerse una forma de saludo creativo que todos pueden adoptar temporalmente en todas partes)

Utiliza mascarillas que ajusten bien a la cara, esto si vas a salir a sitios muy concurridos o si presentas síntomas de resfriados o infección respiratorio y si vas algún sitio donde presumes hayan casos sospechosos de infectados.

 Si notas algunos síntomas como la fiebre alta de 38 grados, dolor de cabeza, garganta, y si has viajado recientemente a otros países, o sospechar haber estado con alguna persona con síntomas de enfermedades respiratorias, quédate en casa y llama a tu medico y particípale, esto para cuadrar con urgencia una cita personalizada en donde haya el menor número de personas presentes y así prevenir contagios en caso de ser positivo.  (Esto es muy importante)

Si una vez cuadrada la cita con tu médico, lo recomendable es no trasladarte en transporte público, sino preferiblemente en un vehículo particular.  Esto para evitar una mayor exposición al aire libre.

Por ultimo, evita el habito de escupir, y si es necesario hacerlo, hazlo utilizando un pañuelo desechable, tirándolo a la basura. 

Esperamos que estas medidas sean de utilidad y te recordamos que frente a este tipo de riesgos de microorganismos de alta incidencia, es necesario que las organizaciones empresariales se activen, para informar con proactividad a tiempo y buscar generar consciencia en sus trabajadores de como autoprotegerse con disciplina.

Si deseas remitirnos cualquier comentario adicional, puedes escribirnos a capacitacionproduseg@gmail.com

#PrevenirEsLaClave  




miércoles, 26 de febrero de 2020

¿QUIERES CONOCER UNO DE LOS FACTORES CLAVES PARA CONSTRUIR EL PROGRESO? ABRE ESTE POST Y TE DARÁS CUENTA QUE ESTAMOS HABLANDO DE TI...


Grupo de Ciudadanos reunidos en Parque Negra Hipolita de Valencia, Estado Carabobo, Venezuela.  Foto: IT@produsegval
 IT@produsegval    Por: Belkis Moreno 

TE HABLAREMOS DEL CAPITAL SOCIAL Y SU IMPORTANCIA PARA CONSTRUIR EL PROGRESO

En este post cuando te hablamos de capital social, lo hacemos desde el punto de vista de la sociología, aludiendo a todos aquellos recursos sociales (personas) que integran las instituciones, organizaciones o redes sociales que se unen para ejecutar acciones en beneficio común.

El término de capital social surgió de las nuevas teorías del desarrollo humano,que incluyeron el factor social como clave de desarrollo

Estas nuevas teorías dejaron atrás la visión tradicional del desarrollo que se centraba solo en lo económico (Producción, distribución y consumo de bienes y servicios), e introdujeron el factor social como prioridad, representado en las relaciones sociales, la participación, el compromiso ciudadano, como fortalezas sociales que, al integrarse bajo un objetivo común, demostraron ser motor clave para construir y  reconstruir sus realidades para una mejor calidad de vida.

En el ámbito  empresarial, el concepto de capital social  es de mayor uso, refiriéndose al recurso humano con que cuenta la empresa; a ese activo representado por los trabajadores  (a todo nivel) que sincronizan sus capacidades para producir bienes o servicios.

Mientras más especializado sea este recurso humano; mientras más integrados sean los equipos de trabajo; mientras más motivados y mayor bienestar sienta este recurso humano,  mientras más se manifieste el sentido de pertenencia a la marca o empresa;  mayor será la productividad, la calidad, la eficiencia, la eficacia y la sostenibilidad de la empresa.

Si lo llevamos a los entornos sociales o comunitarios, un  buen ejemplo de capital social son los grupos que se forman como redes sociales para trabajar en conjunto y solucionar problemas que afectan a las comunidades.


De estos grupos hay multiplicidad de ejemplos.

¿Cuántas comunidades no han resuelto problemas claves, porque se organizaron para exigir y operativizar soluciones, trabajando con entes públicos y facilitando el camino de reconstrucción de sus entornos?

Un aspecto importante a considerar es que este capital social no nace por generación espontanea, se construye con la educación ciudadana, se construye con un  liderazgo de calidad; se construye con políticas publicas claras y transparentes; se construye con el diseño de modelos de desarrollo incluyentes, que generen confianza en la ciudadanía.

¡Tarea nada fácil¡... no obstante, hay casos que demuestran hoy día, que la efectividad del recurso social ciudadano  es patente en la solución de problemas claves, uno de ellos la inseguridad; fenómeno social que puede combatirse con eficacia, si la sociedad civil participa y se compromete en corresponsabilidad con las autoridades públicas y el resto de sectores de la sociedad.

Si deseas  contarnos alguna experiencia que demuestre lo afirmado en este post 100% preventivo, bienvenido, puedes hacerlo a través de nuestro email:  Capacitacionproduseg@gmail.com



viernes, 31 de enero de 2020

TENER HABITOS NOCIVOS NOS ALEJA DE LOS OBJETIVOS QUE DESEAMOS. PREVENIR ES LA CLAVE


IT@produsegval      Belkis, Moreno. 

Aristóteles, el  renombrado  filosofo griego, quien dedico gran parte de su vida a descifrar los intríngulis de la comunicación, de la política, de la vida ciudadana, entre otros temas; también se ocupo de descifrar algunas verdades sobre los hábitos.

Este filosofo griego alguna vez afirmo que  “Somos lo que hacemos día a día”.   
Por supuesto, que se refería a los hábitos. 

Es decir, se refería a todas esa acciones diarias que aprendemos e internalizamos en nuestra memoria, y que repetimos día a día, desde pequeños, hasta convertirlas  en comportamientos (hábitos)que ejecutamos de forma automática, sin que seamos conscientes de ello, en casi la mayoría de los casos. 

Así son los hábitos: comportamientos que se repiten sistemáticamente y que se vuelven automáticos, y que quizás- dado a ese carácter de automatización- es que Aristóteles vislumbro que los hábitos están tan mezclados dentro de nosotros, que nos definen en muchos aspectos: Somos lo que hacemos día a día, para bien o para mal. 

LOS BUENOS HÁBITOS NOS ACERCAN AL BIENESTAR Y LOS NOCIVOS NOS ALEJAN. 

Como todo en este mundo, siempre hay una parte positiva y otra negativa.  Si partimos de lo positivo, podemos afirmar que los buenos hábitos son aquellos que encaminan la existencia personal a la consecución de los objetivos que, a su vez, mejoran nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. 

Un ejemplo, es el hábito de estar bien informados, el de la lectura, de hacer ejercicio, de mantener una buena higiene personal y limpieza en el hogar, el de innovar etc

Por otro lado, existen los hábitos nocivos, tóxicos o malos hábitos, como se conocen popularmente, que son aquellos que repetimos día a día, pero que nos alejan del bienestar y de las metas, porque obstaculizan; por ejemplo, el habito de dejar las cosas para última hora; el de no planificar, el beber en exceso; el habito de fumar; el habito de comer en exceso, el habito de acumular objetos inservibles, incluso el habito de mentir.. etc

¿QUE HACEMOS CON LOS MALOS HÁBITOS?

Como el universo de los buenos y malos hábitos es muy extenso y está asociado a la salud, al ámbito de lo físico, de lo moral, a lo intelectual, es importante que coloquemos un rato de atención al tema de cómo asumir un cambio de hábitos negativos por positivos. 

Para ello, es importante informarnos del tema adecuadamente, con la buena noticia, de que existen especialistas con recomendaciones ya comprobadas.   Una de ellas es la psicóloga española, Gabriela Paoli, experta en tratamientos de adiciones tecnológicas 
( adiciones que se materializan en hábitos de hiperconectividad); especialista que afirma que los hábitos nocivos son adquiridos, por lo cual pueden cambiarse, para lo que recomienda identificar el habito nocivo (en primera instancia) y envalentonarnos, con un plan de cambio, plan que para esta especialista debe contar con los elementos que describimos a continuación:

Despertar la consciencia: Para La psicóloga Gabriela Paoli, el primer paso para cambiar un hábito es desearlo, es decir, ser conscientes.  Como humanos tenemos resistencia a cambiar los hábitos porque esto implica cambiar rutinas, cambiar una nuestra forma de pensar e incluso a renunciar a zonas de confort.  Al hacerte consciente, estas dándote cuenta de  cómo estas actuando  y  tus resistencias internas, y entiendes que debes asumir el cambio de lo negativo a positivo por tu bien.  

Voluntad: Este es un elemento clave porque un hábito es como un estado de inercia,  que se fija de forma automática; un habito es como una fuerza de gravedad que te empuja hacia el suelo. Para cambiarlo, según Gabriela Paoli, debe existir otra fuerza que le haga resistencia y lo empuje en la dirección que tu quieras. Es decir, otro habito. 

Motivación:  Para lograr el objetivo del cambio, debemos preguntarnos para que queremos asumir el cambio, y la respuesta debe tener un sentido con convicción para nosotros que nos motive. 

Planificación:  Para cambiar un habito se recomienda identificarlo y ponerlo por escrito:  "Debo terminar lo que empiezo".  Incluso ese compromiso lo podemos firmar y lo colocamos en una pizarra o en la puerta de la nevera. Sabemos que no es fácil, pero plasmar el compromiso en letras y hacerlo visible ayuda a que tu determinación aflore. 

¿Qué te parece este post?

Si deseas regalarnos algún comentario, puedes escribirnos al email: capacitacionproduseg@gmail.com, y te recordamos que este blog tiene una misión 100% preventiva para fomentar el bienestar.  ¿Te sumas.. posteandolo a otros?